الاختلاف في أوقات العمل والمذاكرة يضر بالقلب
أكد بحث مصري جديد أن الاختلاف في أوقات ممارسة العمل والمذاكرة من الممكن أن يتسبب في حدوث أضرار صحية بالقلب .
وصرحت د. فتحية متولي الباحثة بالمركز القومي للبحوث، والتي أجرت البحث الجديد بأنها قد توصلت إلى أن العاملين الذين تتطلب طبيعة عملهم الخضوع لنظام الورديات المتعددة الأوقات، غالباً ما يتعرضون لـ (اضطرابات الساعة البيولوجية) وما ينتج عنها من اختلال في نسبة الكورتيزول المؤدى للنشاط، و(الميلاتونين) المسئول عن النوم والذي لا يتولد إلا في الظلام، مما يؤثر على الحالة العصبية للعاملين ويصيبهم بالأرق ويجعلهم عرضة لأمراض القلب وتصلب الشرايين وزيادة الدهون بالدم .
وأضافت د. فتحية أن هذا ينطبق على الطلبة الذين تختلف أوقات المذاكرة لديهم من يوم لآخر وبالتالي تختلف ساعات النوم .
ونصحت الدكتورة فتحية من خلال البحث بضرورة اتباع مواعيد ثابتة للمذاكرة والعمل، تحدد فيها عدد ساعات العمل وساعات النوم، حتى يمكن أن يؤدي الإنسان بأفضل صورة ممكنة دون حدوث أي أضرار صحية .
وصرحت د. فتحية متولي الباحثة بالمركز القومي للبحوث، والتي أجرت البحث الجديد بأنها قد توصلت إلى أن العاملين الذين تتطلب طبيعة عملهم الخضوع لنظام الورديات المتعددة الأوقات، غالباً ما يتعرضون لـ (اضطرابات الساعة البيولوجية) وما ينتج عنها من اختلال في نسبة الكورتيزول المؤدى للنشاط، و(الميلاتونين) المسئول عن النوم والذي لا يتولد إلا في الظلام، مما يؤثر على الحالة العصبية للعاملين ويصيبهم بالأرق ويجعلهم عرضة لأمراض القلب وتصلب الشرايين وزيادة الدهون بالدم .
وأضافت د. فتحية أن هذا ينطبق على الطلبة الذين تختلف أوقات المذاكرة لديهم من يوم لآخر وبالتالي تختلف ساعات النوم .
ونصحت الدكتورة فتحية من خلال البحث بضرورة اتباع مواعيد ثابتة للمذاكرة والعمل، تحدد فيها عدد ساعات العمل وساعات النوم، حتى يمكن أن يؤدي الإنسان بأفضل صورة ممكنة دون حدوث أي أضرار صحية .