تعرف على اهم 5فوائد للكوسة
1- تحتوي الكوسة على فيتامين (C) و الذي يعتبر مضاد قوي للأكسدة و مضاد للالتهابات أيضا.
2- تحتوي الكوسة على كمية جيدة من حمض الفوليك و البوتاسيوم و فيتامين (A)
3- تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الماء و لذلك فهي خيار جيد لانقاص الوزن.
4- تحمي من أمراض نقص فيتامين سي مثل مرض الاسقربوط.
5-لاحتوائها على عنصر الماغنيسيوم فانها تساعدك في تكوين عظام قوية .