للحصول على شعر جميل عليك الاهتمام بصحة جسمك وتناول طعام يفيد الشعر ومن أهم الوجبات التي تفيد الشعر وتقوية :
الألبان بشكل عام كالزبادي والأجبان و تناول الأسماك وتناول الخضروات ذات اللون الاخضر و تناول الموز.
أما طريقة العناية به وذلك عن طريق عمل حمام زيت اسبوعا وذلك بخلط زيوت معينة أهمها زيت الخروع وزيت اللوز الحلو وزيت السمسم وزيت الزيتون ودهن الشعر بهذه الخلطة ثم يترك لمدة ساعة وبعدها تحضر منشفة مبللة ويغطى بها الشعر لمدة نصف ساعة ثم ينشف وبامكانك بعد ذلك غسل الشعر بالطريقة المعتاده واضافة البلسم وذلك للحصول على شعر قوي وجميل.
الألبان بشكل عام كالزبادي والأجبان و تناول الأسماك وتناول الخضروات ذات اللون الاخضر و تناول الموز.
أما طريقة العناية به وذلك عن طريق عمل حمام زيت اسبوعا وذلك بخلط زيوت معينة أهمها زيت الخروع وزيت اللوز الحلو وزيت السمسم وزيت الزيتون ودهن الشعر بهذه الخلطة ثم يترك لمدة ساعة وبعدها تحضر منشفة مبللة ويغطى بها الشعر لمدة نصف ساعة ثم ينشف وبامكانك بعد ذلك غسل الشعر بالطريقة المعتاده واضافة البلسم وذلك للحصول على شعر قوي وجميل.