موقع معلومات | معلومات | ثقافة عامة | هل تعلم

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
لتخفيف التوتراغلق قبضة يدك<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_hHAgvkcrz3s9ecjaT7Redc8Z8Gta6fi8ZbK4zhYzmxGaM9zI9gVJ0kl71F0MpuZBQvJSGrU5KMd9B973ALqP-DeoEbwsXzJ1hYKOBl_UqNezBydBuTUnVWI1W4trDrcv4UOE-vyTpYg/s1600/aa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_hHAgvkcrz3s9ecjaT7Redc8Z8Gta6fi8ZbK4zhYzmxGaM9zI9gVJ0kl71F0MpuZBQvJSGrU5KMd9B973ALqP-DeoEbwsXzJ1hYKOBl_UqNezBydBuTUnVWI1W4trDrcv4UOE-vyTpYg/s320/aa.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
 افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف
اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعوربالتوتر. وقد وجد العلماءأن القيام
بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من
تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام . 
 </div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
وقال
العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق
على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة
خطر محتمل . <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
وقد خضع عدد من المتطوعين
لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم
من المياه الغازية المخلوطة بالخل وهم يقبضون على ايديهم . <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
 </div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
وتضمنت الاختبارات الأخرى
مشاهدة مناظر مؤلمة تظهرأطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع
بالمال وزيارة للكافتيريا. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
 </div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
وقد طلب من نصف المتطوعين
المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من
النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة
سنغافورة أن أولئك  الذين شدوا عضلاتهم قد
تعاملوا بإيجابية اكبر
مع المواقف التي يتعرضوا
إليها خلال الاختبار.  
 </div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد
تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون
شد الكف أو الاصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة اكبرعلى تحمل
الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة
إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام. منيحة للي ناوي يعمل ريجيم وأضاف البحث أن
“الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة
الإرادة لدى الأشخاص .<o:p></o:p></div>
</div>

فوائد مدهشة لغلق قبضة اليد

لتخفيف التوتراغلق قبضة يدك افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعوربالتوتر. وقد وجد العلماءأن القيام بقبض ...

مزيد من المعلومات »