المشروبات التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد من جسمك في فصل الشتاء :

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: Helvetica; line-height: 20px; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; font-size: x-large; font-weight: normal;">المشروبات التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد من جسمك في فصل الشتاء :</span></h3><div><span style="background-color: transparent; font-size: x-large;"><span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfK2oH9bFp0vdQqQysmxlfFA-wYG5eGZlxZWNb-E2u5LD2_8vhCej_xJjkhoR5jM0NJC_6MvdvwMbU0Hv5N3M5EiFtr4iyaW-J1AAnnzHHoyKZ3VcsGqhwboGj0qpUuIYXFlLVjS432nys/s1600/089.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfK2oH9bFp0vdQqQysmxlfFA-wYG5eGZlxZWNb-E2u5LD2_8vhCej_xJjkhoR5jM0NJC_6MvdvwMbU0Hv5N3M5EiFtr4iyaW-J1AAnnzHHoyKZ3VcsGqhwboGj0qpUuIYXFlLVjS432nys/s320/089.jpg" width="320" /></a><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #b45f06;"><b></b></span></span></span></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #b45f06;"><b><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #b45f06;"><b><br /></b></span></span></span></span></span></b></span></span></div><span style="font-size: large;"><span style="color: #b45f06;"><b>- مشروب الجنزبيل مخلوط مع القرفة والكمون مضاف إليه قطرات من الليمون :</b></span> يتم خلط  مقادير متساوية منالجنزبيل والقرفة والكمون الناعم ويقلب جيدا حتى التجانس ، يتم الإحتفاظ به في علبة زجاجية ،<a name='more'></a> حيث يتم أخذ مقدار ملعقة كبيرة في كوب ويوضع فوقه الماء المغلي وعليه يضاف بضع قطرات من الليمون ويتم تغطيه المشروب لمدة خمس دقائق حتى لا تتبخر الزيوت المفيدة من المشروب بعدها يتم تناولة دافئا بعد تصفيته .</span><br /><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">هذا المشروب يؤدى إلى زيادة سرعة سريان الدم للأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى وال</span></span><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">قلب، وبالتالى يؤدى إلى زيادة نشاط هذه الأعضاء ومن ثم زيادة معدل الحرق وزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة . ويتم تناول هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة من مرة إلى مرتين يوميا ويفضل صباحا وقبل الوجبة الرئيسية، حيث يعمل على تنشيط الحرق قبل تناول الطعام.</span></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><img alt="مشروبات لحرق الدهون . ثقف نفسك 11 مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء" class="alignnone size-full wp-image-17748" height="488" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-11.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء" width="640" /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">وبالنسبة لمرضى الضغط المرتفع يفضل الجنزبيل مع الليمون فقط ويكون المشروب مخففا ونحذر تناوله للمرضى الذين يعانون من قرح بالمعدة أو حساسية تجاه المواد الحريفة.</span></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #38761d;"><b>- الشاي الاخضر :</b></span></span>  يحارب الشحوم والدهون المتراكمة في جسم الانسان  حيث أن المواد الطبيعية الموجودة في الشاي الاخضر التي تعرف باسم ( كاتيشين) قد تنشط عمليات انقاص الوزن من خلال تشجيع الجسم على حرق السعرات الحرارية وتخفيف تراكم الدهون فيه . الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل).</span></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A9-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-22.jpg" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;"><span style="color: black; font-size: large;"><img alt="مشروبات حارقة . ثقف نفسك 22 مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء" class="alignnone wp-image-17749" height="336" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A9-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-22.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء" width="538" /></span></a></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="color: #e69138;">- مشروب القرفة :</span></b></span> تمنح الدفء وتقاوم الكآبة الشتوية التى تصيب الكثير من الناس فى هذا الفصل وهى مقوى لجهاز المناعة وتعمل كمضاد حيوى وتنشط الدورة الدموية والقلب كما انها تحمى من الاصابة بأمراض الجهاز التنفسى ونزلات البرد، وتعتبر حارقة للسكر، ولذلك ينصح مرضى السكر بشربها، كما أنها تعمل على حرق الدهون والكوليسترول، وتساعد على تخفيف آلام المفاصل وهى طاردة للبلغم.</span></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><span style="color: #6aa84f;">- مشروب البقدونس :</span></b></span> هو مشروب أعشاب صحي جدا ويسهل تحضيره وتناوله لاذابة الدهون ، إن البقدونسيعتبر من المواد التى تساعد على الحرق أيضا، حيث يعتبر البقدونس المغلى من المشروبات التى تساعد على زيادة معدل الحرق، وذلك عن طريق تنشيط الكلى والقيام بعمل غسيل للكلى بشكل متتالى ويؤدى ذلك إلى نشاط باقى الأعضاء المرتبطة بالكلى مثل الكبد والأمعاء، مما يساعد على زيادة معدل الحرق بشكل عام ويؤدى أيضا إلى عمل غسيل للكلى وتنظيفها من أى أملاح بالكلى أو صديد، حيث يتم سكب الماء المغلى على البقدونس وتغطيته ثم تناوله بعد تصفيته، حيث يعمل على الحفاظ على حرارة الجسم الداخلية ويعمل على إذابة الدهون الداخلية بالجسم . يذكر أن البقدونس ليس له أى أعراض جانبية.</span></span></span></div></div>

المشروبات التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد من جسمك في فصل الشتاء :

المشروبات التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد من جسمك في فصل الشتاء : - مشروب الجنزبيل مخلوط مع القرفة والكمون مضاف إليه قطرات من الليمون :  ...

مزيد من المعلومات »

حقائق لا تعرفها عن النسكافية ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /><span style="font-size: x-large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span><span style="font-size: x-large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">حقائق لا تعرفها عن النسكافية ؟</strong><b style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"> </b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"></span></span><br /><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.al-mofakreen-al3arab.com/up/uploads/images/mofakreen-e7a960632c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" src="http://www.al-mofakreen-al3arab.com/up/uploads/images/mofakreen-e7a960632c.jpg" style="border: none; max-width: 590px; position: relative;" width="320" /></a></div><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">النسكافيه هي أحد أشكال البن المطحون والمحمص فوق المعدل والمعالج بعد ذلك بماكينات خاصة ليتخذ شكله النهائي الحالي : النسكافيه . </span></span><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><a name='more'></a><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><b>ما السر في بن القهوة والنسكافيه والذي يبقي المرء نشيطا ومستيقظا ؟ </b></span></span><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">السر في ذلك هو احتوائهم على مادة الكافيين المنشطة للدماغ والأعصاب والدورة الدموية , وإن تناولها بكميات معقولة لا بأس به ويؤدي إلى نتائج إيجابيه ولكن للأسف الشديد فان الإسراف في تناولها يجلب سلبياتا كثيرة وكما يقولون فلكل شيء إذا ما تم نقصان أو أن الشيء إذا زاد عن حده انقلب وبالا وخطرا يصعب معالجته . </span></span><br /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><b><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">ماهي أضرارة اذا تم تناوله بكثرة ؟</span></span></b><br /><b><span style="font-family: Arial Black; font-size: medium;"><br style="background-color: white; line-height: 20px;" /></span></b><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">الأضرار تكمن بتعود الجسم على مادة الكافيين ومع الزمن يصبح مدمنا عليها ولا مناص للتخلي عنها وقد تعود الجسد على تعاطيها .</span></span><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">ومن الاضرار التي يجلبها تناول النسكافيه هو اضطراب مواعيد النوم ومدته والسهر والقلق الدائم , وهي أيضا تعمل على إنقاص الشهية لدى الانسان فتراه يهزل ويضعف مع الأيام , وقلما تجد من يدمن على البن والقهوة والنسكافيه ولا يدخن , ارتبط شربها بتناول سيجارة معها وخصوصا في بلادنا العربية , كوب من النسكافيه يعني تدخين سيجارة معها و شران لا بد لهما من الالتقاء عند أكثر الشعوب , وإحداها تشجع الأخرى .</span></span><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">ومن مضار تناول النسكافيه أيضا هو أن الانسان إذا لم يتناولها لسبب من الأسباب وكان مدمنا عليها تجده عندئذ يعاني من صداع في الرأس وعدم قدرة على التركيز أو إنجاز العمل المنوط به , فتراه ينتظر عاجزا مقيدا مستسلما حتى يتناول كوبا منها يسد النقص في مادة الكافيين لديه . ما العمل إذا ؟؟</span></span><br /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;">العمل هنا كما هو العمل فيما يتعلق بباقي الأمور , ألا هو تحري الاعتدال بتناولها وعدم المبالغة , فان تم ذلك فلا ضرر ولا ضرار , وصحتين وعافيه .</span></span><br /><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="background-color: white; font-family: 'Arial Black'; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div>

حقائق لا تعرفها عن النسكافية ؟

حقائق لا تعرفها عن النسكافية ؟   النسكافيه هي أحد أشكال البن المطحون والمحمص فوق المعدل والمعالج بعد ذلك بماكينات خاصة ليتخذ شكله النهائي ال...

مزيد من المعلومات »

أعشاب تساعد علي النوم !

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="entry-title" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: arial, Georgia, serif; list-style: none; margin: 5px 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-transform: capitalize;"><span style="font-size: x-large;">أعشاب تساعد عل</span><span style="font-size: x-large;">ي النوم !</span></h1><div><br /></div><div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><a href="http://i1.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/0217131641196184.jpg?w=600" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أعشاب تساعد علي النوم !" border="0" class="attachment-tie-post" src="http://i1.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/0217131641196184.jpg?w=600" style="background-color: transparent; text-align: right;" title="" /></a><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>اللجوء الى الأدوية المنوّمة للحدّ من الأرق أمر سيء جداً. هذه الأدوية تؤدي الى الإدمان وتعب الجسم وعدم انتظام ضربات القلب. اختيار الأعشاب بدلاً من هذه الحبوب يبعدك عن المشاكل الصحية ويساعد في مكافحة اضطرابات النوم بطريقة طبيعية.<a name='more'></a></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="border: 0px none; color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><b><span style="border: 0px none; color: purple; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">اليانسون:</span> </b></span>يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب الطبية التي تساعد في منح الراحة للجسم. شرب كوب من اليانسون المغلي يومياً في المساء يساعد في النوم بشكل أسرع. وتجدر الإشارة الى أنّ إضافة الحليب الى اليانسون تساعد في منح الجسم المزيد من الراحة.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; color: purple; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><b>البابونج:</b></span> </span>يعمل البابونج على إراحة الجهاز التنفسي ويحدّ من الشعور بالإكتئاب وبالتالي يعتبر شراب البابونج من أفضل أنواع المشروبات الليلية التي تقضي على الأرق وتساعد في النوم.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="border: 0px none; color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; color: purple; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><b>اللافندر:</b> </span></span>يعمل اللافندر على إراحة الجهاز العصبي ويكافح ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم. ينصح الخبراء بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب من المياه المغلية وشربه قبل النوم، ما يساعد في الحصول على النوم العميق.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="border: 0px none; color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; color: purple; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><b>شاي الناردين:</b> </span></span>يحتوي شاي الناردين على مادة مشابهة لتأثير مادة الأدينوسين في الجسم التي تساعد في النوم. والطريقة الفضلى للحصول على هذه الفائدة من شاي الناردين، يجب نقع أوراق الناردين في المياه الباردة لساعات طويلة ومن ثم غلي هذه المياه وتناولها كشراب ليلي.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="border: 0px none; color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; color: purple; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><b>الكرافس:</b></span></span><span style="color: #333333;"> </span>الإكثار من تناول الكرافس في فترة الليل يساعد في الحصول على ساعات هادئة من النوم تماماً كتناول حبة من الأدوية المنوّمة. يمكن إضافة الكرافس الى السلطة أو الشوربة في وجبة العشاء أو تناوله نيئاً مع صلصة الجبنة كوجبة ليلية خفيفة للحصول على الراحة الليلية.</span></span></div></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; line-height: 18px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div></div>

أعشاب تساعد علي النوم !

أعشاب تساعد عل ي النوم ! اللجوء الى الأدوية المنوّمة للحدّ من الأرق أمر سيء جداً. هذه الأدوية تؤدي الى الإدمان وتعب الجسم وعدم انتظام ضربات ...

مزيد من المعلومات »

تمارين لمن يجلسون لفترات طويلة !

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="entry-title" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: arial, Georgia, serif; list-style: none; margin: 5px 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-transform: capitalize;"><span style="font-size: x-large;">تمارين لمن يجلسو</span><span style="font-size: x-large;">ن لفترات طويلة !</span></h1><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px;"><a href="http://i2.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/216439.jpg?w=600" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تمارين لمن يجلسون لفترات طويلة !" border="0" class="attachment-tie-post" height="237" src="http://i2.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/216439.jpg?w=600" style="background-color: transparent; text-align: right;" title="" width="320" /></a><span style="font-size: large;"></span></div><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;">هل تجلسين أمام التلفاز أو الكمبيوتر لفترات طويلة ؟  أو ربما تستهويكي القراءة فى رواية أو مجلة لأكثر من ساعة متواصلة و انتى على نفس وضع الجلوس؟</span><br /><a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span><br /><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px;"><span style="font-size: large;">ان الجلوس لفترات طويلة على نفس الوضع يتسبب فى آلام فى الظهر و العمود الفقرى و مع الوقت الطويل يزداد الألم و يصعب العلاج.</span></div><div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px;"><span style="font-size: large;">و للوقاية من هذه المشاكل ننصحك بالقيام بالتمارين التى فى الصورة فهى لا تستغرق أكثر من ثلاث دقائق و لكن مفعولها مفيد جدا للظهر و الأزرع و الأكتاف و ننصح بالقيام بها كل نصف ساعة او كل 45 دقيقة من الجلوس المتواصل.</span></div><div style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; text-align: start;"><span style="font-size: large;">هى عبارة عن 8 خطوات كل منها يستغرق ثواني معدودة مكتوبة هى و عدد المرات لكل تمرين فى الصورة</span></span><br /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><img alt="computer-exercise" height="836" src="http://i0.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/computer-exercise1.jpg?resize=600%2C836" width="600" /></div></div><div style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; text-align: start;"><br /></span></div></div>

تمارين لمن يجلسون لفترات طويلة !

