دور التخيل السلبي على الإنسان ( 
     التأمل :
   -1أنَّ العقل يعطي أوامر لكل أعضاء الجسم بالتوقف عن العمل استجابةً للخيال المتقن كما يستجيب للحقيقة تمامًا !!
إضافه بسيطه : إنتبهوا جيدًا لخيالكم ، فأعضاؤك كلها ستستجيب للصورة التي رسمتها بإتقان مصداقًا  لقوله صلى الله عليه وآله وسلم  لاتتمارضوا فتمرضوا فتموتوا
  -2 الرسائل الدماغية سواء الإيجابية أو السلبية تحدد نهج حياتنا التي نعيشها
)تقنع نفسك إنك مُرهق راح تكون أكثر إرهاق وتعب(
 حاول تعطي "عقلك" رسائل إيجابية إنك آقوى بالتحمل 
وأنك نشيط أو إنك تقدر تواصل يومك  بقليل من الراحة .
-3 العقل يستجيب للرسائل سواءً( إيجابية أو سلبية)
حتى حين تكتب ( أنا مريض(
فعلاً ستبقى مريض أطول فترة ممكنه !
أو تكتب "ضايق صدري "   سيكون صدرك متضايق أطول فترة ممكنة  .
-4 تصنعوا السعادة ستأتيكم طواعية ، فإن للسعادة 
مكونات أهمها التهيؤ الى قدومها عندما تطرق قلوبكم.
مساء الايجابية والافكار الوردية
عندمآ قالهآ عمر بن آلخطآب :
لونزلت صاعقة من آلسماء
ما أصابت "مستغفر"
    "استغفر ُاللهُ الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه
 ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته"