- التعرق هو وسيلة رائعة للحفاظ على البشرة نظيفة و صحية. فالعرق ينظف مسامات البشرة التي تجمع الأوساخ و السموم.
- التعرّق مفيد للوقاية من الأمراض. فقد أشارت الدراسات الحديثة إلى أن العرق يساهم في الحفاظ على حرارة جسمك ويخفف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والدوخة. فالعرق يساهم في إزالة السموم من الجسم وبالتالي إعادته إلى حالته الطبيعية.
- يساعدك التعرّق على خسارة الوزن الزائد. فالعرق يساعدك على خسارة ما يقارب الـ 300 وحدة حرارية في اليوم.
لا تتردّدي في إعتماد هذه الطرق لتحفيز جسمك على التعرق بهدف الحفاظ على جمال بشرتك، حرق الدهون وحماية نفسك من الأمراض المزمنة، من خلال تطهير جسمك من السموم الخطيرة.