اخبرنا بلونك المفضل نخبرك بتحليل لشخصيتك

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">من الجدير بالذكر ان تحليل الشخصية والتعرف عليها ليس بالسهل، ويحتاج إلى متخصص في هذه الأمور, كل شخص له أشياء يفضلها في حياته، وهذه الأشياء نستطيع اكتشاف أنفسنا من جديد, اكتشاف من حولنا ونراهم بصورة جديدة. لهذا كشفت الدكتورة رحاب ألفقي استشاري الطب النفسي، عن نوع جديد لتحلل الشخصيات وذلك من خلال الألوان.</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgGwpiHQNbNSGjt33wCGp36Na9EEXKypbDlKMOc_KuHUYAKIdq4GydE2JSHXPrV83W6ccjQ1d42zx7hfItu_K1tJbtRL5qoc-LsFTn-ZYesAxSDxCSIpBzj89XL974eLOfhVw9Q5ydOHY/s1600/%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7+%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%86%D9%83+%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84+%D9%86%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%83+%D8%A8%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84+%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA%D9%83.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="اخبرنا بلونك المفضل نخبرك بتحليل لشخصيتك" border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgGwpiHQNbNSGjt33wCGp36Na9EEXKypbDlKMOc_KuHUYAKIdq4GydE2JSHXPrV83W6ccjQ1d42zx7hfItu_K1tJbtRL5qoc-LsFTn-ZYesAxSDxCSIpBzj89XL974eLOfhVw9Q5ydOHY/s400/%D8%A7%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7+%D8%A8%D9%84%D9%88%D9%86%D9%83+%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84+%D9%86%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D9%83+%D8%A8%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84+%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA%D9%83.png" title="اخبرنا بلونك المفضل نخبرك بتحليل لشخصيتك" width="400" /></span></a></div> </div> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span id="goog_1656595582"></span><span id="goog_1656595583"></span></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">لتتعرفي على شخصيتك الحقيقية من خلال لونك المفضل في البداية أكدت دكتورة رحاب الفقي أن كل لون نختاره في حياتنا يظهر جزء من التكوين النفسي للإنسان، لهذا نستطيع تحليل من حولنا من خلال الألوان التي تستخدمها الشخصيات سواء في الملابس، الحقائب، الأحذية وحتى المناكير، فالألوان لها سيكولوجية وتأثير عل الشخصيات.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">البداية كانت مع اللون الأبيض:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">من يفضلون اللون الأبيض تتسم شخصيتهم بالهدوء، النقاء، الصدق، السلام، اللطف، البراءة، النظافة والبساطة، التواضع والأمن. يرمز اللون الأبيض إلى العديد من المظاهر المختلفة في حياتنا، منها الثلج، أما الأبيض يرمز في الثقافات الشرقية إلى الشتاء، البرودة، النقد، الاستسلام، الجُبن، الخوف، عدم التّخيل، الهواء، النار، والموت، بينما يرمز الأبيض في الثقافات الغربية إلى الحياة والزواج. لم يقف وصف اللون الأبيض إلى هنا، بل عندما يفضل في الأماكن الداخلية أو إلى وصفها يرمز إلى الفراغ والود. يعد الأبيض من الألوان المفضلة لبرجي الحمل والحوت، وأيضاً مرتبط بشهر يناير.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون الفضي:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">شخصيات اللون الفضي يتسمون بالأناقة، التواضع، الاحترام، الاستقرار، الدقة، الحكمة، المشاعر القوية، التوازن، والحيادية.  يرمز ايضا اللون الفضي في حياتنا إلى مصطلحات  عديدة منها  الشيخوخة، الضجر، الاضمحلال، التداعي، البلادة، والغبار، التلوث، الحداد، والرسمية. يرتبط اللون الفضي بشهر مارس.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون الأسود:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">على الرغم من أن اللون الأسود يتكون من بواقي الألوان إلا إنه يتميز بالقوة، والشخصية التي تفضل ارتداء الأسود فهى شخصية تتسم بالرسمية، الأناقة، الثروة، الغموض، الموضة، الجدية والاحتراف.  و يرمز اللون الأسود في الثقافات الغربية إلى  الشر، الموت والجنس، أما في مصر القديمة يرمز إلى  الخوف، الغياب، الحداثة، السلطة، العقيدة، التمرد، الفوضى، الوحدة، الحزن، الحياة، النهضة. أكثر الشهور ارتباطاً باللون الأسود يناير (فقط في نصف الكرة الشمالي).</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون الأحمر:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">يعد من أشهر الألوان وأقواها تاثيراً في العالم، حتى أن معظم الماركات العالمية تعتمد على هذا اللون في التسويق، الشخصية التي تفضل ارتداء اللون الأحمر فهي شخصية تتسم بالعاطفة، القوة، الطاقة، الإثارة، السرعة، الحرارة، الغطرسة، الطموح، القيادة. </span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">يرمز الأحمر إلى النار، الحب، الجنس، الذكورة، الخطر، البهرجة، الدم، الحرب، الغضب، الثورة،التطرف، الاشتراكية، الشيوعية، العدوان، الصيف، الخريف. أيضاً  يرمز الأحمر إلى كوكب المريخ، والاحترام، أصحاب برج الحمل يميلون دائما إلى هذا اللون، وهو مرتبط بشهر ديسمبر. أيضاً يرمز إلى الشهداء، الروح القدس، "السياسة الأمريكية" المحافظة أو المقاطعة، الثروة المتمثلة في (الصين)، والزواج المتمثل في (الهند).  </span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">وتشير الدراسات إلى أن الأحمر يمكن أن يكون له تأثر مادي، وزيادة معدل التنفس وزيادة ضغط الدم، ويقال أن الأحمر يزيد الإحساس بالجوع .  </span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">الروبي الأحمر يعتبر هدية الذكرى السنوية الأربعين للزواج،  أيضاً الأحمر هو لون الشيطان في الثقافة الغربية الحديثة إلى جانب السلطة، والطغيان، والغباء، والحظ. تأثير اللون الأحمر على الإنسان، فهو ينشط الجسم ويدفئه ويزيد معدل نبضات القلب والنشاط الموجي في الدماغ ومعدل التنفس، لذا يُنصح الأمهات باستخدام اللون الأحمر البرّاق باستمرار لتنشيط أدمغة أطفالهن، أما إذا كان الشخص مصابا بارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات في جهازه الدوراني وأوعيته الدموية فينبغي له عدم استخدام الأحمر في حياته.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون الأزرق:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">من أكثر الألوان رقة وانتشاراً في العالم المحيط،  فهو رمز للعديد من مظاهر الحياة، ومن يرتدي هذا اللون فهو شخص يميل للحياة حيث يرمز الأزرق إلى البحر والسلام، الانسجام، الهدوء، والثقة. وفي العصور والثقافات المختلفة يرمز إلى الرجال، الثقة، المحافظة، المياه، الجليد، الولاء، الجدارة، النظافة، التكنولوجيا، وفصل الشتاء، والاكتئاب، والبرد، المثالية، الابتذال، الهواء، الحكمة، الملكية، والنبل. اللون الأزرق أيضاً مرتبط بكوكب الأرض، الحوت الأزرق، ومن أشهر الأبراج ارتباطا باللون الأزرق برج الدلو، ويرمز أيضاً إلى القوة، الصمود، الضوء، الود، السلام، الصدق، والحب، والحزن، والانطواء في تحليل الشخصيات، ويرمز أيضا  لمريم العذراء ، والليبرالية، ومن أشهر شهور السنة ظهوراً للأزرق السماوي  شهر يوليو.  </span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">أما الأزرق الغامق فمرتبط بشهر فبراير، وفي كثير من الثقافات المتنوعة يعتبر الأزرق بأنه يبقي الأرواح الشريرة بعيدًا، كذلك الغباء، وسوء الحظ. من ناحية آخر مهدئ وراخي للعضلات ومخفف للتوتر ويعبر عن الأحلام السعيدة، كما يخفض ضغط الدم ونبضات القلب ومعدل التنفس، وله تأثير مبرِّد في الأجواء الحارة والرطبة، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن اللون الأزرق في الصفوف الدراسية يفيد الطلبة، حيث يخفف من توترهم خاصة من يتميزون بسلوكيات عدوانية، وقد ثبت أن الأطفال سواء من المبصرين أو المكفوفين يتفاعلون بصورة متشابهة عند وجودهم في بيئة زرقاء اللون.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون الأخضر:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">يرمز اللون الأأخضر إلى النماء والطبيعة النظيفة والسلام، وتجدد الطبيعة الخضراء، كذلك المبادرة، وفي الثقافات الغربية  يرمز إلى المضي (مثل إشارات المرور). أيضاً  اللون الأخضر يرمز إلى  الربيع والبدايات الجديدة، ويعطي الشعور بالهدوء والراحة والمشاركة والأمل، كما أن له تأثير مهدئ ومسكن وراخي على الجسم والعقل، ويساعد الأشخاص المفرطين في الوزن، حيث يساعد على التحكم بمشاعر التوتر والقلق الناتج عن حرمان النفس من الطعام والتحكم بالرغبة في الإفراط في الأكل. ويتعبر الأخضر لون مهدئ للعينين حيث تأثيره يعد مهدئاً عند النظر إليه، بسبب ارتباطه بخضرة الطبيعة.  </span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">يستخدم في شعارات الشركات ليدل على التجدد والطاقة لعلامتها التجارية، أما في الحياة يرمز إلى الشباب والصناعات صديقة البيئة. أيضاً يرمز الأخضر إلى الذكاء الواسع، الخصوبة، الشباب، البيئة، الثروة، والمال، حسن الحظ، النشاط، الكرم، المضي، والحشائش، والحياة الأبدية، العناصر الكلاسيكية  مثل الهواء والأرض، والإخلاص، والنمو، والصحة.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">اللون الأخضر مرتبط بشهر أغسطس، ومرتبط أيضاً بتحقيق التوازن والانسجام، والاستقرار، والتهدئة، الإبداع، والإسلام.  وخلال العصور الوسطى استخدم كلا من الأخضر والأصفر للرمز إلى الشيطان، ويعتقد أن الأخضر أكثر الألوان جلباً للحظ في بعض الدول الغربية بما فيها بريطانيا وإيرلندا، والولايات المتحدة الأمريكية.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون الأصفر:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">يرمز اللون الأصفر إلى الحرارة، الشمس، السرعة، الأمانة، الوضوح ، الصيف، المرض، نشاط الذاكرة.. فإذا كنت تعاني من النسيان المتكرر فما عليك سوى استخدام أدوات أو ملابس صفراء لتساعدك على التذكر، كما يعمل هذا اللون على رفع ضغط الدم ومعدل النبض ولكن ليس بدرجة نظيره الأحمر.</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">اللون البرتقالي:</span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">يرمز اللون البرتقالي إلى الطاقة وفتح الشهية، ويرمز أيضاً إلى فصل الصيف أيضاً يرمز إلى الحماس، السعادة، الطاقة، التوازن، الحرارة، الحرائق، التوهج ، واللعب، الخريف، والرغبة فهو مناسب لمن يعانون من النحافة المرضية، لأنه يثير الشهية ويقلل الشعور بالتعب والإرهاق، أما البدناء أو من يمارسون أنظمة الحمية فعليهم تجنب هذا اللون قدر الإمكان.</span></b><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></b></div> </div> </div>

اخبرنا بلونك المفضل نخبرك بتحليل لشخصيتك

من الجدير بالذكر ان تحليل الشخصية والتعرف عليها ليس بالسهل، ويحتاج إلى متخصص في هذه الأمور, كل شخص له أشياء يفضلها في حياته، وهذه الأشياء ...

مزيد من المعلومات »

بالخطوات كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي

<div style="text-align: right;"> <br /></div> <h3 dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">تعلم كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي</span></h3> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"> <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الكثير منا يتطلع إلى أن يقوم بإعداد <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">سيرة ذاتية</strong> احترافية <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ومتميزة</strong>، ولكن قبل أن نوضح لك كيف تقوم بكتابة <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">السيرة الذاتية</strong> الخاصة بك والتي تريد أن تتقدم من خلالها إلى الالتحاق بوظيفة لابد وأن تعرف أن<strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> السيرة الذاتية</strong> هي جواز السفر للنجاح المستقبلي وهي ليست أي معلومات تكتبها بطريقة عشوائية ولكن يجب أن تتبع الأسلوب المناسب والصحيح كي تستطيع أن تجذب أصحاب <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الوظائف</strong> إليك، ونحن من خلال ذلك المقال سوف نقدم لك أفضل طريقة لكتابة <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">السيرة الذاتية</strong> مع أهم انصائح التي يجب أن تتبعها كي تحصل على نموذج <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">سيرة ذاتية ناجح</strong> يؤهلك للالتحاق بالعمل المناسب الذي ترغب به</span></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <div class="separator" style="clear: both; font-size: 16px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidEGmsERnCwcOQZEhzwkutUq4WDLfX0TvBR7eKW4tw-6LX8rIca5hMHGaNlBdmUFElOwC2EuT1ETPw5wJ3I9X2c3OSnmLl9hcSLEvk94cfovI3CIkr4t33g3LF3Ac8ug9BEKVvGjRKl4/s1600/-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D8%AA%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidEGmsERnCwcOQZEhzwkutUq4WDLfX0TvBR7eKW4tw-6LX8rIca5hMHGaNlBdmUFElOwC2EuT1ETPw5wJ3I9X2c3OSnmLl9hcSLEvk94cfovI3CIkr4t33g3LF3Ac8ug9BEKVvGjRKl4/s1600/-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D8%AA%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; font-size: 16px; text-align: center;"> <br /></div> <b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">فسوف تتعرف من خلال هذا المقال على الآتي فقط على <a href="http://www.ma3lomate.com/" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">موقع معلومات</a></span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> :</span></b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>-  ما هي<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> السيرة الذاتية</span>؟</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- ما المعلومات التي يجب أن تتضمنها؟</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>-  وبعض النصائح الواجب اتباعها عند إعدادها؟</b></div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"> <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">أولا: السيرة الذاتية:</span></h2> <div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية" class="aligncenter size-full wp-image-30424" height="300" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="400" /></a></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>إن <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">السيرة الذاتية</span> تعني أن تقوم بعرض الخطوط العريضة لحياتك ودراساتك ومجال خبراتك حيث أنها تعتبر وثيقة للتسويق التي تسوق بها نفسك وقدراتك ومؤهلاتك وخبراتك لأرباب العمل في شكل منسق ومنظم بطريقة تبرز أهم مميزاتك التي تجعلهم يختارونك من بين العديد من المقدمين لشغل وظائفهم</b></div> <h2 style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"> <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ثانيا: ما المعلومات التي يجب أن تتضمنها السيرة الذاتية؟</span></h2> <div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-2.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية" class="aligncenter size-full wp-image-30425" height="346" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-2.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="347" /></a></div> <div style="text-align: right;"> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1-</span> <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">البيانات الشخصية:</span></span> يجب أن تتضمن السيرة الذاتية الاسم وتاريخ الميلاد ومكان الإقامة بالإضافة إلى وسائل الاتصال الخاصة بك كرقم الهاتف الخاص والمحمول والبريد الإكتروني والموقع الإلكتروني إن وجد.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2- </span><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">التعليم والمؤهلات:</span> </span>وتذكر هنا مؤهلك الدراسي وكافة الشهادات الدراسية التي حصلت عليها منذ تخرجك وكذلك مجال تخصصك بالضبط على أن تبدأ ترتيب المؤهلات من الأحدث إلى الأقدم</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3</span>-  <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">خبرات العمل:</span> </span>وهنا يجب تذكر خبرتك بأي عمل قمت بعمله سابقا ولكن عليك أن تكتبها بطريقة أكثر جاذبية ولا تعتمد على الأقوال الروتينية المحفوظة كالالتزام والمحافظة على النظام فقط بل ابتكر في وصفك لنفسك أثناء تأدية عملك السابق بأنك دقيق ومبتكر في عملك وقادر على حل المواقف والمشكلات التي تواجهك في عملك والقدرة على التفاوض والإقناع بما يضمن النجاح والتميز للمكان الذي تتواجد فيه واذكر كذلك كل الأعمال التي قمت بها ومقدار الخبرة التي اتكسبتها من كل عمل.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4- </b><b style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الاهتمامات والإنجازات:</b></span><span style="font-family: inherit;"><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-style: initial; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></b></span></span></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- احرص على أن يكون هذا الجزء قصيرا ومختصرا في صورة نقاط</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- ولا تقم بوضع هواياتك السلبية التي تضيع الوقت كمشاهدة التلفاز أو جمع الطوابع …. الخ</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- احرص على توظيف مواهبك وإمكانياتك في صورة مهارات واهتمامات تفيد مجال العمل الذي ترغب في التقدم إليه</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- كما أن ذكر الهوايات الغير عادية مثل تسلق الجبال والقفز بالمظلات أو غيرها من الهوايات التي تعطي من أمامك عنك إنطباعا بأنك ذات قدرة كبيرة على الاعتماد على نفسك وتحمل المسؤولية يرفع من فرص الحصول على الوظيفة.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- يجب أن تذكر أي مهارات أو إمكانيات لديك متعلقة بالعمل وترفق نموذج منها إن أمكن مع السيرة الذاتية</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>- إذكر أي دليل على قدرتك على القيادة: بأن تكون قائد فريق عمل مثلا أو قائد فريق لعبة رياضية أو أي شي من هذا القبيل حتى تحظي بتقدير صاحب العمل من ناحية قدرتك على قيادة دفة العمل بنجاح.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-3.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية- ثقف نفسك 3" class="aligncenter size-full wp-image-30426" height="283" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-3.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="283" /></a></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5-</span>  <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">المهارات:</span> </span>يجب أن تقوم هنا بذكر كل مهاراتك:</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>-  <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">المهارات اللغوية:</span> أن تذكر اللغة الأم ثم تذكر باقي اللغات التي تجيدها مع كتابة درجة اتقانك لكل لغة أخرى غير اللغة الأم.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>-  <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">مهارات استخدام الحاسوب:</span> يجب أن تذكر هنا أيضا مدي قدرتك وإمكانياتك على استخدام الحاسوب وذكر البرامج التي تجيد استخدامها والدورات التدريبية التي حصلت عليها وكذلك قدرتك على استخدام الانترنت.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6-</span> <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">المراجع:</span></span> من المؤكد أن أي عمل تتقدم إليه يتطلب أن تقدم إليه الأوراق والشهادات التي تثبت صدق ما تم ذكره في السيرة الذاتية  وكذلك  شهادة بعض الأشخاص الذين عملا معهم قبل ذلك كمديرك السابق مثلا، ولذلك يجب أن تكتب في جزء المراجع بسيرتك الذاتية (المراجع متوفرة عند الطلب).</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <h2 style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.5rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ثالثا: أهم النصائح التي يجب اتباعها عند كتابة السيرة الذاتية</span></h2> <div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية- ثقف نفسك 4" class="aligncenter size-full wp-image-30427" height="300" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="560" /></a></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1- الدقة والأمانة في كتابة البيانات الشخصية:</span> حيث يجب أن تذكر اسم وسن وعنوان ووسائل اتصال صحيحة وكذلك لا تبالغ في ذكر مهارات أو اهتمامات أو خبرات وهمية لأن ذلك لن يساعدك على الحصول على الوظيفة بل قد يكون السبب في خسارتها.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2-  شكل ورقة السيرة الذاتية:</span> إن مظهر ورقة السيرة الذاتية والشكل الذي تقدمها به هام جدا حيث يجب أن تكون طباعتها نظيفة وأن تستخدم ورقة بيضاء نظيفة مقاس A4 وأن يكون تخطيط الصحة من الحدود ذات شكل متناسق وأنيق ومن المفضل أن تقوم بوضعها في مظروف خاص.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3-  احرص على ألا تزيد صفحات السيرة الذاتية عن صفحتين: </span>حيث أنك لا تقوم بإعداد كتاب خاص بك ولا تقوم بكتابة مذكراتك وإنما تقوم بعرض مختصر وسريع يشير لأهم النقاط التي ذكرناها لاحقا بشكل مختصر وواضح في نفس الوقت فلذلك حاول ألا تكثر سيرتك الذاتية عن صفحتين.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>4-  تعرف جيدا على متطلبات الوظيفة التي تعمل بها ثم قم بإبراز الإمكانيات والمهارات التي تتناسب معها بشكل يلفت نظر صاحب العمل</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>5-  قم بتصميم سيرة ذاتية مختلفة لكل وظيفة تتقدم إليها حيث أن كل وظيفة تتطلب أن تقوم بعرض مهارات خاصة بها ومختلفة عن الوظائف الأخرى.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>6-  قم في النهاية بكتابة عبارة قصيرة تشرح من خلالها لماذا أنت أفضل شخص والأجدر للحصول على هذه الوظيفة.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>7- لا تترك بعض الثغرات بالسيرة الذاتية بأن تذكر أنك قمت بعملين في آن واحد مثلا مع عدم إمكانية حدوث ذلك في الواقع حيث أن ذلك قد يجعل صاحب العمل متشككا في صدقك.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>8- احرص كل الحرص على أن تخلو السيرة الذاتية الخاصة بك من أي أخطاء إملائية أو لغوية سواء كانت باللغة العربية أو بالإنجليزية.</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>9- إذا كنت تريد أن تنشر رسالتك الذاتية على بعض مواقع الإنترنت الخاصة بنشر الوظائف قم باستخدام كلمات دلالية معبرة وجيدة تجعل سيرتك الذاتية تظهر بكثرة وسهولة في محركات البحث</b></div> <div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b>10- وأخيرا يجب أن تقوم بعمل تحديث دائم للسيرة الذاتية الخاصة بك بأن تقوم بتصحيح السن دوما وإضافة أي جديد سواء في الشهادات الدراسية الإضافية التي تحصل عليها أو خبرات العمل….. إلخ.</b></div> <h3 dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">وفي النهاية تأكد أنك عندما تقوم بإعداد سيرة ذاتية احترافية وناجحة فإنك بذلك تكون قد اجتزت بنجاح في أول خطوة في طريقك للحصول على الوظيفة التي تحلم بها وتريدها.</span></h3> </div> </div>

بالخطوات كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي

تعلم كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي الكثير منا يتطلع إلى أن يقوم بإعداد  سيرة ذاتية  احترافية  ومتميزة ، ولكن قبل أن نوضح لك كيف ...

مزيد من المعلومات »

كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش حياة سعيدة

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">من الجدير بالذكر اننا اصبحنا  نعمل بكثرة عن أي وقت مضى. وحياتنا لشخصية باتت أكثر تعقيداً. كما أن الترابط العائلي أصبح ضعيفاً في أغلب الأحيان. ولذلك نجد أن التوتر بات عاملاً رئيسياً في حياة معظمنا. قد يكون لبعض التوتر إفادة: فالعديد من الناس بحاجة إلى مستوى ‏معين من التوتر لأداء مهامهم على الوجه الأمثل. لكن المشكلات تظهر فقط عندما يزداد التوتر ويصبح التعامل معه من دون ظهور حلول واضحة بشأنه أمرا صعباً. ولهذا السبب من المهم أن نكون قادرين على التعرف على أسباب التوتر وأن نعرف كيف نتعامل معها.</span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDzHgYFGTOTBgdCotmTGWQFxVeiHV9Zkt0styt06r5cr-1xJjcGPOYHKIOB2plPkesRPGihL0c4PahJxniMGDNKie44Et4isesG4HqxJ5pcYY1Ouwqze8O3KKFvUv61rt9nlxR7NR0dsE/s1600/worry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDzHgYFGTOTBgdCotmTGWQFxVeiHV9Zkt0styt06r5cr-1xJjcGPOYHKIOB2plPkesRPGihL0c4PahJxniMGDNKie44Et4isesG4HqxJ5pcYY1Ouwqze8O3KKFvUv61rt9nlxR7NR0dsE/s1600/worry.jpg" width="320" /></a></div> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏عادة ما يكون التعرف إلى التوتر ممكناً عندما تصبح مستوياته متقدمة ولا يعود في المستطاع التعامل معه. ويميل التوتر عادة إلى التعبير عن نفسه إما بشكل أعراض نفسية أو بدنية، أو الاثنين معا أحيانا. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">العلامات والأعراض</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">تنطوي الأعراض النفسية للتوتر والكرب على :</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- تقلبات مزاجية</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- اكتئاب</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- قلق</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- صعوبة في النوم</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- أداء ذهني ضعيف و صعوبة في التركيز و سرعة في النسيان</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- مشاكل في العلاقة مع الآخرين</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">أما الأعراض البدنية للتوتر ، فقد تشتمل على :</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- حموضة المعدة</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- تغير في عادات التغوط ، مع حصول نوبات من الإسهال والإمساك</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- مشاكل في التنفس</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- ربو</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- خفقان</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- صداع نصفي</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏كيفية التعامل مع التوتر</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏حالما تبدأ بالإحساس بثقل الهموم وتدهور الصحة، حاول أن تتبع إحدى الطرق التالية أو كلها، للتعرف أولا على أسباب الإجهاد في حياتك اليومية، وثانياً للتعامل معها.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حدد مصادر التوتر في حياتك، وادرس إمكانية القيام بأية تغييرات تجعلك أكثر قدرة على التحكم في الأمور.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تعلم كيف تحسن استغلال وقتك بشكل أفضل، لأن معظم التوتر الذي يعاني منه الناس ينجم عن أعباء العمل المتزايدة. ولكي يكون العمل طيّعا وقابلا للتغيير، اكتب لائحة بأهدافك اليومية حسب أولوياتها. وأشر على المهام التي أكملتها لأن ذلك يعطيك الإحساس بأنك أنجزت شيئا. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تنفس بعمق. فمن الطرق الفعالة جدا والسهلة للتخفيف من التوتر التركيز على التنفس وجعل الأنفاس أعمق بشكل متزايد.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تجنب تناول أية عقاقير محظرة تزيد من شعورك بالتوتر والقلق، بما في ذلك الكحول والكوكايين. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- اعتن بصحتك. تناول طعاما صحيا وامتنع عن الكحول وتناول الكافيين باعتدال. فالحفاظ على صحة جيدة يمكن أن يقلل من احتمال تعرضك للأمراض ويزيد من ‏قدرتك على مواجهة مشاكل الحياة.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حاول أن تتجنب المواد التي قد تزيد القلق. فقد تجعلك بضع فناجين من القهوة يقظا في الصباح، لكن الكافيين يزيد من مستويات القلق، خصوصا عند الأشخاص الذين يعانون أصلا من التوتر والكرب.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- مارس الرياضة بانتظام، فالتمارين المنتظمة تساعد في تحريك واستخدام مقادير كبيرة من الأدرينالين (الناتج عن التوتر) وبالتالي تساعد في تهدئتك.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حاول القيام ببعض تقنيات الاسترخاء كل يوم. وهناك عدد من العلاجات البديلة التي تعتبر طرقا فعالة في التهدئة وفي تخفيض مستويات القلق. وهي تتضمن اليوغا والتدليك والشياتسو والعلاج بالروائح العطرية والوخز بالإبر. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏أسباب التوتر</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏يمكن للعديد من الأحداث الحياتية أن تكون مصدراً رئيسيا للتوتر، حتى عندما يكون الحدث مفرحاً، كالزواج أو الانتقال إلى منزل جديد. اقرأ "تصنيفات" التوتر التالية لمعرفة كيفية ارتباطها بالأحداث الحياتية الرئيسية والثانوية، فمن شأن ذلك أن يساعدك في التركيز على العوامل التي قد تتسبب بالإجهاد في حياتك والتأكد مما إذا كانت هناك أية تغييرات يمكنك القيام بها للتخفيف من المشكلة.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- توتر بالغ الشدة - وفاة أحد الزوجين ، طلاق أو انفصال زوجي، خسارة وظيفة ، نقل مكان السكن ، إصابة أو مرض. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- توتر شديد - تقاعد، حمل ، تغيير العمل ، وفاة صديق حميم ، إصابة أحد أفراد العائلة بمرض خطير.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- توتر معتدل - ديون كبيرة مثل الرهن ، مشكلة مع الحمو أو الحماة ، بدء الزوج بعمل أو توقفه عنه ، مشاكل مع رب العمل ، ‏دعاوى قضائية تتعلق بديون. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- توتر خفيف – تغير في ظروف العمل ، تغيير المدرسة ، تغير في عادات تناول الطعام ، رهن أودين بسيط ، بعض المناسبات العائلية. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏نم جيداً في الليل </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏نمضي قرابة ثلث حياتنا في النوم، لكن العديد من عناصر هذه العملية البيولوجية الأمامية - وعلى وجه التحديد، لماذا ننام وكيف تعي أجسامنا متى تنام - لا يزال يحير الباحثين في علم النوم. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن الحصول على فترة نوم كافية أمر ضروري للسماح للجسم والعقل بأن يرتاحا بثكل مناسب، رغم أن هذه الفترة تتفاوت من شخص لآخر. كما أن الحرص على نيل قسط كاف من النوم مسألة حيوية لمواجهة التوتر والكرب، لذا فإننا نتفاجأ عندما نرى بعض الأشخاص لا يسمحون لأنفسهم بالحصول على فترات كافية من النوم. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن نمط الحياة المتزايد في التعقيد والذي يعني أنك في حالة صراع مستمر مع ‏المتطلبات اليومية التي لا تنتهي قد يؤدي بك إلى الشعور بأنه لا يمكنك قضاء ليلة من النوم الهادئ. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الحرمان من النوم على المدى الطويل سيجعل الشخص في النهاية معرضا لمختلف أنواع المشاكل الجسدية والنفسية. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏مشاكل النوم </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن كنت تجد صعوبة في النوم أو تشعر بأنك لا تنام جيدا، ربما يكون من المفيد مناقشة هذه الحالة مع طبيبك. وإذا سبق لك أن جربت بعض الأفكار التي تعتمد على الذات ولو تنجح، فقد يعني ذلك أنك بحاجة إلى عقار خفيف منوم يساعدك على النوم بشكل مريح. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن التعب الزائد هو سبب رئيسي لانخفاض الإنتاجية في العمل، كما أنه سبب رئيسي لحوادث المرور. كذلك يمكن أن يكون الأرق مظهرا للقلق و/أو الكآبة، وكلاهما يتطلب معالجة خاصة. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">مساعدة ذاتية للحصول على نوم جيد</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن كنت تعاني من مشاكل في النوم أو تشعر بأنك لا تنام بالقدر الكافي، جرب بعض الاقتراحات التالية: </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- لا تأكل وجبات دسمة في وقت متأخر من الليل. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين آخر الليل - وتذكر أن المشروبات التقليدية التي يتناولها الناس وقت النوم مثل مشروب الكاكاو والشوكولا الساخنة تحتوي على الكافيين. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تجنب الكحول. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حاول أن تمارس بعض التمارين البدنية خلال النهار. فالنشاط الجسدي له تأثير مهدئ على العقل والجسم. لكن تجنب ممارستها في وقت متأخر جدا من الليل لما لها من تأثيرات منبهة تجعلك يقظا بدلاًَ من أن تشجعك علي النوم. </span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- مارس التأمل أو اليوغا أو تمارين الاسترخاء في المساء من أجل تهدئة مزاجك ومساعدتك على الاسترخاء حتى يحين وقت النوم.</span></b></div> </div> </div>

كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش حياة سعيدة

من الجدير بالذكر اننا اصبحنا  نعمل بكثرة عن أي وقت مضى. وحياتنا لشخصية باتت أكثر تعقيداً. كما أن الترابط العائلي أصبح ضعيفاً في أغلب الأ...

مزيد من المعلومات »

كيف تقلع عن عادة سيئه تعاني منها في شخصيتك أو حياتك

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxrqD7sieNC49DOio2q5Xo8ypnHlz-ACWloQ2ChzPLF2rV5HnvV5blRFxHTcL6zHkuGeoeF8E3VWm2STaxyQerd-me9mJ9uYO9fEafW-1QXpC5lM_RFv1Y13IRoSoApalsOp8GzC4q9hEA/s1600/%D9%83%D9%8A%D9%81+%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B9+%D8%B9%D9%86+%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9+%D8%B3%D9%8A%D8%A6%D9%87+%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A+%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7+%D9%81%D9%8A+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA%D9%83+%D8%A3%D9%88+%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="color: black; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="كيف+تقلع+عن+عادة+سيئه+تعاني+منها+في+شخصيتك+أو+حياتك" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxrqD7sieNC49DOio2q5Xo8ypnHlz-ACWloQ2ChzPLF2rV5HnvV5blRFxHTcL6zHkuGeoeF8E3VWm2STaxyQerd-me9mJ9uYO9fEafW-1QXpC5lM_RFv1Y13IRoSoApalsOp8GzC4q9hEA/s400/%D9%83%D9%8A%D9%81+%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B9+%D8%B9%D9%86+%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9+%D8%B3%D9%8A%D8%A6%D9%87+%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A+%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7+%D9%81%D9%8A+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA%D9%83+%D8%A3%D9%88+%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83.jpg" title="كيف+تقلع+عن+عادة+سيئه+تعاني+منها+في+شخصيتك+أو+حياتك" width="400" /></span></b></a></b></div> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></b></div> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع عن العادة السيئه ولكن عليك أولا القيام بالتالي:</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">إلى الأفضل وتساعدها .</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">والآن مع بعض الطرق المساعده لك:</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون ( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب )</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل انسان ميزاته الخاصه به.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص من هذه العادة و أنك تخدع نفسك.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ )</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6_ مارس هواياتك المحببه إليك .</span><br style="background-color: white; line-height: 25px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة السيئه</span></b></span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: inherit;"><br /></span></b></div> </div>

كيف تقلع عن عادة سيئه تعاني منها في شخصيتك أو حياتك

يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارست...

