الشاى الأخضر ينقص الوزن قبل الأكل ويزيد الوزن بعد الأكل
أنقاص الوزن وأذابة الدهون من الجسم بشرب الشاى الأخضر يعتبر أحدث صيحات الرجيم ويتم وضع تناول الشاى الأخضر فى جميع العالمية حاليا نظرا لقدرتة على حرق مزيد من الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة منطقة البطن والأرداف وأزالة الكرش ، كما يفيد الشاى الأخضر فى تقليل نسبة الكوليستيرول فى الدم ويزيد من معدل الحرق والتمثيل الغذائى ويمنع الخلايا الدهنية من تخزين الجلوكوز وتحويلة ألى دهون متراكمة فى الجسم…فهو حقا المشروب السحرى أزابة الدهون وأنقاص الوزن.وفى دراسة حديثة عن تأثير الشاى الأخضر على أنقاص الوزن أحريت على فئان التجارب بأعطائها مستخلطات الشاى الأخضر مما تسبب فى فقدان الشهية للأكل بنسبة 60% ، كما بينت دراسة أخرى تأثير الشاى الأخضر على خفض الأصابة بتضخم البروستاتا ومنع أنتشار سرطان الثدى . ولاحظ خبراء التغذية من قدرة الشاى الأخضر على أذابة الشحوم وتقليل حجم الخصر بتناول معدل 4 أكواب يوميا من الشاى الأخضر لتحقيق الفائدة منة ، وعن تناول الشاى الأخضر ينصح الخبراء بشرب الشاى الأخضر قبل الأكل بنصف ساعة حيث يزيد من معدل التمثيل الغذائى وحرق مزيد من الدهون ولا ينصح بشربة بعدة الأقل مباشرة حيث يساعد على سرعة أمتصاص الدهون من الطعام ومن ثم زيادة الوزنالمصدر صحتك اليوم
اذا أعجبك الموضوع قم بمشاركته فى المواقع الإجتماعية
