بعد ملاحظتي أن العديد من ربات البيوت تبحثن عن رجيمات لإنقاص الوزن وجدت انه من الجيد وضع رجيمات لاقت نجاحا للكثير من صاحبات الوزن الزائد ومن بين الريجيمات التي حصلت على اعلى نسبة نجاح هي هذا الرجيم الأكثر من رائعة والسهل في نفس الوقت وهو رجيم التمر والحليب.
من خصائص الرجيم
ينقص كيلو في اليوم أي 4 ل 5 كيلو في الأسبوع
هو رجيم مشبع بحيث الكل يعرف أن التمر يحتوي على فيتامينات عدة والرسول صلى الله عليه وسلم كان أكله وفطوره تمر وحليب
الآن نمر للطريقة
الفطور
7تمرات
كأس حليب بدون دسم
الغذاء
نفس الشيء
العشاء
نفس الشيء
ملاحظة
من المسموح شرب الشاي أو القهوة لكن بدون سكر
الأعشاب أيضا
أما كيفية استعمال الرجيم
4 أيام رجيم ويوم عطلة أي يمكنك الأكل عادي لكن كلي طبيعي وتجنبي الكثير من السعرات الحرارية
يمكنك استعمال الرجيم حسب الوزن الذي ترغبين الوصول إليه