مزيد من المعلومات »

أمور لو تخليت عنها تصبح سعيدا

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggzTCaKytSGGFhONEOXEv2nUfqVkh0rxMU2I1AER19KDXnUSpQr0SRZlnoRC2qbmpSrvQhrYnHznb8UBAFWR_8KH50O2WwFeRvKs7qawcMVpE5yxBYrGjKSzY5WAB5O84SSAmXWMhCEVk8/s1600/%D8%A3%D9%85%D9%88%D8%B1+%D9%84%D9%88+%D8%AA%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AA+%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7+%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD+%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="أمور+لو+تخليت+عنها+تصبح+سعيدا" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggzTCaKytSGGFhONEOXEv2nUfqVkh0rxMU2I1AER19KDXnUSpQr0SRZlnoRC2qbmpSrvQhrYnHznb8UBAFWR_8KH50O2WwFeRvKs7qawcMVpE5yxBYrGjKSzY5WAB5O84SSAmXWMhCEVk8/s1600/%D8%A3%D9%85%D9%88%D8%B1+%D9%84%D9%88+%D8%AA%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AA+%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7+%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AD+%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A7.png" title="أمور+لو+تخليت+عنها+تصبح+سعيدا" /></span></a></div> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">1. التخلي عن حاجتك لأن تكون محقاً دائماً.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">2. التخلي عن حاجتك للسيطرة.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">3. التخلي عن إلقاء اللوم.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">4. التخلي عن هزيمة نفسك وتصديق الوساوس.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">5. التخلي عن معتقداتك التي تحد من إمكانيات وقدراتك وفرصك.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">6. التخلي عن الشكوى والتذمر.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">7. التخلي عن رفاهية الانتقاد.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">8. التخلي عن حاجتك لإبهار الآخرين.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">9. التخلي عن مقاومتك للتغيير.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">10. التخلي عن الحكم على الآخرين وافتح ذهنك للجميع.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">11. التخلي عن مخاوفك، فالخوف ليس إلا وهم أنت تخلقه داخل عقلك ونفسك.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">12. التخلي عن أعذارك وحججك.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">13. التخلي عن الماضي.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">14. التخلي عن تقييد نفسك.</span><br style="background-color: white; line-height: 25px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 25px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">15. التخلي عن عيش حياتك حسب توقعات ورغبات الآخرين</span></span></b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <br /></div> </div>

أمور لو تخليت عنها تصبح سعيدا

1. التخلي عن حاجتك لأن تكون محقاً دائماً. 2. التخلي عن حاجتك للسيطرة. 3. التخلي عن إلقاء اللوم. 4. التخلي عن هزيمة نفسك وتصديق الوساوس...

مزيد من المعلومات »

كيف تعرف الشخص اذا كان كاذب

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <b><img alt="كيف_تعرف_الشخص_اذا_كان_كاذب" border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCkDabEi7YWwXPNTjNOKFOdJqV143F7fHPM9gevIkxnTnuJrJGnxl1qr_ImAjAFNbUqzANOMUMArnZFOiSi6y_EPg9sd8RRiSZEeLVkT1Eg6godgsz9z5iPPtNvKUmldw-teh7trTPiG0B/s320/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5_%D8%A7%D8%B0%D8%A7_%D9%83%D8%A7%D9%86_%D9%83%D8%A7%D8%B0%D8%A8.jpg" title="كيف_تعرف_الشخص_اذا_كان_كاذب" width="320" /></b></div> </div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <b style="font-size: x-large;">كيف تعرف الشخص اذا كان كاذب</b></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> <b></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><b>الكذب من اسوأ الصفات التي قد يمتلكها الشخص عندها تصبح حياته قائمة على اساس الكذب والنفاق والكذب هو قول اشياء مخالفة للواقع وهناك الكثير من الايات القرانيةمنها :</b></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><b> </b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><b>قال الله تعالى: "إن الله لا يهدي من هو مسرف كذاب"</b></b></span></div> <span style="font-size: large;"><b> <div style="text-align: center;"> <b>قال الله تعالى:" لعنة الله على الكاذبين"</b></div> <div style="text-align: center;"> <b>عن عبد اللَّه بن مسعود رضي اللَّه عنه: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «إياكم والكذب فإن الكذب يهدي إلى الفجور، وإن الفجور يهدي إلى النار، وما يزال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يكتب عند اللَّه كذابًا».</b></div> <div style="text-align: center;"> <b>• تعرف الشخص الكاذب من النــظــر :</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>يقوم الشخص الذي يكذب بتجنب توجيه نظره نحو عينيك , لأن في ذلك ما يدل على كذبه ربما يكون خجولا ولا ينظر نحو عينيك مباشرة لكن علامه اخرى وهي تقلب النظر في عدة اماكن وبشكل مستمر وانه يرمش كثيرا خلال الحديث وخاصة في اللحظه التي ينظر اليك فيها مباشرة لكن ملاحظه هامه وهي انه في اللحظة التي ينظر فيها الى اشياء اخرى خلال الحديث مما يعطيه ثقه بنفسه قدم له ضيافة ولاحظ تعبيرات الوجه في تلك اللحظه بالتحديد</b></div> </b></span><br /> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"></span><br /></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">• تعرف الشخص الكاذب من الحركات اللاارادية :</span></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> <b></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><b> </b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><b>عادةً ما يظهر على الكاذب حركات لا اراديه , كاللعب بالشعر او حك الوجه او</b></b></span></div> <span style="font-size: large;"><b> <div style="text-align: center;"> <b>قضم الاظافر. عدم استقرار جلسته اثناء الحديث يتحرك وكثيرا</b></div> </b></span><br /> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"></span><br /></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #990000;">• <a href="http://www.alma3louma.com/2013/10/blog-post_21.html" target="_blank">تعرف الشخص الكاذب من الكلام :</a></span></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> <b></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><b> </b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><b>الاشخاص الكذابون يستخدمون اقل عدد ممكن من الكلمات ويتكلمون ببطء وذلك لأنه من الصعب عليهم إيجاد الكلمات مناسبة اثناء التفكير في عملية الكذب نفسها ومحاولة إخفاء الحقائق ويميل الشخص الكاذب الى استخدام نفس الكلمات اكثر من مرة وكذلك استخدام نفس المببرات في كل مرة</b></b></span></div> <span style="font-size: large;"><b> </b></span><br /> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> </div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"></span><br /></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b>•الشخص الكاذب لا يشير الى نفسه بالحديث :</b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"> <b></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><b> </b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><b><b>يتجنب الشخص الكاذب عادة استخدام كلمة " أنا " ويقول بدلا منها: نحن , او يستخدم الضمير نا ...مثلا ذهبنا ..بينما و هو يتحدث عن نفسه</b></b></span></div> <span style="font-size: large;"><b> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>•الشخص الكاذب يقوم بالاستخفاف بالآخرين:</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>الشخص الكذاب يميل إلى أن ينسب للآخرين تصرفات أو أقوال رديئة</b></div> <div style="text-align: center;"> <b>خصوصاً رذيلة الكذب التي هو مصاب بها. </b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>• و أخيرا .. فإن الكاذب سريع النسيان وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة أكاذيبه</b></div> <div style="text-align: center;"> <b>ومواقف الكذب التي عاشها وتناقضها أحيانا مما يدعو إلى الارتباك</b></div> </b></span><br /> </div>

كيف تعرف الشخص اذا كان كاذب

كيف تعرف الشخص اذا كان كاذب الكذب من اسوأ الصفات التي قد يمتلكها الشخص عندها تصبح حياته قائمة على اساس الكذب والنفاق والكذب ه...

مزيد من المعلومات »

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div id="crosscol-wrapper" style="text-align: center;"> <div style="text-align: right;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjotlSya_FQmZ9LZNgNeny3nylzUJhxJ7mfxf1h33I-alj42muAZPgrMz7wXkZCihKRvkYYKY9mWSZfAGALLLLWaUZl6BnRYlmNDCc82Y4zP3xwVn9fxgxh27haqZIMocWNwzYiqCS5egM/s1600/i5tibar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية" border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjotlSya_FQmZ9LZNgNeny3nylzUJhxJ7mfxf1h33I-alj42muAZPgrMz7wXkZCihKRvkYYKY9mWSZfAGALLLLWaUZl6BnRYlmNDCc82Y4zP3xwVn9fxgxh27haqZIMocWNwzYiqCS5egM/s320/i5tibar.jpg" title="اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <b><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></b></div> <b><b><span style="font-size: large;">إذا كنت ترغب في التعرف على نفسك أكثر فما رأيك بالقيام بهذا التحليل البسيط و الممتع، </span></b></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">لنبدأ… الاختبار يعتمد على اختيارك للشخصية التي ترغب في إنقاذها من تحطم طائرة، و حسب اختيارك، سيمكن التعرف على شخصيتك.</span></b></span></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></span></b></div> <br /> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;">الركاب هم: ربان الطائرة، طبيب، امرأة حامل، طفلة صغيرة، رجل مغترب. كل واحد من هؤلاء الأفراد يكلمك عن حالته و عن وضعه، و عن الناس الذي ستفرحهم بإنقاذه، الربان، يفكر في أسرته، و المرأة الحامل في الطفل الذي قربت على إنجابه، و الطفلة في الحياة الطويلة التي ستحرم منها، و الطبيب في عدد المرضى الذي ينتظرونه لمعالجتهم، و المغترب في عائلته التي لم يرها منذ سنوات. فكر جيدا في اختيارك و رتب الاختيارات حسب الأولويات بالنسبة إليك.</span></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;">إذا كان خيارك الأول هو الطبيب فأنت صاحب الشخصية الفولاذية، عملي لأبعد الحدود و لا تفكر إلا بالطريقة الصحيحة و المثلى بالنسبة إليك التي لا مكان فيها للمشاعر. إذا كنت من الناس الذين اختاروا إنقاذ المغترب، فأنت بصدق شخص حالم و تعتمد على الجانب الحسي و العاطفي في حياتك، صاحب شخصية عميقة التفكير.</span></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: right;"> <b><span style="font-size: large;">إذا اخترت الربان، فأنت من الأشخاص الواقعين الذين يولون اهتماما، للترابط الأسري، نقطة ضعفهم الكبرى هي المحيط العائلي. من اختاروا الطفلة أشخاص حالمون، يرون العالم بمنظور مختلف، كما لو أنه جنة، بعيدين كل البعد عن الواقع الذي نعيشه. من اختار المرأة الحامل، هم أناس ماديون يعيشون الحياة ببساطة، قلقون و يهتمون كثيرا لمشاعر الآخرين.</span></b></div> </div> </div>

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

إذا كنت ترغب في التعرف على نفسك أكثر فما رأيك بالقيام بهذا التحليل البسيط و الممتع،  لنبدأ… الاختبار يعتمد على اختيارك للشخصية ...

مزيد من المعلومات »

كيف تعرف إن كنت معرّضاً للأذى من شخص يضمر لك الشرّ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div id="crosscol-wrapper" style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1knjGkD8jdJq1h1fP7E5Jm8AradVZ3MRt8-MiP3esjnSYM1qXJAkzlM3obg9w8ErmlKoEHaCYuAFBlu0388LaryVe_wWkgW1eEHougzwrh56Fq4wqmjRlEqbKaaL-x_XYOSrb1TMY9X8/s1600/bad-friend.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1knjGkD8jdJq1h1fP7E5Jm8AradVZ3MRt8-MiP3esjnSYM1qXJAkzlM3obg9w8ErmlKoEHaCYuAFBlu0388LaryVe_wWkgW1eEHougzwrh56Fq4wqmjRlEqbKaaL-x_XYOSrb1TMY9X8/s1600/bad-friend.jpg" /></span></b></a></div> <div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>أحد أكثر الأغلاط التي يرتكبها الناس في علاقاتهم هو اعتقادهم أن الشخص الآخر شبيه بهم، إذ غالباً ما لا يكون الأمر كذلك. قد يكون الأشخاص الذين تجد صعوبة في التعامل معهم بارعين حقاً في إخفاء مشاعرهم ولكن وعيك بالطرق التي يعتمدونها يساعدك على التخطيط لمجابهتهم.<br />مع أي نوع من الناس تتعامل؟</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>اختر من المواصفات التالية لتعرف أي نوع من الناس تتعمامل معه:</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1 ـ  ينشر شائعات وأخباراً سيئة عنك</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2 ـ  يحاول أن يُظهر نفسه بمظهر جيد على حساب الآخرين</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3 ـ  يشكو دائماً</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>4 ـ يتصرف دائماً وكأن الغلطة غلطة شخص آخر أو أن الحق على الآخر</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>5 ـ يحطّ من قدرك ويقلل من قيمتك</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>6 ـ مقرف وحقير</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>7 ـ لا يعطي ولا يمرر معلومات هامة</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>8 ـ يحاول أن تتم الأمور على طريقته، فليس لدى أحد غيره أفكار جيدة بناءة</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>9 ـ يجعلك تشعر بأنك عديم القيمة والجدوى</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>10 ـ يطالب دائماً أن يكون أعلى منزلة</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>11 ـ يصعب أن تستخلص منه جواباً شافياً</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>12 ـ  يعد بالكثير ولا يفي إلا بالقليل</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>13 ـ  يناقش في الأمور التافهة</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>14 ـ  لا يتحمل أن يخسر شيئاً</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>15 ـ  يغضب بدون سبب يثير الغضب</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>16 ـ يقول أشياء غبية فعلياً</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>إذا اخترت ما بين 1 ـ 4 فهذا يعني أن بين يديك شخصاً مخادعاّ واشياً.</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>إذا اخترت ما بين 5 ـ 9 فهذا يعني أن لديك شخصا مسيطراً يميل إلى التنمّر والاستبداد.</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>إذا اخترت ما بين 9 ـ 12 فهذا يعني أن لديك شخصاً متكبراً ومراوغاً.</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #010000; line-height: 32px; padding: 0px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>إذا اخترت ما بين 13 ـ 16 فهذا يعني أن في عالمك شخصاً وسواسياً يميل إلى منافستك وغير قادر على التواصل.</b></span></div> </div> </div> </div>

كيف تعرف إن كنت معرّضاً للأذى من شخص يضمر لك الشرّ

أحد أكثر الأغلاط التي يرتكبها الناس في علاقاتهم هو اعتقادهم أن الشخص الآخر شبيه بهم، إذ غالباً ما لا يكون الأمر كذلك. قد يكون الأشخاص ...

مزيد من المعلومات »

