فوائد مذهله للبطاطا الحلوة تعرفو عليها .
تحتوي البطاطا الحلوة علي فوائد غذائية عالية فهي مخزن غذائي وتحتوي نصف كوب من لب البطاطا الحلوة علي جرامين من البروتين – 304 غرام الياف 28 مل جرام من الكالسيوم – 20 مل جرام من الماغنسيوم – 348 مل جرام من البوتاسيوم -6و22 ميكروجرام من حمض الفوليك وبها بيتاكاروتين وبعض الحديد – وهي غنية بالالياف والكربوهيدرات.
- تستخدم البطاطا الحلوة كمضاد للتشنج تعالج اوجاع الاعصاب تعالج الحازوقة التشنجية .
- تساهم البطاطا الحلوة في تطهير الجسم من رواسب المواد المعدنية الثقيلة مثل الرصاص الزئبق النحاس .
- تعمل البطاطا الحلوة علي سهولة حركة الامعاء فهي تساهم في عملية الاخراج وتمنع الامساك .
- بها كمية من البيتاكاروتين التي تحمي من اشعة الشمس .
- تخفف البطاطا الحلوة من عوارض الروماتيزم وتساعد في عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي .