بسم الله الرحمان الرحيم
 ملعقة مرمية
نصف ملعقة بابونج
كوب ماء مغلى
الطريقة

يتم خلط جميع المكونات  وتركها 15 دقيقة  وتشرب كل يوم على الريق  مع  ممارسة الرياضة