موقع معلومات | معلومات | ثقافة عامة | هل تعلم

كيف تتعلم لغة أجنبية بسهولة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqfJ3rJ2S8H_ZRkBtK6fdNs_xAhf2rfssvJl-h6_B432xqduYNqTSAmzGyXtYJUuXlMJzPUuVYKX7MzBgRoOeH43HOxWBEn0d7k4LJ-lKXR7shj4BcuB3WYLszEK_CB0_nQhDewwc8q0/s1600/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581-%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9-%25D8%25A3%25D8%25AC%25D9%2586%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black;"></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi50O0MwnviIlWPTgh-rzNGQmiGG_GcWBf-6xYXmLetkpgWsqaKtxOFw77zL6vEVjAL-vNZ47WhtocZO7FSjfC4heNQE6n1xKeT5nBQCuqutmjr5q1glvQ1SuHMB9YTvUP9WKVKp5uZplI/s1600/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9-%25D8%25A3%25D8%25AC%25D9%2586%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi50O0MwnviIlWPTgh-rzNGQmiGG_GcWBf-6xYXmLetkpgWsqaKtxOFw77zL6vEVjAL-vNZ47WhtocZO7FSjfC4heNQE6n1xKeT5nBQCuqutmjr5q1glvQ1SuHMB9YTvUP9WKVKp5uZplI/s400/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9-%25D8%25A3%25D8%25AC%25D9%2586%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">الخطوات التي من خلالها يمكنك تعلم<span class="Apple-converted-space"> </span>لغة<span class="Apple-converted-space"> </span>ثانية، بدلاً من المتاهة وسط الكتب الكثيرة.</span></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">امتلاك لغة أجنبية إلى جانب اللغة الأم أمر له إيجابياته المتعددة مثل تحسين<span class="Apple-converted-space"> </span>الثقافة<span class="Apple-converted-space"> </span>أو زيادة فرص العمل لديك، هنا بعض الخطوات التي تسهل عملية تعلم لغة ثانية.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />1) ابدأ بتعلم نطق الحروف الأبجدية والكلمات، إذا واجهت صعوبة في نطق حرف معين فاستمر في التدرب،وراجع دقة نطقك للحروف مع متحدث للغة التي تتعلمها.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">2) انتقل إلى تعلم الجمل والأسئلة المعهودة في أي لغة، مثل جمل وأسئلة التعارف، أو أسئلة عن مكان أو موقع ما، تحدث إلى نفسك بالمرايا واستعن بمقاطع فيديو ومقاطع صوتية لتعلم هذه الجمل ورددها كثيراً.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">3) لا تحتاج إلى شراء كتب أو مقاطع صوتية فهناك العديد من برامج المقاطع الصوتية المجانية لتعلم اللغة في الإنترنت.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">4) قم بشراء قاموس للغة أو استعن بقاموس إلكتروني مجاني بالإنترنت، إذا واجهت كلمة جديدة ابحث عنها في القاموس واعرف معناها ثم استخدمها في أمثلة تدونها بأحد الأجندات لتراجعها من وقت لآخر.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">5) أحياناً يكون القاموس المزود بصور مفيد لتعلم الكلمة بشكل أسرع وأفضل، أيضاً يجب الاستماع إلى الأغاني والبرامج باللغة التي تريد تعملها حتى تحسن من النطق وتكتسب كلمات جديدة.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">6) حاول أن تقرأ عن تاريخ وثقافة اللغة التي تريد تعلمها، فهذا قد يزيد من فضولك لتعلمها ويفتح شهيتك.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">7) إذا كنت لا تزال في البداية، فاستعن بكتب الأطفال لتعلم مبادئ اللغة، فلا شيء مخجل في هذا.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">8) استخدم المجلات والجرائد الخاصة باللغة لزيادة حصيلة الكلمات ولتعلم تعبيرات في اللغة.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">9) امنح متسعاً من الاهتمام للقواعد النحوية للغة حتى تتمكن من التحدث والكتابة بها بشكل سليم.</span></span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman',Helvetica,sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: dimgrey; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman',times,serif; margin: 0px; padding: 0px;">10) صادق شخصاً يتحدث اللغة، أو هي لغته الأم، اعرف منه التعبيرات الدارجة والأمثلة الشعبية المستخدمة في الأحاديث، لا تخجل من التحدث ولا تتردد متعللاً بضعف مستوى اللغة لديك فالتحدث هو الوسيلة الأهم لتعلم اللغة.</span></span></span></span></h3>
</div>

