- المزاج السئ أو المتقلب هو من أكثر الأشياء المزعجة التى يعانى منها معظم الناس للأسف فالكثير منا يجد نفسه أحياناً يشعر بضيق ولا يعرف ماهو سبب شعوره بذلك وكل مايعرفه فقط هو انه يشعر بضيق , الشئ الذى حير الكثير منا ولكنى أحب ان اخبركم انه لايوجد شئ ليس له سبب فقد وجد أن هناك العديد من الأسباب التى تتسبب فى الشعور بالضيق لدى الأنسان . 
- هناك العديد من الأشياء الأيجابية التى تؤثر على الحالة النفسية لدى الأنسان وهذه الأشياء هو : الألوان الفاتحة حيث انها تبعث فى الأنسان الأحساس بالأمل والتفائل , وجود الأصدقاء مهم جداً فى حياة الأنسان فلايوجد انسان يستطيع ان يعيش وحيداً , النقص فى بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين ( أ ) .