تمارين لمن يجلسو ن لفترات طويلة ! هل تجلسين أمام التلفاز أو الكمبيوتر لفترات طويلة ؟  أو ربما تستهويكي القراءة فى رواية أو مجلة لأكثر من ساع...

مزيد من المعلومات »

الكشف عن السرطان بواسطة النحل والتنفس

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><h1 class="post-title entry-title" style="color: #243d66; font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: start;"><span style="font-size: x-large;">الكشف عن السرطان بواسطة النحل والتنفس</span></h1><div class="post-header" style="color: #9a9a9a; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em; text-align: start;"><div class="post-header-line-1"></div></div></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; line-height: 20px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZIWQgefTo_DF5iAqx_gktM3Il1MJqIR4nEnqsFfBsNHOMQ1yGhbRJoxD6GXNj8PpDekrzF5HbHADa7kZZPVHzxK2FSVdb7v4G4RvioIebYfsvjKqIuqEZu0zKzii4Gn7q-2dqZKpuwXIk/s1600/FotoSketcher+-+11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZIWQgefTo_DF5iAqx_gktM3Il1MJqIR4nEnqsFfBsNHOMQ1yGhbRJoxD6GXNj8PpDekrzF5HbHADa7kZZPVHzxK2FSVdb7v4G4RvioIebYfsvjKqIuqEZu0zKzii4Gn7q-2dqZKpuwXIk/s320/FotoSketcher+-+11.jpg" style="max-width: 580px;" width="320" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">وضعت مصممة برتغالية تدعي سوزانا سواريس مشروع للكشف المبكر عن السرطان بواسطة النحل ، وينص المشروع بأن النحل يمكن تدريبه في غضون 10 دقائق باستخدام منعكس لاستهداف مجموعة واسعة من المواد الكيميائية والروائح الطبيعية والتى من صنع الانسان بالاضافة الى المؤشرات الحيوية المرتبطة بأمراض معينة<a name='more'></a></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">بإستخدام العبوات الزجاجية المخصصة لذلك ، فيقوم الشخص بعملية الزفير في الدوائر الصغيرة بينما النحل في الكبيرة ، ويبدأ النحل بالاستنشاق والذى لدية حاسة غير عادية للشم  </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">حيث يتم تدريبة لتتبع بعض الراوئح التى تدل علي أمراض معينة ونتيجة لذلك يبدأ النحل بالتصرف نتيجة لاكتشافة مرض معين </span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">اما بالنسبة لعميلة التدريب فيتم استدراج النحل في وعاء ويتعرضون لروائح مختلفة لتدريبهم للكشف عنها إذا وجدت خاصة بالمرض ، ويمكن لهذا المشروع أن يكون سببا في الكشف عن أمراض السرطان المبكر ومرض السكري </span></div><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: left;" /><br /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCaG-SrzatvYDqtreO73A_SKxYTaT4N2BR5Q3udsauUXky9HiISdxKe4hj0Qg2WHeR6VhB3-zBNYa7y3y-8txQpQ4c-0sdnTrSiOA9EgqM-3ad1O38qb28gHWc379OVflKZGuNlc1vM00i/s640/FotoSketcher+-+12.jpg" style="max-width: 580px;" width="640" /></div><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: left;" /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><img border="0" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLEzV_cUdk2fWTcPnIrf9acuo62W0wY0-cog-hAkbkHpzo2PiHHOnhOSy0X6eRamDqlLYVADFYbzxuCIoUIxb3J86vcrDQDjv4dXAj7kunoEsRfPjK0FxCceTYEqtX50AWGbkUdCPCQrC0/s640/FotoSketcher+-+13.jpg" style="max-width: 580px;" width="640" /></div><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: left;" /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><img border="0" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4LiQxI-PaL3FWC3Uk41m6vOOz2hP80jgjTCxU87-asD3OkI88L88EBzwVhBkknENS8m_-2Ip9v3e5MW4-XtTBeIriH3rykKrZqid4evwz-t8G5y7pIAMDij-B3m8SQ2Be8cKwlFXPfBL/s640/FotoSketcher+-+14.jpg" style="max-width: 580px;" width="640" /></div><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: left;" /><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><img border="0" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidZ0Xx8OrDv6TaK3ZYf9aXzZajv0tsYcBUHRFbDjpjzsovZeIHR3L25rU1SO1Qmdcu4GNRziecqvC8WGIi5pLQHNGkddC-C7VV7rpjhhunVHNGTZvuTG3QeGe-pIFoig4xxXyL6KTCc7Lh/s640/FotoSketcher+-+15.jpg" style="max-width: 580px;" width="640" /></div><div><br /></div></div>

الكشف عن السرطان بواسطة النحل والتنفس

الكشف عن السرطان بواسطة النحل والتنفس وضعت مصممة برتغالية تدعي سوزانا سواريس مشروع للكشف المبكر عن السرطان بواسطة النحل ، وينص المشروع بأن ا...

مزيد من المعلومات »

كيف تعالج التعب !

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="entry-title" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: arial, Georgia, serif; list-style: none; margin: 5px 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-transform: capitalize;"><span style="font-size: x-large;">كيف تعالج التعب !</span></h1><div><br /></div><div><br /></div><div><a href="http://i1.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/hw+-13-+-.jpg?w=600" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="كيف تعالج التعب !" border="0" class="attachment-tie-post" height="320" src="http://i1.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/hw+-13-+-.jpg?w=600" title="" width="320" /></a></div><div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">التعب هو العارض الأول لتنبيه الجسم إلى أن شيئاً ما يتم بشكل خاطئ. التعب لا يعني بالضرورة مرضاً لكنه بالتأكيد مؤشر سلبي. الكثير من الناس يهملون التعب من باب أن الحياة كلها تعب بتعب ولا داعي للقلق من أمر أكثر من طبيعي إلا أن الواقع غير ذلك تماماً. التعب قد يكون مؤشراً على أمر خطير يمكن أن يحدث إذا لم يتم تداركه في الوقت المناسب.<a name='more'></a></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">كيف يمكن أن نتدارك التعب أو نخفف منه؟ فيما يلي بعض الأمور الأساسية المتعلقة بالتعب والتي يمكن أن تساعد على تمييز التعب العادي عن التعب المرضي:</span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="color: #bf9000; font-size: large;"> تناول ثلاثة وجبات لتقضي على تعب الجوع.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #134f5c;">لا تفرط في الأكل الزائد </span></b><span style="color: #1f3e4c;">من نوع محدد من المواد الغذائية ولا تفرط في الامتناع عن تناول بعض المواد بسبب نظام غذائي (الشوكولا، السكر، الملح،…ليست مواد محرمة)</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;">تناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب وليس كما يحلو لك.</span></b><span style="color: #1f3e4c;"> ولا داعي للتنبيه أن المخدرات محرمة.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #b45f06;">مارس أي نشاط فيزيائي.</span></b><span style="color: #1f3e4c;"> رياضة أو مجرد مشي إلى العمل أو حتى اللعب مع الأطفال. تجنب الامتناع عن النشاط الفيزيائي بحجة الوقت أو طبيعة العمل. يمكن القيام بأشياء كثيرة بطرق مختلفة لتحريك الجسم كلما أمكن.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">نم جيداً واعمل جيداً وامرح جيداً.</span></b><span style="color: #1f3e4c;"> فكل شيئ له وقت ولا يجوز أن يتعدى العمل على النوم أو النوم على التسلية…</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;"><b>حدد هدفاً واضحاً في حياتك وعلى مدى طويل.</b></span><span style="color: #1f3e4c;"> هدفك يجب أن يأخذ بعين الاعتبار قدراتك وأنت الأقدر على معرفتها. العمل بدون هدف واضح منهك. والعمل فوق طاقتك قاتل.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #1f3e4c;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #a64d79;">تعلم الصبر</span></b><span style="color: #1f3e4c;">. الصبر يقيك تعب الأعصاب عندما تعترضك المشاكل. أصر على تحقيق ما تصبو إليه وإن احتاج هذا الأمر لوقت طويل فلا بأس.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #1f3e4c;"><br /></span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>عندما تقضي على أسباب التعب العارض تعيش أفضل والأهم من ذلك تستطيع أن تستشعر العوارض الصحية أسرع. وتعالجها بالتالي أسرع.</b></span></div></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #1f3e4c; font-family: arial, helvetica; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 2px 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div></div>

كيف تعالج التعب !

كيف تعالج التعب ! التعب هو العارض الأول لتنبيه الجسم إلى أن شيئاً ما يتم بشكل خاطئ. التعب لا يعني بالضرورة مرضاً لكنه بالتأكيد مؤشر سلبي. ال...

مزيد من المعلومات »