كيف تتعلم لغة أجنبية بسهولة

الخطوات التي من خلالها يمكنك تعلم لغة ثانية، بدلاً من المتاهة وسط الكتب الكثيرة. امتلاك لغة أجنبية إلى جانب اللغة الأم أمر له ...

مزيد من المعلومات »

إذا كنت تعاني من الصداع الدائم إليك هذه الاطعمة

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">مما لا شك فيه ان كثير مننا يعاني من <a href="http://www.ma3lomate.com/2015/05/headache.html">آلام الصداع في الرأس</a>، وربما يأتي الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها في النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها التوتر النفسي والمشاكل، أو عدم الراحة والاضطراب، وربما الحساسية الغذائية من تناول إحدى الأطعمة، والتى تسبب آلام الرأس المختلفة، والتى قد لا ننتبه الى أضرارها، لهذا فهناك بعض الأطعمة التى تسبب الصداع والتعب، كما أن هناك أيضاً بعض الأطعمة التى أثبتت قدرتها فى القضاء على الصداع، فما رأيكِ فى أخذ جولة لنتعرف معاً على أهم تلك الأطعمة؟</span></b></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOR8zM-YdFGpfhq6m4WwQjPkaxIA-HZl5Jb6Y4QaK06s-s5lza8YqxRSVzRTeRwJh3naSIsZ2FHAsAsDSD-YVFUeraBUXme28zojG58XjjbZ8nE31A0PmVmDv1JbbdwTKsCXmFKfYPKWs/s1600/%D8%A5%D8%B0%D8%A7+%D9%83%D9%86%D8%AA+%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A+%D9%85%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85+%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83+%D9%87%D8%B0%D9%87+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOR8zM-YdFGpfhq6m4WwQjPkaxIA-HZl5Jb6Y4QaK06s-s5lza8YqxRSVzRTeRwJh3naSIsZ2FHAsAsDSD-YVFUeraBUXme28zojG58XjjbZ8nE31A0PmVmDv1JbbdwTKsCXmFKfYPKWs/s1600/%D8%A5%D8%B0%D8%A7+%D9%83%D9%86%D8%AA+%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A+%D9%85%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85+%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83+%D9%87%D8%B0%D9%87+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9.png" width="400" /></span></a></div>
<b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">• الخضراوات والفاكهة:</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">إذا كنت تعاني من آلام الصداع خاصة بعد إنتهائك من التنزه، أو بعد بذل المجهود، أو حتى فى الصباح بعد الاستيقاظ، فربما تكون أهم أسباب هذا الصداع، هو الجفاف، فعند التعرض للجهد، مع عدم شرب الماء الكافي، يجف الجسم وتبدأ الأعضاء فى طلب الترطيب الذي يعينها ويساعدها على إكمال بقية وظائفها بشكل تام وسليم، لهذا ننصحك بتناول الخضراوات والفاكهة المختلفة، التى ستمد جسمك بالترطيب الذى يحتاجه، يمكنك عمل سلطة الخضراوات وتناولها صباحاً قبل وجبة الإفطار، ومساءً بدلاً من وجبة العشاء.</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">• القهوة:</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">تعمل القهوة على انقباض الاوعية الدموية بالجسم، وبالتالي تعالج آلام الصداع، كما أنها تمنع إفراز مادة الهيستامين المسببة للحساسية الموسمية، لهذا يمكنك احتساء كوب واحد من القهوة ليعالج لك آلام الصداع، ولكن احذر من تناولها بكثرة.</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">• الفلفل الأحمر:</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">إذا كنت تعاني من آلام الصداع الناجمة عن التهاب الجيوب الأنفية، فيمكنك تناول الفلفل الأحمر بإضافته الى الطعام، أو أي من الأطعمة الحريفة، فهي تساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية، فتعالج بالتدريج الصداع، هذا بالإضافة الى احتواء الفلفل الأحمر على فيتامين إي والذي يساعد كثيراً في استرخاء الأوعية الدموية.</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">• منتجات الألبان:</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">انصحك بتناول منتجان الألبان المختلفة إن كنت تعاني من آلام الصداع، فالكالسيوم الموجود بتلك الأطعمة، هو عنصر أساسي لمساعدة الدماغ على العمل بكفاءة، لهذا فنقص الكالسيوم بالجسم قد يسبب لك آلام الصداع المختلفة، لذلك عليك إمداد الجسم يومياً بما يحتاجه من عنصر الكالسيوم، فالزبادي والحليب والجبنة البيضاء من أهم مصادر هذا العنصر.</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">• السبانخ:</span></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">السبانخ من أهم الأطعمة الفعالة في علاج الصداع، وذلك لاحتواء أوراق السبانخ على المغنسيوم، كما تستطيع السبانخ خفض ضغط الدم المرتفع، وأيضاً علاج الصداع المزمن<a href="http://www.ma3lomate.com/2015/05/headache.html">.</a></span></b></div>
</div>

