وصفه لعدد من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في حرق دهون الجسم .
تتضمن الأعشاب التي نوصيك بإستخدامها، كلا من زيت جوز الهند والليمون والقرفة والزنجبيل والبردقوش والحب هال .
البردقوش : يمكن إضافته على الشاي الأخضر .
الحب هال: امضغى حبة او اثنين يوميا او اهرسي واحدة مع موزة ، وهى من الوصفات الهندية التي تشعر بالشبع.
الليمون : تناوليه مع ماء مغلى فهو يعمل على زيادة حرق الدهون.
القرفة والزنجبيل : ويفضل تناولهما معا فهما يزيدوا من حرق الدهون بطريقة مزهلة.
زيت جوز الهند: ضعى ملعقة او اتنين منه على السلطة.