السبانخ وفوائدها المدهشه في علاج البثور السوداء
يعد للسبانخ فوائد عديدة علي الحبوب والبثور السوداء المزمنة ، حيث انه يحتوي علي الفيتامينات (C),(A) ,((E التي من شأنها أن تدعم عملية الشفاء من حب الشباب ، فضلاً عن مواد أخرى مضادة للتأكسد تساعد على التخلص من الشوائب ،ذلك بتناول كميات كبيرة من السبانخ سواء في الوجبات الثقيلة أم الأطباق الخفيفة على غرار سلطة السبانخ مع الجوز والتين وزيت الزيتون .
كما يمكن أن يستخدم السبانخ كعلاجٍ خارجيٍّ للبشرة ، ويكون ذلك على شكل قناعٍ سهل التحضير من أوراق السبانخ والقليل من الماء تضعينه على بشرة وجهك مدة 20 دقيقة ، فينقّيها من الأوساخ والزيوت والشوائب ويُبعد عنها الالتهابات ويُعيد إليها الحيوية والنضارة والشباب .
المصدر جريدة الأتجاه