السلام عليكم عزيزاتي ربات البيوت
الكثير من الأشخاص يعانون من الإمساك الناتج سواء عن سوء التغدية أو عوامل أخرى، ووصفتي اليوم سهلة لكنها تقضي على الإمساك بشكل نهائي ومن الإستعمال الأول.
المكونات
نخالة
بدور الكتان
الطريقة
تحمر في الفرن كل واحدة على حدة ثم نقوم بطحنها ونأكل كل صباح على الريق ملعقة صغيرة مع الماء