إذا كنت تعاني من الصداع الدائم إليك هذه الاطعمة

مما لا شك فيه ان كثير مننا يعاني من آلام الصداع في الرأس ، وربما يأتي الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها في النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها ال...

مزيد من المعلومات »

بالخطوات كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي

<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<h3 dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">تعلم كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي</span></h3>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الكثير منا يتطلع إلى أن يقوم بإعداد <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">سيرة ذاتية</strong> احترافية <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ومتميزة</strong>، ولكن قبل أن نوضح لك كيف تقوم بكتابة <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">السيرة الذاتية</strong> الخاصة بك والتي تريد أن تتقدم من خلالها إلى الالتحاق بوظيفة لابد وأن تعرف أن<strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> السيرة الذاتية</strong> هي جواز السفر للنجاح المستقبلي وهي ليست أي معلومات تكتبها بطريقة عشوائية ولكن يجب أن تتبع الأسلوب المناسب والصحيح كي تستطيع أن تجذب أصحاب <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الوظائف</strong> إليك، ونحن من خلال ذلك المقال سوف نقدم لك أفضل طريقة لكتابة <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">السيرة الذاتية</strong> مع أهم انصائح التي يجب أن تتبعها كي تحصل على نموذج <strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">سيرة ذاتية ناجح</strong> يؤهلك للالتحاق بالعمل المناسب الذي ترغب به</span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 16px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidEGmsERnCwcOQZEhzwkutUq4WDLfX0TvBR7eKW4tw-6LX8rIca5hMHGaNlBdmUFElOwC2EuT1ETPw5wJ3I9X2c3OSnmLl9hcSLEvk94cfovI3CIkr4t33g3LF3Ac8ug9BEKVvGjRKl4/s1600/-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D8%AA%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidEGmsERnCwcOQZEhzwkutUq4WDLfX0TvBR7eKW4tw-6LX8rIca5hMHGaNlBdmUFElOwC2EuT1ETPw5wJ3I9X2c3OSnmLl9hcSLEvk94cfovI3CIkr4t33g3LF3Ac8ug9BEKVvGjRKl4/s1600/-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%83%D8%AA%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 16px; text-align: center;">
<br /></div>
<b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">فسوف تتعرف من خلال هذا المقال على الآتي فقط على <a href="http://www.ma3lomate.com/" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">موقع معلومات</a></span><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> :</span></b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>-  ما هي<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> السيرة الذاتية</span>؟</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- ما المعلومات التي يجب أن تتضمنها؟</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>-  وبعض النصائح الواجب اتباعها عند إعدادها؟</b></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">أولا: السيرة الذاتية:</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية" class="aligncenter size-full wp-image-30424" height="300" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="400" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>إن <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">السيرة الذاتية</span> تعني أن تقوم بعرض الخطوط العريضة لحياتك ودراساتك ومجال خبراتك حيث أنها تعتبر وثيقة للتسويق التي تسوق بها نفسك وقدراتك ومؤهلاتك وخبراتك لأرباب العمل في شكل منسق ومنظم بطريقة تبرز أهم مميزاتك التي تجعلهم يختارونك من بين العديد من المقدمين لشغل وظائفهم</b></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ثانيا: ما المعلومات التي يجب أن تتضمنها السيرة الذاتية؟</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-2.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية" class="aligncenter size-full wp-image-30425" height="346" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-2.