هذا الريجيم يعمل على تخسيس الجسم 5 كيلو من الوزن فى أسبوع ،
نظام غذائى صحى يخفض من الوزن ويمنح الجسم الرشاقة والحيوية .
يشترط التالى:
شرب لترين من الماء يوميا
المشي ساعه يوميا في الصباح
النوم 8 ساعات متواصلة ليلا
الإفطار
2 كيوى
قطعة توست بالجبن
قهوة او شاى دون سكر
الغذاء
3 حبات كيوى
طبق سلطة مشكل
150 غرام من البروتين الخالي من الدهون مشوي
العشاء
5 حبات كيوى
2 زبادى