موقع معلومات | معلومات | ثقافة عامة | هل تعلم

الفواكة المجففة غذاء رائع للعروسين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="419" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi48yYhbBM_KAWIzxdC7UrDWVooFcJ3sgJT7HHm6jRznVmJuaTNnyJI0Joh1a77lJoOHTYzTsn4Hy-Fb2S3iMF9e9YK6AyoFxTliePOKf419C4DZyo7lSVnxzTPie_F3b2FZ0uKFEYSgkG7/s1600/183965.jpg" width="640" /></div><h1 class="article_title" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفواكة المجففة غذاء رائع للعروسين</span></h1><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> يمرّ كلاً من العروسين قبل موعد زفافهما بفترة لا بأس بها من الضغط والتعب بسبب التحضيرات للحفل وتجهيزات  البيت وما إلى ذلك. ونتيجة لضيق الوقت فهما يلجأن لتناول الوجبات السريعة  والتي من شأنها أن تسبب بعض المشاكل الصحية لهما مثل؛ الدوران والإمساك  والصداع وغيرها.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> ولأن صحة وسلامة العروسين أمر هام فلا بدّ من إرشادهما إلى بعض الأغذية التي تعوّض النقص الغذائي وهنا لا بدّ من ذكر <strong>فوائد الفواكة المجففة</strong> التي تعتبر وجبة خفيفة ولكنها غنية بالفيتامينات الضرورية للجسم.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> إن <strong>فوائد الفواكة المجففة</strong> متعددة ولها أثر إيجابي كبير على جسم الإنسان، ومهم أن تكون ضمن لائحة وجبات النهار للعروسين، ونذكر من هذه الفوائد:</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يعمل  "البرقوق" المجفف على بناء العظام فهو غني بالبوتاسيوم.</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يعالج البرقوق المجفف مشكلة فقر الدم وهو ما تعاني منه الكثير من  النساء، لذلك على العروس أن تنتبه إلى هذه المشكل؛ لأن تأثيراتها ليست صحية  فقط بل جمالية أيضاً، حيث يؤدي فقر الدم الى شحوب بشرتها على الدوام ويكون  شعرها متقصفاً وضعيفاً ولا حياة فيه</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يحتوي البرقوق المجفف على فيتامين "سي" الضروري جداً لحيوية ونشاط العروسين.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يساعد المشمش المجفف على تهدئة الأعصاب، وهو مناسب جدا للعروس التي تكون متوترة للغاية في فترة التحضير لحفل الزفاف.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يساهم المشمش المجفف في تزويد الجسم بالحديد، وبالتالي في التخلص من فقر الدم.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يساعد البرقوق المجفف في خفض مستويات الكولسترول وهذا مهم جداً للعريس ليحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الجسم.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  تساعد الألياف الموجودة في المشمش المجفف على التخلص من مشكلة الإمساك،  والتي قد يواجهها العروسان بسبب نظام غذائهما غير المتوازن.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يعدّ الموز المجفف الحلّ المثالي للتخلص من الإرهاق الذي يعاني منه العروسين، وذلك بسبب غناه بالماغنيسيوم.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> -  يعمل التين المجفف على مكافحة الأكسدة التي تتسبب بالشيخوخة، وهو مفيد لبشرة العروس.</span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"></span></b></div><div dir="RTL" style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"> وبعد التعرف على <strong>فوائد الفواكة المجففة</strong> وأهميتها في  النظام الغذائي الصحي حاولي أن تكثري من تناولها خصوصاً بين الوجبات  الرئيسية خلال اليوم، وأن تحثّي شريك حياتك على تناولها أيضاً. </span></b></div><div style="text-align: right;">   </div></div>

الفواكة المجففة غذاء رائع للعروسين

الفواكة المجففة غذاء رائع للعروسين يمرّ كلاً من العروسين قبل موعد زفافهما بفترة لا بأس بها من الضغط والتعب بسبب التحضيرات للحفل وتجهيزات ا...