- حتى تتمكني من إنقاص وزنك تعرفي على برنامج كرونو التغذية الذي يسمح لك بتناول جميع الأطعمة: الشوكولاته والجبن مع الخبز و المؤكولات المطبوخة و المقلية على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى التي تحسسك بالجوع و الحرمان من الطعام المفضل و الحاجة الى حساب السعرات الحرارية في كل وجبة.
- في هذا البرنامج لا حاجة لتناول الطعام بشكل مختلف عن بقية أفراد الأسرة أو جعل التسوق أمر صعب و معقد لأن الشرط الوحيد هو أن لا تستهلك هذه المنتجات في أي وقت حتى لا تتسبب لك بتخزين الدهون في جسمك.
- ينتج الجهاز الهضمي أنزيمات وهرمونات تختلف خلال النهار، وهذا هو السبب فمن المستحسن أن تتناولي سيدتي حواء المزيد من الدهون في الصباح، عند الظهيرة يمكنك اكل الحلويات و لكن حاولي تناول كميات قليلة في الليل.
اذا أعجبك الموضوع قم بمشاركته فى المواقع الإجتماعية
