وصفات طبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية
هل تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ جربي هذه الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية بدون تعاطي العقاقير أو المسكنات.
ومن أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية:
• الحلبة
تعتبر الحلبة من أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية، حيث تؤخذ مغلية مع مراعاة تناول البذور، ويفضل شرب فناجين إلى ثلاث فنجاين يومياً.
• البابونج
يعمل البابونج على تسكين الألم والصداع، ويخفف من التوتر النفسي المصاحب لآلام الدورة الشهرية، وهو يفيد في تخفيف آلام الحيض.
• الكراوية
تفيد عشبة الكراوية في علاج عسر الهضم وتساعد على تخفيف آلام الحيض.
• الشمر
يساعد الشمر على علاج مشاكل الهضم المصاحبة لوقت العادة الشهرية، كما أنه يعمل على تتسكين آلام الدورة الشهرية وتخفيف التوتر النفسي.
• الزعتر البلدي
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة من الزعتر إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الطمث.
• النعناع
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى من الحيض.
في رأيك ما هو الأفضل.. استعمال المسكنات أم الأعشاب الطبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية؟ شاركينا برأيك! المصدر: منتديات
اذا أعجبك الموضوع قم بمشاركته فى المواقع الإجتماعية
