الحلويات لا تزيد الوزن
كشفت دراسة أميركية حديثة أن الحلويات لا علاقة لها بزيادة الوزن، إذ أعلنت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الحلويات لا تسبب السمنة ولا تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
شملت هذه الدراسة 5000 أمريكي يتناولون الأطعمة الغنية بالسكر كالشوكولا والسكاكر لمدة سنة، وتبين أن أوزانهم لم تزد خلال فترة تناول هذه الحلويات.
ويرجح الخبراء أيضاً أن الأشخاص الذي أجريت عليهم الدراسة كانوا يتناولون كمية كبيرة من الخضار والحبوب الكاملة، مما خفف من نسبة امتصاص السكر في جسمهم، وكانوا يختارون الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم، مما منع تكدس الدهون لديهم.
ومن جهة أخرى، هناك دراسة أوروبية أخرى أظهرت أن التخفيف من تناول الحلويات لن يساعد في التخلّص من الوزن الزائد وبالتالي يمكن للأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم تناول كمية معتدلة من السكاكر.
وفي الخلاصة، إن تناول السكاكر باعتدال لا يسبب زيادة الوزن نهائياً. لكن الإكثار منها يسبب زيادة كبيرة في الوزن وتجمعاً للدهون في الجسم