بسم الله الرحمان الرحيم
رجيم سريع المفعول لانقاص وزنك 3 كيلو بسهولة من خبيرة التغذية سهلية عرموش
ريجيم الشاي الصيني الأسود أحدث ريجيم لفقدان الوزن فى ثوانى معدودة
الأفطار
كوب حليب منزوع الدسم مع شريحة من التوست الاسمر وبيضة مسلوقة
الغذاء
ربع دجاجة مشوية أو قطعتى لحم وطبق سلطة
العشاء
كوب زبادى خالى الدسم مع شريحة توست اسمر وثمرة من الفاكهة
.jpg)