بيتزا الفواكه الموسمية

طريقة سهله ولذيذة لوصفة صحية

المكونات :

مزيج خليط كيك بنكهة الفانيلا

1 كوب كريمة خفق ( whipping cream)

3 ونصف كوب فواكه مشكلة

الطريقة :

حمي الفرن على درجة190 درجة مئوية

ادهني صينية رفيعة بالقليل من الزيت ورشيها بالقليل من الدقيق.

اتبعي تعليمات خليط الكيك

صبي كمية بسيطة من الخليط في الصينية ( حتى تكون طبقة رفيعة من الكيك)

ملاحظة:

يمكن الاستفادة من باقي الخليط  لعمل اكواب الكيك

ضعي الصينية في الفرن مدة 15دقيقة أو حتى تنضج  ثم اتركيها حتى تبرد تماما  حوالي 45 دقيقة

ضعي الكيك في صحن التقديم ، ووزعي الكريمة فوقها

زينيه بالفواكه (يمكن للاطفال ان يشاركونا بالتزين )

يمكن الاستغناء عن خليط الكيك الجاهز ، بخلطات الكيك المنزلية او عجينة التارت

معلومات غذائية:
السعرات الحرارية :380 كيلو كالوري (السعرات الحرارية من الدهون 190)،

اجمالي الدهون 22 g منها(دهون مشبعة 11g  ، الدهون المتحوله 0.5g)،

الكولسترول 60mg  ، 190mg الصوديوم؛

44g الكربوهيدرات الكلية، 28g السكريات، 3g البروتين .المصدر:تغذية

اذا أعجبك الموضوع قم بمشاركته فى المواقع الإجتماعية

نشر

إعجاب

جوجل +

تويتر

غرد

اشترك في القائمة البريدية للتوصل بأجدد المواضيع والبرامج التعليمية على بريدك الإلكتروني