لماذا أسمع أصوات صفير فى أذني؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><h1 style="color: black; font-family: 'times new roman', times; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: start;"><span style="font-size: x-large;">لماذا أسمع أصوات صفير فى أذني؟</span></h1><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div class="vertical_share" style="border-right-color: rgb(234, 234, 234); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; color: black; direction: ltr; float: left; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; line-height: 22px; margin: 5px 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: start;"></div></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHPnyX0OB6SYwsyOjCeQDeIlT-MSzObRKdLXbVCz2uM-sZj3GfamBey4ptsk6nVth28bB4yiGBonxMR6t2F9vZZmZ7yINmhwWI6rzxPzkdp7ygWM41nPJz8DjUDWm7lZt0JSS5p0cItdMd/s1600/083.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHPnyX0OB6SYwsyOjCeQDeIlT-MSzObRKdLXbVCz2uM-sZj3GfamBey4ptsk6nVth28bB4yiGBonxMR6t2F9vZZmZ7yINmhwWI6rzxPzkdp7ygWM41nPJz8DjUDWm7lZt0JSS5p0cItdMd/s1600/083.jpg" /></a><span style="font-size: large;">طنين الاذن هو نوع من أنواع الضوضاء على شكل رنين أو صفير تظهر من داخل الأذن أو الرأس فى أغلب الحالات لا يوجد أى خطر منه وينتهى بدون تدخل ولكن فى حالات أخرى قد يكون علامة على حالة مرضية خطيرة , طنين الأذن لا يمثل مرضاً قائماً بذاته ولكنه أحد الأعراض لمرض ما .</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> ويعانى أكثر من 36 مليون امريكى من طنين الأذن وفى غالبية الحالات المريض فقط هو من يستطيع سماع الضوضاء الصادرة.</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">إذا انتقل الشخص إلى غرفة معزولة صوتياً عن البيئة المحيطة فإنه يمكنه أن يسمع بشكل واضح الأصوات الداخلية الصادرة من الأذن والتى تحجبها عادة الضوضاء الخارجية المحيطة وفى حالة وجود أى عائق داخل مجرى قناة الأذن مثل الشمع أو جسم غريب فإن إحساسك بهذه الضوضاء سيصبح أوضح بكثير.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #073763;"> </span></span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">أسباب طنين الاذن :</span></span></h2><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> مصدر طنين الأذن يكون غالباً من أحد أقسام الأذن سواء الخارجية , الوسطى , الداخلية أو نتيجة مشكلة فى المخ وعادة ما تنحصر الأسباب فى :</span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #073763;"> </span></span></div><ul style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">سوائل , إلتهابات أو أمراض الأذن الوسطى أو طبلة الأذن أو أمراض عظمية.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">تدمير النهايات الدقيقة للمستقبلات العصبية فى الأذن الداخلية وتزيد نسبة حدوث ذلك بتقدم العمر.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">التعرض لضوضاء شديدة مثل أصوات الأسلحة أو الموسيقى الصاخبة.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">بعض الأدوية أو مرض مينيير Meniere's syndrome .</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">فى حالات نادرة قد يكون بسبب أمراض خطيرة مثل تمدد وعائى فى المخ أو ورم فى العصب السمعي .</span></li></ul><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">تقييم الطنين : </span></span></h2><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">يتم تقييم خطورة الحالة من خلال التاريخ المرضى و الفحص الطبي وبعض الفحوصات الخاصة لتحديد مصدر المشكلة. ومن المهم أن يعرف الطبيب نوع الطنين من حيث إن كان مستمر , متقطع أو نبضى أى مرتبط بنبضات القلب وإن كان مصاحب له تأثر للقدرة السمعية , فقدان للتوازن أو دوار . </span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">كل الأشخاص الذين يعانون من طنين مستمر غير محدد المصدر يجب أن يخضعو لإختبار سمعي حيث يدل على نوع مشكلة السمع , بعض الفحوص الأخرى مثل الأشعة المقطعية أو الرنين قد تحتاج لإجراءها لإستبعاد وجود الأورام على الرغم من أنها نادرة الحدوث.</span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">علاج الطنين :</span></span></h2><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> بعد إجراء التقييم الشامل للحالة فسيرشح لك الطبيب العلاج على حسب سبب المشكلة الأصلى و درايتك بأسباب وأعراض الطنين تعتبر فى حد ذاتها جزءاً هاماً من العلاج.</span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">الأدوية :</span></span></h2><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> فى أحيانا كثيرة لا يوجد علاج واضح للطنين فربما يتحسن من تلقاء نفسه أو حتى قد يستمر فى الحدوث وتضطر للتعايش معه , بعض متخصصى أمراض الأنف والأذن يرجحون استخدام مادة النياسين فى علاج الطنين ولكن لا يوجد مرجع علمى مؤكد على دور هذه المادة فى العلاج , كما أن هناك مادة أخرى تسمى "جابابنتين" قد وجد من الأبحاث أنها تقلل من حدوث الطنين ولكنها لا تحد من الضوضاء نفسها ولا تؤدى دوراً واضحاً فى العلاج. </span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إكتئاب مصاحب للطنين فقد وجد أن استخدام مضادات الإكتئاب تحسن إلى حد ما من المشكلة .</span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">وصفات لتحسين الحالة : </span></span></h2><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">ابتعد عن الإكثار من الكافيين وكذلك من ملح الطعام و قلل من التدخين.</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">استخدام مكملات غذائية من الزنك قد يساعد على تحسين الحالة , كما أن  استخدام الميلاتونين خاصة إذا كنت تعانى من صعوبة فى النوم  قد يساعد فى تحسين حالتك , أيضا استخدام نباتات مثل الجنكة Ginkgo biloba بالإضافة الى بعض العلاجات السلوكية قد تحسن من حالتك .</span></div><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">الوقاية :</span></span></h2><div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">الشئ الوحيد الذى يمكنك عمله هو أن تحافظ على حاسة سمعك بحالة جيدة واليك بعض الإرشادات لتجنب طنين الأذن الناتج عن الضوضاء الشديدة :</span></span></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><ul style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">لا تستخدم عصى تنظيف الأذن لأنها قد تدفع الشمع الى طبلة الاذن مسببة طنين.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">إذا كنت تتعرض لضوضاء شديدة فى محل عملك فيجب أن تلتزم بإرشادات الحماية فى العمل بارتداء السماعات أو واقيات الأذن الخاصة بذلك.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">إذا كنت تتواجد فى مكان به ضوضاء شديدة استخدم واقى للأذن ولا تستخدم كرات قطنية أو ما شابه لأنها قد تلتصق بداخل أذنك كما أنها لن تحمى الأذن من الضوضاء ذات الشدة المرتفعة.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">احترس فى استخدام الموسيقى إذا كنت ترتدى سماعات بينما يستطيع الآخرين سماع صوت الموسيقى أو لا تستطيع أنت سماع أصوات الآخرين فهذه أعلى من احتمال أذنيك.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">بالنسبة للأنشطة اليومية التى قد ينتج عنها ضوضاء مثل استخدام مصفف الشعر أو مفارم اللحم المنزلية فمن الأفضل استخدام أداة لوقاية الأذن أيضا عند القيام بهذه الأنشطة.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">قلل من المواد المحتوية على الكافيين و ابتعد عن التدخين فهذه المواد تزيد من احتمال حدوث الطنين عن طريق تقليل انسياب الدم إلى أجزاء الأذن الداخلية كما أنها تزيد فرصة حدوث إلتهابات الأذن.</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">تزيد فرصة تعرضك لطنين الأذن إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد فمن المهم أن تحافظ على لياقتك البدنية وممارسة الرياضة الخفيفة بشكل منتظم.</span></li></ul><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> </span></div><h2 style="color: #073763; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="color: firebrick; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: large;">إذا كنت تعانى من الطنين بالفعل فإليك بعض الإرشادات لتقليل حدة الطنين :</span></span></h2><ul style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;"> ابتعد عن التعرض للضوضاء .</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;">اضبط ضغط دمك .</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;"> قلل من استخدام ملح الطعام .</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;"> قلل من تناول الكافيين والكولا والتدخين .</span></li><li style="background-image: url(http://www.dailymedicalinfo.com/images/list.png); background-position: 100% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; list-style: none; margin: 0px; padding: 2px 16px 2px 0px;"><span style="font-size: large;"> عالج التوتر .</span></li></ul><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">وأخيراً </span></span>.... لا تركز اهتمامك على مشكلة الطنين لأنها ستزيد سوءاً , احصل على الراحة التى يحتاجها جسدك , مارس الرياضة , ابتعد عن استخدام الاسبرين بكميات كبيرة.</span></div></div>

لماذا أسمع أصوات صفير فى أذني؟

لماذا أسمع أصوات صفير فى أذني؟ طنين الاذن هو نوع من أنواع الضوضاء على شكل رنين أو صفير تظهر من داخل الأذن أو الرأس فى أغلب الحالات لا يوجد أ...

مزيد من المعلومات »

تسوس الأسنان أسبابه وطرق الوقاية منه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="entry-title" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: arial, Georgia, serif; list-style: none; margin: 5px 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-transform: capitalize;"><span style="font-size: x-large;">تسوس الأسنان أسبابه وطرق الوقاية منه</span></h1><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><a href="http://i2.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/ice-ice-mountains-photos-1230.jpg?w=600" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تسوس الأسنان أسبابه وطرق الوقاية منه" border="0" class="attachment-tie-post" height="240" src="http://i2.wp.com/www.saqafa.com/wp-content/uploads/ice-ice-mountains-photos-1230.jpg?w=600" title="" width="320" /></a></div><div><br /></div><div><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: bold; line-height: 28px; text-align: justify;"><br /></span></div><div><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: bold; line-height: 28px; text-align: justify;">من منا لم يعان من آلام الأسنان بسبب التسوس، إن تلك الحالة المرضية تسبب كثيرا من المشكلات، حيث تعتبر الأسنان هامة لإبراز جمال الابتسامة، فكيف يحدث تسوس الأسنان وكيف يمكن الوقاية منها؟<a name='more'></a></span></div><div><span style="background-color: white; font-size: large;"><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">يجيب على هذه التساؤلات الدكتور أحمد رضوان استشارى طب وجراحة الفم والأسنان، قائلا إن الكربوهيدرات تتراكم على الأسنان بعد تناول الطعام، مع عدم غسيل الأسنان، مما يجعل الأسنان مكانا مناسبا لنمو البكتريا، والتى تفرز بدورها أحماضا تؤثر على صحة السن، وتؤدى إلى وجود ثقب أو تسوس أو حتى تدمير السن، وفى حالة عدم علاجه سريعا قد يتسبب هذا فى خلع السن.</span><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">وأضاف “رضوان” أن تلك الحالة تنتشر أكثر بين الأطفال والمراهقين، وذلك بسبب تناول الحلويات التى تحتوى على كميات كبيرة من الكربوهيدرات مع عدم العناية بالفم، مشيرا إلى أن أعراض الإصابة بالتسوس هى الشعور بالآلام شديدة بالإضافة إلى حساسية الأسنان، ظهور لون أسود حول السن يسبب شكلا قبيحا.</span><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">وقال رضوان إن الأسنان الخلفية هى الأكثر عرضة للتسوس، لأنها غالبا ما تترسب عليها آثار الحلويات، مضيفا أن من العادات السيئة التى تسبب تلوث الأسنان هى إعطاء الطفل للحلويات وتركها معه حتى ينام، وهى فى فمه، أو بالنسبة للأطفال الرضع والذين يتم إرضاعهم ليلا هؤلاء معرضون أكثر من غيرهم لتسوس الأسنان الخلفية.</span><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><br style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;" /><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 28px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">وأوضح رضوان أن علاج التسوس يتم عند طبيب الأسنان، والذى يختار العلاج المناسب، وللوقاية من التسوس يجب غسل الأسنان بالفرشاة ومعجون يحتوى على الفلوريد يوميا على الأقل، تناول التغذية المناسبة من خلال تناول الفواكه والخضار، والألبان، والتقليل من تناول الحلويات والمواد التى تحتوى على كربوهيدرات، مضيفا إن إتباع الطرق السليمة فى التعامل مع الأسنان، لا يغنى عن زيارة طبيب الأسنان مرة سنويا على الأقل.</span></span></div></div>

