لكل من تعاني السمنة المفرطة وتفكر في انقاص وزنها أو أنها تريد أن تجاري الموضة وأصحاب الوزن الرشيق إليك هذه السلطة والتي أثبثت فعاليتها للكثير بحيث انها تنقص 1 كيلو في اليوم لكن نصيحة حاولي نقص 7 كيلو في الشهر فقط لتفادي ترهلات الجسم وكذلك للحفاظ على صحتك وتوازن جسمك.
أما إن كنت ممن لا يحبون الرياضة فهذه الوصفة فعالة وتنقص الوزن بنسبة كبيرة.
إليك المقادير
بصل
فجل
ثوم
قوق
خرشف
الرجلة
حرير الكبال أو ما يعرف بالدرة
الحامض
خل التفاح
من المفضل أكل الكل نيئا أما إن كنت لا تحبينه نيئا فيمكنك قلي الكل في زيت حتى يذبل الكل وأكله وشرب عصير الحامض أو خل التفاح معه