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="347" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1-</span> <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">البيانات الشخصية:</span></span> يجب أن تتضمن السيرة الذاتية الاسم وتاريخ الميلاد ومكان الإقامة بالإضافة إلى وسائل الاتصال الخاصة بك كرقم الهاتف الخاص والمحمول والبريد الإكتروني والموقع الإلكتروني إن وجد.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2- </span><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">التعليم والمؤهلات:</span> </span>وتذكر هنا مؤهلك الدراسي وكافة الشهادات الدراسية التي حصلت عليها منذ تخرجك وكذلك مجال تخصصك بالضبط على أن تبدأ ترتيب المؤهلات من الأحدث إلى الأقدم</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3</span>-  <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">خبرات العمل:</span> </span>وهنا يجب تذكر خبرتك بأي عمل قمت بعمله سابقا ولكن عليك أن تكتبها بطريقة أكثر جاذبية ولا تعتمد على الأقوال الروتينية المحفوظة كالالتزام والمحافظة على النظام فقط بل ابتكر في وصفك لنفسك أثناء تأدية عملك السابق بأنك دقيق ومبتكر في عملك وقادر على حل المواقف والمشكلات التي تواجهك في عملك والقدرة على التفاوض والإقناع بما يضمن النجاح والتميز للمكان الذي تتواجد فيه واذكر كذلك كل الأعمال التي قمت بها ومقدار الخبرة التي اتكسبتها من كل عمل.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4- </b><b style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">الاهتمامات والإنجازات:</b></span><span style="font-family: inherit;"><span style="border-color: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border-style: initial; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></b></span></span></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- احرص على أن يكون هذا الجزء قصيرا ومختصرا في صورة نقاط</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- ولا تقم بوضع هواياتك السلبية التي تضيع الوقت كمشاهدة التلفاز أو جمع الطوابع …. الخ</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- احرص على توظيف مواهبك وإمكانياتك في صورة مهارات واهتمامات تفيد مجال العمل الذي ترغب في التقدم إليه</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- كما أن ذكر الهوايات الغير عادية مثل تسلق الجبال والقفز بالمظلات أو غيرها من الهوايات التي تعطي من أمامك عنك إنطباعا بأنك ذات قدرة كبيرة على الاعتماد على نفسك وتحمل المسؤولية يرفع من فرص الحصول على الوظيفة.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- يجب أن تذكر أي مهارات أو إمكانيات لديك متعلقة بالعمل وترفق نموذج منها إن أمكن مع السيرة الذاتية</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>- إذكر أي دليل على قدرتك على القيادة: بأن تكون قائد فريق عمل مثلا أو قائد فريق لعبة رياضية أو أي شي من هذا القبيل حتى تحظي بتقدير صاحب العمل من ناحية قدرتك على قيادة دفة العمل بنجاح.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-3.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية- ثقف نفسك 3" class="aligncenter size-full wp-image-30426" height="283" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-3.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="283" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5-</span>  <span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">المهارات:</span> </span>يجب أن تقوم هنا بذكر كل مهاراتك:</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>-  <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">المهارات اللغوية:</span> أن تذكر اللغة الأم ثم تذكر باقي اللغات التي تجيدها مع كتابة درجة اتقانك لكل لغة أخرى غير اللغة الأم.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>-  <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">مهارات استخدام الحاسوب:</span> يجب أن تذكر هنا أيضا مدي قدرتك وإمكانياتك على استخدام الحاسوب وذكر البرامج التي تجيد استخدامها والدورات التدريبية التي حصلت عليها وكذلك قدرتك على استخدام الانترنت.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6-</span> <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">المراجع:</span></span> من المؤكد أن أي عمل تتقدم إليه يتطلب أن تقدم إليه الأوراق والشهادات التي تثبت صدق ما تم ذكره في السيرة الذاتية  وكذلك  شهادة بعض الأشخاص الذين عملا معهم قبل ذلك كمديرك السابق مثلا، ولذلك يجب أن تكتب في جزء المراجع بسيرتك الذاتية (المراجع متوفرة عند الطلب).</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2 style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.5rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ثالثا: أهم النصائح التي يجب اتباعها عند كتابة السيرة الذاتية</span></h2>