تسوس الأسنان أسبابه وطرق الوقاية منه

تسوس الأسنان أسبابه وطرق الوقاية منه من منا لم يعان من آلام الأسنان بسبب التسوس، إن تلك الحالة المرضية تسبب كثيرا من المشكلات، حيث تعتبر الأ...

مزيد من المعلومات »

دراسة: 3 أكواب شاي في اليوم تقي من السكتة الدماغية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br /><br /><div class="post-header" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; color: #818181; font-family: tahoma; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; transition: all 0.3s ease-in-out; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></div><br /><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; font-family: droidkufi-bold; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; padding-bottom: 4px; padding-right: 5px; position: relative; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; transition: all 0.3s ease-in-out; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black; font-size: x-large;">دراسة: 3 أكواب شاي في اليوم تقي من السكتة الدماغية</span></span></h3><br /><div class="separator" style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; clear: both; font-family: DroidKufi-Regular; font-size: 13px; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjevbpg_S27ZzF8X8tHscqNeGSGfqXJTuAuB9LXBwsC7712isOrOf-Rt4bSDOmeu3gmKCWcQ2YMzHGPHRVNOOGp8PXvTDZPeJ1EH7cDsxh98RiAjp06q_oQnhr2Ogh-9UWRieX4Mf2zXfY/s1600/92013101884.jpg" imageanchor="1" style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; clear: left; color: #989898; float: left; font-family: droidkufi-bold; font-size: 11px; line-height: normal; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none; transition: all 0.3s ease-in-out;"><img border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjevbpg_S27ZzF8X8tHscqNeGSGfqXJTuAuB9LXBwsC7712isOrOf-Rt4bSDOmeu3gmKCWcQ2YMzHGPHRVNOOGp8PXvTDZPeJ1EH7cDsxh98RiAjp06q_oQnhr2Ogh-9UWRieX4Mf2zXfY/s320/92013101884.jpg" style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(223, 223, 223); margin: 8px 0px 0px 8px; padding: 3px; position: relative; transition: all 0.3s ease-in-out;" width="320" /></a></div><div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; font-size: 13px; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><br style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;" /></div><div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: large;">كما ذكرت صحيفة "<b> الديلى ميل</b>"البريطانية، أن دراسة جديدة أفادت بأن شرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميا يقلل من خطر حدو<b>ث السكتة الدماغية بنسبه 20% </b>.</span><a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: large;">وقال الصحيفة، عبر موقعها الإلكتروني، إنه وفقًا لمجموعة علماء فإن المشروبات الساخنة المفضلة لدى البريطانيين تساعد في الحماية من جلطات الدم التي تقتل حوالي 200 شخص يوميا في بريطانيا, مشيرة إلى أن نتائج الدراسات التي أجراها علماء في جامعه كاليفورنيا في لوس انجلوس أثبتت أن أربعه فناجين من الشاي يوميا يخفض بشكل ملحوظ من خطر السكتة الدماغية .</span></span></div><div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: large;"><br style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;" /></span></span></div><div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: large;">وأوضحت الصحيفة أنه على الرغم من أن العديد من الدراسات ألقت الضوء على الآثار الوقائية للشاي على الدماغ, إلا أن الأدلة كانت لا تزال غير حاسمه.</span></span></div><div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: large;">ولفتت إلى أنه وفقا لدراسات سابقة أجراها نفس الفريق, ثبت أن تأثير الشاي الأسود هو نفس تأثير الشاي الأخضر, حيث أن المواد المضادة للأكسدة تظهر في كلا منهم للحماية ضد هذا النوع من الأضرار التي تلحق بالشرايين, والتي من الممكن أن تسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية .</span></div></div>

دراسة: 3 أكواب شاي في اليوم تقي من السكتة الدماغية

دراسة: 3 أكواب شاي في اليوم تقي من السكتة الدماغية كما ذكرت صحيفة "  الديلى ميل "البريطانية، أن دراسة جديدة أفادت بأن شرب ثلاثة أك...

مزيد من المعلومات »

