وصفة الميرامية واكليل الجبل
مكونات:
ملعقة ميرامية
ملعقة بابونج
ملعقة اكليل الجبل
الطريقة:
تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً.
وصفة الشاى الأخضر والزنجبيل
مكونات:
ملعقة شاى أخضر
نصف ملعقة زنجبيل
نصف ملعقة نعناع
نصف ملعقة كمون
الطريقة:
تخلط المكونات فى كوب ماء مغلى، ويشرب على الريق بدون سكر يومياً صباحاً وقبل كل وجبة بنصف ساعة.
وصفة الشاى الأخضر
بتناولك للشاى الأخضر وحده يمكنكِ حرق حوالى 40 % من الدهون الزائدة إذا تم شربه يومياً لمدة اسبوع، ويحضر بغليه فى ماء، ثم ينقل فى الكوب ويغطى لمدة 3 دقائق للإحتفاظ بالزيوت الطيارة ثم يشرب.
وصفة عصير الخضروات
المكونات:
عشبة بقدونس
عشبة جرجير
جزرة
خس
عشبة شبت
خيارة
الطريقة:
تخلط المكونات جميعاً فى الخلاط الكهربائى حتى يتكون مزيج ثقيل بعض الشئ، يشرب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة، ويمكنكِ إستبدال المشروب بطبق من السلطة بدون إضافات، ويتم تناوله أيضاً قبل كل وجبة.