<div style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="fancybox" href="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4.jpg" rel="fancybox" style="border: 0px; color: #e64946; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 600; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="السيرة الذاتية- ثقف نفسك 4" class="aligncenter size-full wp-image-30427" height="300" src="http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4.jpg" style="border: 0px; display: block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: auto; line-height: inherit; margin: 1.25rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="560" /></a></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1- الدقة والأمانة في كتابة البيانات الشخصية:</span> حيث يجب أن تذكر اسم وسن وعنوان ووسائل اتصال صحيحة وكذلك لا تبالغ في ذكر مهارات أو اهتمامات أو خبرات وهمية لأن ذلك لن يساعدك على الحصول على الوظيفة بل قد يكون السبب في خسارتها.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2-  شكل ورقة السيرة الذاتية:</span> إن مظهر ورقة السيرة الذاتية والشكل الذي تقدمها به هام جدا حيث يجب أن تكون طباعتها نظيفة وأن تستخدم ورقة بيضاء نظيفة مقاس A4 وأن يكون تخطيط الصحة من الحدود ذات شكل متناسق وأنيق ومن المفضل أن تقوم بوضعها في مظروف خاص.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3-  احرص على ألا تزيد صفحات السيرة الذاتية عن صفحتين: </span>حيث أنك لا تقوم بإعداد كتاب خاص بك ولا تقوم بكتابة مذكراتك وإنما تقوم بعرض مختصر وسريع يشير لأهم النقاط التي ذكرناها لاحقا بشكل مختصر وواضح في نفس الوقت فلذلك حاول ألا تكثر سيرتك الذاتية عن صفحتين.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>4-  تعرف جيدا على متطلبات الوظيفة التي تعمل بها ثم قم بإبراز الإمكانيات والمهارات التي تتناسب معها بشكل يلفت نظر صاحب العمل</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>5-  قم بتصميم سيرة ذاتية مختلفة لكل وظيفة تتقدم إليها حيث أن كل وظيفة تتطلب أن تقوم بعرض مهارات خاصة بها ومختلفة عن الوظائف الأخرى.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>6-  قم في النهاية بكتابة عبارة قصيرة تشرح من خلالها لماذا أنت أفضل شخص والأجدر للحصول على هذه الوظيفة.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>7- لا تترك بعض الثغرات بالسيرة الذاتية بأن تذكر أنك قمت بعملين في آن واحد مثلا مع عدم إمكانية حدوث ذلك في الواقع حيث أن ذلك قد يجعل صاحب العمل متشككا في صدقك.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>8- احرص كل الحرص على أن تخلو السيرة الذاتية الخاصة بك من أي أخطاء إملائية أو لغوية سواء كانت باللغة العربية أو بالإنجليزية.</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>9- إذا كنت تريد أن تنشر رسالتك الذاتية على بعض مواقع الإنترنت الخاصة بنشر الوظائف قم باستخدام كلمات دلالية معبرة وجيدة تجعل سيرتك الذاتية تظهر بكثرة وسهولة في محركات البحث</b></div>
<div dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Droid Arabic Naskh'; font-stretch: inherit; line-height: 25.6000003814697px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>10- وأخيرا يجب أن تقوم بعمل تحديث دائم للسيرة الذاتية الخاصة بك بأن تقوم بتصحيح السن دوما وإضافة أي جديد سواء في الشهادات الدراسية الإضافية التي تحصل عليها أو خبرات العمل….. إلخ.</b></div>
<h3 dir="RTL" style="background-color: white; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.25rem; font-stretch: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">وفي النهاية تأكد أنك عندما تقوم بإعداد سيرة ذاتية احترافية وناجحة فإنك بذلك تكون قد اجتزت بنجاح في أول خطوة في طريقك للحصول على الوظيفة التي تحلم بها وتريدها.</span></h3>
</div>
</div>