للرجال فقط :15 نصيحه تجعلك دائما فى المقدمة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div id="crosscol-wrapper" style="text-align: center;"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1587651160326394"; /* bloc1 */ google_ad_slot = "2305851469"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 90; //--></script><script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /><span style="color: #073763;">عزيزى الرجل بتطبيق بعض النصائح البسيطه يمكنك ان تصبح دائما الرجل الأول فى اى مكان تذهب اليه وتجذب الانظار اليك وتصبح السيد على قلب شريكه حياتك ...ومن لا يريد ذلك ؟؟؟ </span><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">1- الانطباع الأول يدوم حقا :</span></b></span><br /><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoih-7VbHx9kIGTlLFA-gDiIdVOJCHLMUPvrLGWCHaeu7uQl8lWUXZIAVlUTYcY-BRhh7oFKDEU6-MQCAvOTRZDREC2nacUT9esVTdhUwZDwL8r9y1qs4Vxx8HddETP69C4N3Zufdz6bo/s1600/smiling.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoih-7VbHx9kIGTlLFA-gDiIdVOJCHLMUPvrLGWCHaeu7uQl8lWUXZIAVlUTYcY-BRhh7oFKDEU6-MQCAvOTRZDREC2nacUT9esVTdhUwZDwL8r9y1qs4Vxx8HddETP69C4N3Zufdz6bo/s320/smiling.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">ابتسم ..فقط ابتسم عندما تقابل شخص جديد ..الابتسامه العريضه كافيه لترك انطباع محبب فى نفس من تقابله لأول مره ..كما انها ترفع من روحك المعنويه وتشعرك أكثر بالثقه وتنشط جهازك المناعى .. </span><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">2-حقق أهدافك بالشغف:</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRy_DAy4vd8VJfmPzGOPbBbz5TZEoweH8BNqshQtKad9-8FAJVzyjG7MsfUFtRyfkGs0GeQ-ZOJcG-sqzy9edZpHii6W8PZWKLuEJJlMdzXimLZNaBtFxKP84oxwxd6v7rDpRETvwqu_Y/s1600/goal.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRy_DAy4vd8VJfmPzGOPbBbz5TZEoweH8BNqshQtKad9-8FAJVzyjG7MsfUFtRyfkGs0GeQ-ZOJcG-sqzy9edZpHii6W8PZWKLuEJJlMdzXimLZNaBtFxKP84oxwxd6v7rDpRETvwqu_Y/s320/goal.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"> </span></b><br /><span style="color: #073763;">الشغف هو المفتاح السرى للنجاح ..الشغف يدفعك للعمل بكل طاقتك وتحقيق أهدافك ..ابحث عن شغفك فى الحياه عن ماتحب حقا ان تعمل حتى تكون من المتميزين . </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">3- كن دائما ايجابى:</span></b></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ4PZ7BOUNXm2CBCQODIe0YKPQUoQ5B11Irn7mMh4WBbgjaIVlUt95nN8Zh25WwUqqgHHTqJo0brEUU_An6BJnS7hPhPLgKEP5UFe_bpsx6s_kwXLHepEFmUH6flaCjbVkyOV_radqD1Y/s1600/positive.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ4PZ7BOUNXm2CBCQODIe0YKPQUoQ5B11Irn7mMh4WBbgjaIVlUt95nN8Zh25WwUqqgHHTqJo0brEUU_An6BJnS7hPhPLgKEP5UFe_bpsx6s_kwXLHepEFmUH6flaCjbVkyOV_radqD1Y/s320/positive.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"> <span style="color: #073763;">فكر دائما بشكل ايجابى ..هذايجعلك دائما تشعر بشعور رائع ويبعد عنك الشيخوخه ..حتى فى أوقاتك العصيبه المرض أو اى ظروف سيئه ابق دائما ايجابى وتذكر ما وهبك الله من نعم عديده وسريعا ستعود لأفضل حال . </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">4- تحرك ..وابتعد عن الأريكه :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLRBNHD_lWzsobtcodheAT-JA0h90UmPYgm0hwnBFbwof36wr1DNIVfDv40JaWUitwlYU_olEzEOzterizrLm3CurjEIyqpijvO9LWEcKDorYHYZTY2-9mPhHgoadQWgKB7JwTzd_R0cg/s1600/moving.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLRBNHD_lWzsobtcodheAT-JA0h90UmPYgm0hwnBFbwof36wr1DNIVfDv40JaWUitwlYU_olEzEOzterizrLm3CurjEIyqpijvO9LWEcKDorYHYZTY2-9mPhHgoadQWgKB7JwTzd_R0cg/s320/moving.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">150 دقيقه من الايروبيك وتمارين العضلات فى الاسبوع ...تجعلك دائما تشعر بنشاط اكبر وذهن صافى ...تبعد عنك الأمراض والاكتئاب وايضا تحافظ على شكل الجسم .. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">5-حافظ على آداب الطعام: </span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Y_KsNX_Uu6NPUAto8aO9QbyoKURgHGBr_zhJw9bOk_awAmoCPX8_v6XTDQ5UcKuuy1zAZnjALXif8strz16Ekg42ycf1whdRkPirvKX0K0q1Zu9UEg7hQJpjnfqnSqD6f0uVnW_Hgq0/s1600/getty_rm_photo_of_man_wiping_mouth_with_napkin.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Y_KsNX_Uu6NPUAto8aO9QbyoKURgHGBr_zhJw9bOk_awAmoCPX8_v6XTDQ5UcKuuy1zAZnjALXif8strz16Ekg42ycf1whdRkPirvKX0K0q1Zu9UEg7hQJpjnfqnSqD6f0uVnW_Hgq0/s320/getty_rm_photo_of_man_wiping_mouth_with_napkin.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">محافظتك على آداب الطعام تظهر انك رجل مهذب ومن أصل طيب ..لذلك احرص على تنفذيها ..مضغ الطعام وفمك مغلق ,استخدام منديلك الخاص,الجلوس بوضعيه جيده والاستئذان قبل مغادره المائده .. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">6-تعلم القواعد العامه للنظافه :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0hUbZwo0dv4-kVl7A2xcUGycxySnQJ8wGQ_3jA1-oyapBiyw8sJ88C20iW4s9GFNdsOLkocNEOjqNWgkmAZdxQ1WigPMG1YXidk4DG7ZAHLnj5_eYnBDwj3oITAH8y_MQl-E0Gw_BiIk/s1600/be+clean.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0hUbZwo0dv4-kVl7A2xcUGycxySnQJ8wGQ_3jA1-oyapBiyw8sJ88C20iW4s9GFNdsOLkocNEOjqNWgkmAZdxQ1WigPMG1YXidk4DG7ZAHLnj5_eYnBDwj3oITAH8y_MQl-E0Gw_BiIk/s320/be+clean.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">نعم ..لا تشعر بالخجل ..بعض الرجال يهملون تماما القواعد العامه للنظافه...فرك اليدين جيدا بالماء والصابون قبل الأكل ,بعد استخدام المرحاض ..هذه اهم قواعد النظافه التى يجب ان تطبقها فى حياتك لتبعد عنك الأمراض ..ويمكنك استخدام غسول يد يحتوى على الكحول فى حاله عدم توافر الماء والصابون. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">7- رائحتك الطيبه تعزز ثقتك بنفسك :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichlHHPHNvlbAEPBsb-KA0Anm0ig8EqunC21dLfFxd5olxbQIkfZg8ofRCKnakjN1NwHh4rZkVTcDuVdBYG1I8NfJ9y55sI_x4GZ7Fh0rTLwLGenwlYl6cAkvQq3YrcA3D9BQ9RFF9eqI/s1600/smell+good.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichlHHPHNvlbAEPBsb-KA0Anm0ig8EqunC21dLfFxd5olxbQIkfZg8ofRCKnakjN1NwHh4rZkVTcDuVdBYG1I8NfJ9y55sI_x4GZ7Fh0rTLwLGenwlYl6cAkvQq3YrcA3D9BQ9RFF9eqI/s320/smell+good.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">بالطبع رائحتك الطيبه تجعلك دائما تشعر بالانتعاش والثقه وبأنك فى أحسن حالاتك ..وكذلك تجعلك شخص جذاب بالنسبه للآخرين!! ..احرص على الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفه .. اقتنى مجموعه عنايه بها العطر والشامبو ومزيل رائحه العرق ..حافظ على نفسك منتعشا بالعنايه بفمك وأسنانك وزياره طبيب الاسنان كل فتره . </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;"> 8- الملابس الرسميه طريقك للنجاح :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqJfHOyX7jR4plQY4s9M5tmsvuWvw-CYFY9T5NHbkdRKcCCjqw5_KaipghR5xqHtNe50uqmtwH3jUpp28Z8jqf3LkuKReEf8EEMkUDLzllHnhSOsw9x_BHB-ItmYZveQr2808p31v8i4/s1600/dress.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqJfHOyX7jR4plQY4s9M5tmsvuWvw-CYFY9T5NHbkdRKcCCjqw5_KaipghR5xqHtNe50uqmtwH3jUpp28Z8jqf3LkuKReEf8EEMkUDLzllHnhSOsw9x_BHB-ItmYZveQr2808p31v8i4/s320/dress.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">أن تبدو قويا ,واثقا , معتدل القامه وترتدى بدله سوداء أو رماديه ,ربطه عنق وجوارب متناسقه مع لون البدله ,شعرك مصفف بعنايه ولا تنسى أن يكون حذائك لامعا وابتعد تماما عن اى نوع من الحلى ..كل هذا هو طريقك للنجاح فى عملك وكسب ثقه رؤساءك وبالطبع ستحظى بفرصه العمل اذا كانت هذه أول مقابله عمل لك.. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">9- كوّن علاقات طيبة و (تعلم فن الاتيكيت): </span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLEUivAeUQWVV1TW0T7IiGO4wFGnhtGRLGpvCtY1U36uYNvIl2nY9nFwAYn8_s7-DdhxV3xeIoUbxqrSsrZHTVEDni6tv_e7dI2fG87GseOKNQGwXKF7psf_r4X6Rkb_5GLy7CJNx3bo4/s1600/handshake.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLEUivAeUQWVV1TW0T7IiGO4wFGnhtGRLGpvCtY1U36uYNvIl2nY9nFwAYn8_s7-DdhxV3xeIoUbxqrSsrZHTVEDni6tv_e7dI2fG87GseOKNQGwXKF7psf_r4X6Rkb_5GLy7CJNx3bo4/s320/handshake.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">كلنا نحتاج العلاقات الطيبه لنشعر بالسعاده ..أن تكون عطوفا مع المحيطين بك يظهر لهم كم تقدرهم وتهتم لأمرهم ويجعلك تشعر ايضا انك شخص أفضل..تدرب على أن تكون مهذب وتساعد الآخرين ..وستذهلك النتيجه </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">10- نظم وقتك وحافظ على المواعيد :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHr0jp1uIDVqH9uB9n-0lemhUqtZI4U7m_280T5F8OiWRT5nblAVKVdjv4zpBb-NHmGcmRK0vcbpU-mEFcXd3smT4bIE2eRZyBBlTr85HzyF4RoNU0ZUvlXCmvE_cbbatGAYQIdlBbb10/s1600/on+time.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHr0jp1uIDVqH9uB9n-0lemhUqtZI4U7m_280T5F8OiWRT5nblAVKVdjv4zpBb-NHmGcmRK0vcbpU-mEFcXd3smT4bIE2eRZyBBlTr85HzyF4RoNU0ZUvlXCmvE_cbbatGAYQIdlBbb10/s320/on+time.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">دقتك فى مواعيدك تظهر للآخرين أنك تملك زمام لأمور وانك تحترمهم ..حتى قبل أن تنطق بكلمه واحده ...استخدم نوته يوميه وابقيها معك دائما لكتابه كل مهام اليوم ومواعيدها ..جهز لمقابلاتك المهمه من الليله السابقه ..ولا تنسى حساب وقت لزحمه المرور .. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">11- متعه العطاء :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhThEzBWjfgLp09YCmk63fwZisUL7morDfnSFKDG5WmRf5B9REfdtUekKShGLNYM0qSWfA5ltAX0f41hdK-ifj1o8WcZJ-uy84DnfK8rvoVPv-32a2QWCZozB-YnIQB0NCbotr3QXp7U1g/s1600/getty_rf_photo_of_man_serving_food_at_soup_kitchen.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhThEzBWjfgLp09YCmk63fwZisUL7morDfnSFKDG5WmRf5B9REfdtUekKShGLNYM0qSWfA5ltAX0f41hdK-ifj1o8WcZJ-uy84DnfK8rvoVPv-32a2QWCZozB-YnIQB0NCbotr3QXp7U1g/s320/getty_rf_photo_of_man_serving_food_at_soup_kitchen.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">اعطى جزء من وقتك للعمل التطوعى ...سوف يفيدك هذا عقليا وجسديا ...يبعد عنك الشعور بالأكتئاب بل ويجعلك تشعر بالسعاده وبقيمتك الذاتيه عندما تساعد الآخرين وتقوم بعمل ايجابى .. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">12- اشحن طاقتك مره أخرى :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVMfP6eg-VcItCwMm-3nspUbDa9Cw35Suy6KNBfjqOoJOVS5RNGMg8WvCoJ52Gw9Vhx7ZBbwNH1UuTpPFq8e6vcj_tzMGPu-xzLuVfmpU4xuqcNuih2T8NaXzDKbwncQsLaLhXv5L49z0/s1600/time+off.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVMfP6eg-VcItCwMm-3nspUbDa9Cw35Suy6KNBfjqOoJOVS5RNGMg8WvCoJ52Gw9Vhx7ZBbwNH1UuTpPFq8e6vcj_tzMGPu-xzLuVfmpU4xuqcNuih2T8NaXzDKbwncQsLaLhXv5L49z0/s320/time+off.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">خد وقت لتشحن طاقتك اذهب الى مكان جديد ,استمتع بالطبيعه والهواء النقى بعيدا عن ضغوط الحياه والعمل ...والاجازات هى فرصه طيبه لذلك وليس للنوم بالطبع !!..احرص على ذلك لتبعد عن نفسك خطر الضغط النفسى والأمراض وتشعر اكثر بالتوازن النفسى. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">13- اضحك بصوت عالي (lol) : </span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAzDM0AhcARm1T0QLFwrekNSuj4YXn8SqYv8ojgEc1liDnMZxyIa6QuRRPizGX6bWpcJVWJoApj95SDnrdKSq5GT0e3Ww5nMqG4ARrweAUzJmUweCnxpO9FJrCt7GdlbcuQDsixdH8e18/s1600/lol.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAzDM0AhcARm1T0QLFwrekNSuj4YXn8SqYv8ojgEc1liDnMZxyIa6QuRRPizGX6bWpcJVWJoApj95SDnrdKSq5GT0e3Ww5nMqG4ARrweAUzJmUweCnxpO9FJrCt7GdlbcuQDsixdH8e18/s320/lol.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">اضحك بصوت عالى من أعماقك ..الضحك يحافظ على صحتك وخاصه صحه القلب ويقوى الشرايين ..العب مع أولادك ..اذهب الى السينما مع زوجتك ..او استمع الى عرض مسرحى مع أصدقاءك .. </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">14- كن دائما وسطيا :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5FuCwQi1v1nsSCNPDdpvbpOjX-054aUQYB6hws6OFYw44fmH3abio597AmfuFlDm7AmlBnAx87NtjLsND3y7Hxr6Y-wVufWPdlg0qDh8epk_WEXJnsR6HW8oATuPlvRoT6G6LshJgDvY/s1600/agefoto_rf_photo_of_man_taking_sobriety_test.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5FuCwQi1v1nsSCNPDdpvbpOjX-054aUQYB6hws6OFYw44fmH3abio597AmfuFlDm7AmlBnAx87NtjLsND3y7Hxr6Y-wVufWPdlg0qDh8epk_WEXJnsR6HW8oATuPlvRoT6G6LshJgDvY/s320/agefoto_rf_photo_of_man_taking_sobriety_test.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">لأن خير الأمور الوسط ...ممارسه اى شئ باعتدال هى الأفضل ..اذا بالغت فى فعل أمر ما ستكون النتائج عكسيه ...تناول طعامك باعتدال ...مارس الرياضه باعتدال (30 دقيقه )...ادخل على النت باعتدال ..اعمل باعتدال . </span><br /><br /><br /><b><span style="color: #cc0000;">15- الحياه رحله متعبه ..تعلم أن تحبها :</span></b></span></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHEyx5BEd_TfVDhDZXc5LOJC07sVzKJY0apyiuSveme11SGtUEuDN2xJbuTxcSN1x4olvWLS0M-k8ibeIL4bj4tfA1-piyJ6Ka_nvtsl4mnLWZ6c3bSQLkSxfEKCE1lXkCYwv-F7jbJ-8/s1600/love.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHEyx5BEd_TfVDhDZXc5LOJC07sVzKJY0apyiuSveme11SGtUEuDN2xJbuTxcSN1x4olvWLS0M-k8ibeIL4bj4tfA1-piyJ6Ka_nvtsl4mnLWZ6c3bSQLkSxfEKCE1lXkCYwv-F7jbJ-8/s320/love.jpg" width="320" /></a></div><div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b><br /><span style="color: #073763;">ربما لم تتحقق بعد أحلامك المثاليه وربما لا تتحقق غدا ...لايهم ...تعلم أن تحب الطريق الطويل واستمتع بكل خطوه فيه ..النجاح يأتى بالمثابره والاستمرار وتقدير كل خطوه نجاح فى طريق حياتك . </span><br /><span style="color: #073763;"><br /></span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></div><div id="crosscol-wrapper" style="text-align: center;"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1587651160326394"; /* ma3louma links */ google_ad_slot = "9756139066"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 15; //--></script><script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script><br /><div id="crosscol-wrapper" style="text-align: center;"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-1587651160326394"; /* bloc1 */ google_ad_slot = "2305851469"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 90; //--></script><script src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js" type="text/javascript"></script></div></div><div style="background: rgb(232, 240, 249); border: 1px solid rgb(171, 210, 233); height: 80px; margin: 10px 0pt 10p 0px; padding: 10px;"><div style="color: #3b5998; font: bold 1.3em helvetica,arial,verdana; margin: 0pt 0pt 5px;"><div style="text-align: center;">هل أعجبك الموضوع؟</div></div><div id="fb-root"><fb:like send="true" show_faces="false" width="450"></fb:like><script src="http://platform.twitter.com/widgets.js" type="text/javascript"></script></div></div></div></div>

للرجال فقط :15 نصيحه تجعلك دائما فى المقدمة

عزيزى الرجل بتطبيق بعض النصائح البسيطه يمكنك ان تصبح دائما الرجل الأول فى اى مكان تذهب اليه وتجذب الانظار اليك وتصبح السيد على قلب شريكه ح...

مزيد من المعلومات »