بسم الله الرحمان الرحيم
درهم خزامى 
درهم شيح
درهم حب الرشاد
زلافة تمر مفور مغلي في الماء
الطريقة

يفور التمر في الكسكاس

تاخدي الخزامة والشيح وحب الرشاد وتسخنيهم في مقلة  وتطحنيهم وتخلطيهم بمعجون التمر ويعجن الكل بزيت الزيتون 
وتشكليهم على شكل قوالب وتامليهم في الليل قبل النوم لا 
تشربي  مشروبات باردة لمدة 20يوم