نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الشفتين وبريقهما
هل تعانى من تشققات الشفتين وجفاف الشفاة ؟؟؟؟.. اليك أفضل نصائح الخُبراء للحفاظ على صحة الشفتين وبريقهما ومنع تشقق وجفاف الشفاة بسهولة مقدمة لكم من موقع ثقافة وعلوم وهى :
شرب الماء
ينصح الخبراء بالمحافظة على شرب الماء يوميا على الاقل 8 اكواب للحفا على ترطيب الشفاة والبشرة ومنع تشققات الشفاة
ترطيب الشفتين
ترطيب الشفاة يوميا جزء أساسي من العناية بهما، حيث يساعد على أن تتخللهما الرطوبة، وهناك أنواع متعددة من المراهم وبدرجات متفاوتة للتعامل مع مشكلة جفاف الشفتين، حيث تستخدم الحاوية منها على شمع العسل لحالات الجفاف المعتدلة، والفازلين لحالات الجفاف الشديدة.
تقشير الشفتين
تقشير الشفاة امر هام للتخلص من الجلد الميت عليها ويفضل تقشير الشفاة مرتين اسبوعيا باستعمال المقشرات الطبيعية المنزلية
الحماية من أشعة الشمس
الشفاه عرضة لحروق الشمس لأنها تفتقر للميلانين، وهو الصباغ الذي يشكل الدرع الواقي من الشمس، وللحماية منها يمكن وضع كمية قليلة من واقي شمسي أو أحمر شفاه مناسب.
تجنب لعق الشفتين
تؤدى تلك العادة السيئة الى تراكم البكتيريا على الشفاة والانزيمات فى اللعاب وتُسبب تشققات وجفاف الشفاة سريعاً
الغذاء المناسب
أكثرى من تناول الخضروات والفاكهة حيث تحتوى على المعادن والفيتامينات الأساسية التى يحتاجُها الجسم والبشرة وتُساعدك فى التخلُّص سريعاً من تشقُقات وجفاف الشفاة بصورة سريعة .