1- انقعي قدميك في وعاءمن الماء الدافىء الممزوج بالصابون لتطرية الجلد القاسي
لتطرية مناطق الجلد القاسي جيدا، أضيفي 30 مل ( 2 ملعقة طعام ) من بيكربونات الصودا ( صودا الخبز ) الى الماء الدافىء انقعي قدميك فيهذا المزيج 15 دقيقة قبل حفهما بحجر الخفاف
2- افركي المناطق القاسيةمن الجلد بمبرد للقدم أو بحجر خفاف حفي عقب القدم وجانبيها وباطنها لكن لا تقتربي من الأصابع
3- ان لم يكن لديك حجر خفاف، استعملي بدلا من ذلك مستحضر فرك عادي للجسم
4- ان سر التخلص من الجلدالقاسي هو في فركه بلطف كل يوم بدلا من محاولة ازالته في مرة واحدة والا فقد ينتهي بك الأمر الى احمرار وألم في القدمين
5- ادهني قدميك يوميا بكريم للقدمين وافركيهما جيدا به مع تجنب المناطق بين الأصابع خذي الوقت الكافي لتدليك كل سنتيمترمن باطن القدم وظاهرها والعقب
6- اذا كنت تعانين من تراكم كبير منالجلد القاسي ، فعليك أن تستشيري اختصاصيا بالعناية بالقدم بدلامن أن تحاولي ازالته بنفسك مرة واحدة في الأسبوع ،
7- ادهني قدميك بطبقة سميكةمن الكريم والبسي جاربين قطنيين قصيرين قبل النوم