بالخطوات كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي

تعلم كيف تكتب السيرة الذاتية بشكل احترافي الكثير منا يتطلع إلى أن يقوم بإعداد سيرة ذاتية احترافية ومتميزة ، ولكن قبل أن نوضح لك كيف ...

مزيد من المعلومات »

معلومات نادرة عن عين الإنسان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZYLBKuiWdC_TUuQCC9VisCjjAAzTgGzZc9wD8FY5g2eMwsD3K59xJB78CW7lhZYvIUvZYq-GcxnZCJLPH8_gwaL8QpjIVw0NLbpIUz4BoLYfucSQsQeUk64eVtNpB0cPBn5b-T4iRlHs/s1600/az.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="معلومات نادرة عن عين الإنسان" border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZYLBKuiWdC_TUuQCC9VisCjjAAzTgGzZc9wD8FY5g2eMwsD3K59xJB78CW7lhZYvIUvZYq-GcxnZCJLPH8_gwaL8QpjIVw0NLbpIUz4BoLYfucSQsQeUk64eVtNpB0cPBn5b-T4iRlHs/s1600/az.jpg" title="معلومات نادرة عن عين الإنسان" width="320" /></a></div>
<h3 style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;">1- الكل سيحتاج إلى نظارة قراءة مع تقدمه في السن </span></span></u></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">حتى   إذا كنت تقرأ ذلك المقال من مسافة مناسبة للرؤية دون استخدام أي مساعدة   وتحت سن 40 عاما فبالتأكيد ستحتاج إلى نظارة قراءة في المستقبل، حيث أن 99%   ممن يحتاجون إلى نظارة قراءة يتراوح عمرهم بين 43-50 عاما لأن عدسة العين  تفقد القدرة على النظر مع تقدم السن، حيث تحتاج العدسة  إلى التحول من  الشكل المسطح إلى الكروي لرؤية الاشياء القريبة وهو ما لا  تستطيع فعله  العين مع مرور الزمن، لذا مع اقترابك من سن 45 عاما ستبدأ في  إمساك  الاشياء بعيدا حتى يمكنك رؤيتها جيدا.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;">2 - عدسة العين أسرع من عدسة الكاميرا</span></span></u></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">قم  بألقاء نظرة حولك سترى المكان و الأشياء بوضوح تام بعدها قم بإلقاء نظرة  بواسطة الكاميرا و سترى أن وضوحها أقل بكثير من عين الإنسان حيث تتغير بؤرة  تركيزها بسرعة مع وضوح أقل.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;">3 -  العين يكتمل نموها في سن السابعة</span></span></u></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">عند  بلوغنا لسن 7 سنوات يكتمل نمو أعيننا وتصبح مثل أعين البالغين ولذلك من   المهم اكتشاف مرض كسل العين، حيث لا تتطور رؤية العين مما ينتج ضعف الرؤية،   قبل سن السابعة حتى يمكن علاجها حيث توجد إمكانية الاستجابة أما بعد سن   السابعة فمن الصعب العلاج.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<u><span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="background-color: white; color: #3d85c6; font-size: 20px;">4 -  العين تطرف ما يقرب من 15 ألف مرة في اليوم</span></span></u></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">طرفة   العين سلوك شبه لا إرادي وذلك لأننا يمكننا أن نطرف أعيننا إذا أردنا   وأهمية طرف العين هو أنها تنظف سطح العين من أي شوائب من خلال نشر مياه   الدموع التي تعمل على تغذية العين بالأوكسجين ومضادات البكتيريا.