حتي لايزيد وزنك:هذه بعض الحيل التي تشعرك بالشبع

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="entry-title" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: arial, Georgia, serif; list-style: none; margin: 5px 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; text-transform: capitalize;"><span style="font-size: x-large;">حتي لايزيد وزنك:هذه بعض الحيل التي تشعرك بالشبع</span></h1><div><br /></div><div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><a href="http://i2.wp.com/evehome.net/wp-content/uploads/2013/11/iStock_000020039192Medium.jpg?w=600" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="حتي لايزيد وزنك:هذه بعض الحيل التي تشعرك بالشبع" border="0" class="attachment-tie-post" height="320" src="http://i2.wp.com/evehome.net/wp-content/uploads/2013/11/iStock_000020039192Medium.jpg?w=600" style="background-color: transparent; text-align: right;" title="" width="213" /></a><span style="font-size: large;"></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><span style="font-size: large;">معلومات عامة مفيدة,من الطبيعي ان يشعر الناس بالجوع  وخصوصا من يعمل منهم، ومن المعروف أننا نجوع اكثر في فصل الشتاء؛ ونشعر دائما اننا بحاجة إلى المزيد من السعرات الحرارية للشعور بالشبع، ح</span><span style="font-size: large;">تى بعد تناول الطعام بوقت قصير نحس بالجوع، فما هو الحل؟<a name='more'></a></span><br /><div style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><span style="font-size: large;">الحل نقدمه لك سيدتي من خلال هذه الأطعمة التي تشعرك بالشبع حتي لو تناولتي كميات قليلة منها.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">1- امضغي حبة علكة (لبان):</span><span style="color: #333333;"> رغم أن حبة اللبان لا تدخل عملياً أمعاءك إلا أنها ستشعرك بعدم الشعور بالجوع، إذ بيّنت دراسة أميركية حديثة أن مضغك للعلكة 60 دقيقة في فترة الصباح، سيجعلك تأكلين أقلّ خلال وجبة الغذاء.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #e69138;">2-استعيني بالعلاج بالرائحة:</span><span style="color: #333333;"> عملاً بالدراسة القائلة بأن الروائح الزكية يمكنها أن تغشّ الدماغ فيظنّ أنّه تناول الأطعمة، تنشّقي روائح الشوكولاتة، النعناع مثلاً والفراولة التي تشعرك بالشبع!</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #38761d;">3- أضيفي اللوز إلى وجباتك: </span><span style="color: #333333;">كلّ المكسرات تحتوي على الدهون الصحية الضرورية للجسم، ولكنّ اللوز هو أغناها بالبروتين. فإذا تناولت حفنة من اللوز بين الغذاء والعشاء سوف ستشعرين بالشبع.</span></span></div><div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Arial; font-weight: bold; line-height: 22px; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: start;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;">4- تناولي الدهون الصحية :</span><span style="color: #333333;"> كتلك الموجودة في الأفوكادو أو زيت الزيتون مثلاً والمكسرات غير المقلية، تساعدك الدهون الصحية غير المشبعة على الشعور بالامتلاء والشبع لمدّة طويلة</span></span></div></div></div>

حتي لايزيد وزنك:هذه بعض الحيل التي تشعرك بالشبع

حتي لايزيد وزنك:هذه بعض الحيل التي تشعرك بالشبع معلومات عامة مفيدة,من الطبيعي ان يشعر الناس بالجوع  وخصوصا من يعمل منهم، ومن المعروف أننا نج...

مزيد من المعلومات »

احرق الدهون بالمشروب السحري

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="entry-title" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;"><span style="font-size: x-large;">احرق  الدهون بالمشروب السحري</span></h1><div><br /></div><div><a href="http://tebasel.com/mag/wp-content/uploads/%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%866.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="حرق الدهون" border="0" class="alignright wp-image-40261" height="300" src="http://tebasel.com/mag/wp-content/uploads/%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%866.jpg" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; max-width: 590px;" title="حرق-الدهون" width="300" /></a><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;" /><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">نقدم لك الوصفة السحرية لحرق دهون البطن العنيدة، كل ما عليك فعله هو شرب كوب من تلك الوصفة قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة تقريبا.</strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><a name='more'></a><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /></b><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">المقادير:</strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /></b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">- كوب ماء مغلي</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">- ملعقة صغيرة عسل</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">- ملعقة صغيرة قرفة</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">- ملعقة صغيرة من قشر الليمون المجفف</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">- ملعقة صغيرة بذور الشمر</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">طريقة التحضير:</strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /></b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">اخفقي جميع المقادير السابقة جيدا، و اتركي المزيج لمدة 10 دقائق ثم صفيه.</span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div></div>

احرق الدهون بالمشروب السحري

احرق  الدهون بالمشروب السحري نقدم لك الوصفة السحرية لحرق دهون البطن العنيدة، كل ما عليك فعله هو شرب كوب من تلك الوصفة قبل كل وجبة بحوالي نصف...

مزيد من المعلومات »

الاستحمام أيام الدوره خطير جداً تعرفي على السبب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: x-large;">الاستحمام أيام الدوره خطير جداً تعرفي على السبب</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3QIQflxqjO4w8qlLnuXoT7BheIvpyoXYmu3CxqGMZaAspIrQC7kR87ahqyedbEIBa_4Zp1JXHKKVNsxGTyztfN-Rs_LLh_LMcN9DmAEcDLQ9Fply8bKg7zrQvO-ECVhYXQMbvFEBNuJh_/s1600/078.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3QIQflxqjO4w8qlLnuXoT7BheIvpyoXYmu3CxqGMZaAspIrQC7kR87ahqyedbEIBa_4Zp1JXHKKVNsxGTyztfN-Rs_LLh_LMcN9DmAEcDLQ9Fply8bKg7zrQvO-ECVhYXQMbvFEBNuJh_/s320/078.jpg" width="320" /></a></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟</span></div><a name='more'></a><br /><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض .اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;"><b>الطرق هي:</b></span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">1 – تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">2 – عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض.</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">3 – النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه .</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">4 – عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض .</span></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"></div><div style="background-color: white; border: 0px; direction: rtl; font-family: tahoma; line-height: 18px; margin-top: 20px; padding: 0px 0px 12px;"><span style="font-size: large;">ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادتها</span></div></div>

الاستحمام أيام الدوره خطير جداً تعرفي على السبب

الاستحمام أيام الدوره خطير جداً تعرفي على السبب تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب ال...

مزيد من المعلومات »

كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #243d66; font-family: 'Droid Arabic Kufi'; margin: 0px; position: relative; text-align: start;"><span style="font-size: x-large;">كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن ؟</span></h1><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjshdcrOTqy4x3y9mVuTT8rDXJ3QBBeSfK-WP3SW0OS_3V3YqTP6nGl5jlCuxPYc-tZ0P721ChgxZ0aMwNEoFqlejYsFlDtpApLaEZJKHznUlExXepqnOORUG9uEdCsBPAqWoKdU9Q4f0Zs/s1600/154619_10150100142666874_235730276873_7266873_3147089_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjshdcrOTqy4x3y9mVuTT8rDXJ3QBBeSfK-WP3SW0OS_3V3YqTP6nGl5jlCuxPYc-tZ0P721ChgxZ0aMwNEoFqlejYsFlDtpApLaEZJKHznUlExXepqnOORUG9uEdCsBPAqWoKdU9Q4f0Zs/s320/154619_10150100142666874_235730276873_7266873_3147089_n.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="color: red;">يسأل قارئ: أشكو من كثرة الغازات التي تحرجني في المنزل والعمل، وأرجو أن تدلني علي كيفية التخلص منها، مع العلم أني لا أشكو من أي شيء آخر؟<a name='more'></a></span> </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> من المهم تذكر أن الغازات أمر لازم لعملية الهضم. وأن كميتها تختلف من إنسان إلى آخر، بل حتى لدى نفس الإنسان من وقت لآخر، وذلك نتيجة لعوامل كثيرة، منها ما يتعلق بنوع الغذاء ومنها ما يتعلق بكيفية تناول الطعام ومنها ما له علاقة بالتوتر والضغوط أثناء أنشطة الحياة العملية أو الاجتماعية.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">والمصادر الطبية تقول إن من الطبيعي اختلاف إنتاج كل منا لكمية الغازات. وإن إخراجها إلى حد عشرين مرة في اليوم يعد من وجهة النظر الطبية أمر طبيعي، لكن البعض يضخم الأمر وينظر إلىها على أنها مشكلة وهي ما زالت ضمن الحد الطبيعي الذي لا يوجب القلق الصحي.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> وأن كتم إخراج الغازات لا يضر الجسم ولم يثبت له أي أثر على القولون أو بقية الأمعاء.وتتكون الغازات نتيجة تفاعل البكتيريا الطبيعية الموجودة في القولون مع أجزاء الطعام التي لم يتم هضمها بشكل كامل في المعدة أو الأمعاء الدقيقة. وأهمها السكريات غير المهضومة بالكامل، كالتي في البطاطا أو الذرة أو الحبوب كالشوفان والقمح أو المعجنات، لكن الأرز هو الوحيد بين الأغذية السكرية النشوية الذي لا يتسبب في مشكلة الغازات. وتظل البقول غير المطبوخة جيداً أو التي لم تهضمها الأمعاء بشكل كامل مشكلة، كالفاصوليا والفول.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> والألبان ومشتقاتها كالجبن مصدر خصب لتكوين الغازات لدى الكثيرين. وكذلك البصل والثوم والأرضي شوكي والتفاح والمشمش والخوخ. الحل لكمية الغازات هو من خلال ثلاثة أمور، تقليل بلع الهواء وتغير أنواع الطعام وتناول الأدوية، وربما في المستقبل استخدام أنواع من البكتيريا كي تستوطن الأمعاء لعلاج المشكلة عبر امتصاصها للغازات التي تكونها بكتيريا أخرى.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">بلع الهواء يتم عند مضغ العلك أو شرب المشروبات الغازية وكذلك مع التدخين، والاهتمام بهذه الأمور يقلل من بلع الهواء. وتغيير أنواع الطعام أمر مهم وحاسم بل هو أساس التخلص من الغازات وذلك بتجنب ما يسببها أو إضافة البهارات وغيرها ممن تمتص الغازات وهذا الجانب من الحل هو بيد الإنسان ويعتمد بالدرجة الأولى على دقة ملاحظته لما يتناوله وما يسبب له مشكلة الغازات.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">الأدوية عديدة منها المحتوية على مخففات الحموضة مع مادة سيميثيكون التي تخفف من غازات المعدة دون غازات الأمعاء، وحبوب الكربون المنشط تسهم بشكل فعال جداً لدى البعض، كما أن هناك مجموعة من الأنزيمات التي تقلل من إنتاج البكتيريا للغازات<br /> </span></span></div><div></div></div>

كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن ؟

كيف تتخلص من مشكلة غازات البطن ؟ يسأل قارئ: أشكو من كثرة الغازات التي تحرجني في المنزل والعمل، وأرجو أن تدلني علي كيفية التخلص منها، مع العل...

مزيد من المعلومات »

إليكم 4 علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h1 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #243d66; font-family: 'Droid Arabic Kufi'; margin: 0px; position: relative; text-align: start;"><span style="font-size: x-large;">إليكم 4 علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان</span></h1><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><a href="http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/corbis-42-15879797_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="4 علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان " border="0" height="194" id="img0" src="http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/corbis-42-15879797_2.jpg" title="4 علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان " width="320" /></a><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div><div class="span-16 m-comment" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><div class="span-11 last m-teaser"><span style="font-size: large;">علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان</span></div></div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">قد يتحمّل المرء آلام أكثر العمليات الجراحية خطورة إلّا أنّه يصعب عليه تحمّل ألم الأسنان والضرس.</span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"> لذا إن استيقظت في منتصف الليل بسبب شدّة الألم الناجم عن أحد الأضراس فالجأي سريعاً إلى العلاجات المنزلية التالية للتخفيف من شدة الحالة والنوم مجدّداً في سبات عميق:</span></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #cc0000;">- الثوم:</span></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #cc0000;"> </span></strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">يمكن للثوم أن يخفّف من آلام الأسنان  وذلك لأنّه يتمتّع بخصائص المضادات الحيوية التي تعدّ فعّالة في إبطاء عملية تأثير البكتيريا على السنّ. كل ما يجب عليك القيام به هو سحق حبة من الثوم وإضافة بعض الملح إليها وتثبيتها على موضع الألم.</span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"> وإن كان ممكناً فباستطاعتك مضغ إحدى حبات الثوم للتخلص من الألم سريعاً.</span></span><div class="rtecenter" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><strong><span style="font-size: large;"><br /></span></strong></div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #b45f06;"><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #b45f06;"><br /></span></strong></span></div>- البصل:</span></strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #b45f06;"> </span></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">يتمتّع البصل بخصائص مطهرة ومضادة للميكروبات ما يجعله مفيداً للسيطرة على آلام الأسنان. ما إن يبدأ ألم أسنانك، إمضغي قطعة من البصل لبضع دقائق، أمّا إن كنت لا تستطيعين تناوله نيئاً فضعي قطعة منه على الضرس الذي يسبّب الألم فهذا سيساهم  في قتل الجراثيم التي تسبّب العدوى داخل الفم.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;" /><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></strong></span></div><div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #38761d;">- البهار والملح:</span></strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #38761d;"> </span></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">إمزجي كمية من الملح مع أخرى توازيها من البهار وأضيفي بضع نقاط من الماء لتصنعي معجوناً من هذه المكوّنات.</span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"> وبعدها ضعي الخليط على موضع الوجع لبضع دقائق فهو كفيل بالحدّ من آلامك.</span></span><div class="rtecenter" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><strong><span style="font-size: large;"><br /></span></strong></div><div class="rtecenter" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><strong><span style="font-size: large;"><br /></span></strong></div><span style="font-size: large;"><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #0b5394;">- الماء المالح الدافئ:</span></strong></span></div><div><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; line-height: 20px;">إحدى أفضل الطرق للتخلص من آلام الأضراس تقضي باستخدام الماء المالح الدافئ.</span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">ذوّبي نصف ملعقة طعام من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدمي المحلول للمضمضة. </span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">عندما سيصل هذا الخليط إلى المنطقة المصابة سيتخلّص من السوائل الزائدة في الأنسجة ما سيخفّف بالتالي من تورّم الأعصاب.</span></span></div><div><br /></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">كما أنّ محلولاً كهذا سيقضي على البكتيريا التي قد تسبّبت بالالتهاب.</span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></span></div><div></div></div>

إليكم 4 علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان

إليكم 4 علاجات طبيعية للتخلص من ألم الأسنان علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان قد يتحمّل المرء آلام أكثر العمليات الجراحية خطورة إلّا أنّه ...

مزيد من المعلومات »