بسم الله الرحمان الرحيم
3 عصائر منعشة لشهر رمضان المبارك تساعدكِ على الصيام لفترات طويلة
1.عصير الاناناس بالزنجبيل
المكونات:
حبة أناناس واحدة (مقطعة الى قطع كبيرة)
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبروش
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
3 ملعقة كبيرة عسل
ثلاثة أكواب من الماء
مكعبات الثلج
الطريقة:
اخلطي جميع هذه المكونات في كوب من الماء وضعيها في الخلاط واخلطيها حتى تصبح مزيجا متجانسا. استخدمي المصفاة للحصول على شراب نقي وخففي العصير بالماء، حسب الرغبة، يقدم باردا مع الثلج.
2.سموثي التوت بالزبادي
المكونات:
1 كوب من عصير البرتقال
1 كوب من التوت الأحمر
½ كوب لبن زبادي
1 كوب ثلج مكسر
سكر حسب الذوق
الطريقة:
تخلط جميع المكونات معا في الخلاط وتقدم باردة.
3.عصير ماء الورد والليمون
المكونات:
¼ كوب عصير الليمون مركز
ماء الورد (نصف تركيز عصير الليمون)
¼ ملعقة صغيرة من رائحة الورد
2 كوب من الماء
القليل من مكعبات الثلج
الطريقة:
تخلط جميع المكونات (ما عدا مكعبات الثلج)، وتقلب جيدا ثم توضع في الثلاجة. تقدم باردة مع إضافة القليل من مكعبات الثلج إذا لزم الأمر.