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;"><u>5 - الكل سيعاني من المياه البيضاء في الكبر</u></span></span></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">قد   يعتقد البعض أن مرض المياه البيضاء في العين يصيب البعض نتيجة إهمال صحة   العين لكن الحقيقة هي أن المياه البيضاء هي نتيجة طبيعية للكبر في السن   ويمكنك اعتباره مثل الشعر الأبيض لا يمكن تجنبه وعادة ما يصاب به الناس في   سن 70 - 80 سنة وهو عبارة عن غشاوة على عدسة العين تؤدي إلى ضعف الرؤية   وتحول لون العدسة إلى اللون الرمادي.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;"><u>6 - السكر يمكن اكتشافه أولا من خلال فحص العين</u></span></span></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">مرضى   النوع الثاني من السكر الذي يظهر في سن كبيرة لا يشعرون عادة عند إصابتهم   به إلا أنه يمكن اكتشافه أثناء اجراء اختبارات العين حيث يمكن رؤية نزيف  من  الأوعية الدموية الموجود خلف العين مما يجعل فحص العين بانتظام من  الأمور  الهامة.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;"><u>7 - أنت ترى بعقلك وليس بعينك</u></span></span></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">فالهدف   من العين هو جمع المعلومات عن الشكل الذي تنظر إليه ثم نقلها للدماغ من   خلال عصب النظر حيث يقوم الدماغ بتحليلها وتحويلها إلى شكل مرئي يمكن فهمه.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;"><u>8 - العين يمكنها التكيف مع البقع العمياء في رؤيتها</u></span></span></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">الإصابة   بأمراض مثل الجلوكوما أو السكتة الدماغية قد يؤدى إلى ظهور بقع سوداء في   مجال رؤيتك مما قد يسبب إعاقة لك إذا لم تستطع عينك ودماغك من التكيف  معها،  لكن الدماغ  يقوم بالتغلب على تلك المشكلة من خلال جعل العين  السليمة تملأ  الفراغ الموجود في رؤيتك</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;"><u>9 - نظر  6/6 لا يعني أفضل رؤية</u></span></span></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">أن   يقول لك طبيبك نظرك 6/6 لا يعني أن لديك أفضل نظر بل الحقيقة أن ذلك   المستوى الطبيعي بين البالغين ولو تخيلت لوحة اختبار النظر فستكون 6/6 هي   ثاني مستوي من أسفل اللوحة.</span></span> </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="color: #3d85c6; font-size: 20px;"><u>10 - عينك تدمع عند جفافها</u></span></span></h3>
<h3 style="color: black; text-align: center;">
<span style="font-family: times new roman,times,serif;"><span style="font-size: 20px;">تتكون   دموعك من ثلاث مكونات وهم المياه والمخاط والدهون إذا لم تكن تلك  المكونات  موجود بالكمية الصحيحة تجف عينيك مما يدفع الدماغ إلى إصدار  المزيد من  المياه لتجنب الجفاف مما يجعل عينيك تدمع.</span></span></h3>
</div>

معلومات نادرة عن عين الإنسان

1- الكل سيحتاج إلى نظارة قراءة مع تقدمه في السن حتى إذا كنت تقرأ ذلك المقال من مسافة مناسبة للرؤية دون استخدام أي مساعدة وتحت سن...

مزيد من المعلومات »

كيف تتعلم لغة أجنبية بسهولة

كيف تتعلم لغة أجنبية بسهولة

مزيد من المعلومات »

ماذا تعنى وضعية يد هتلر هكذا ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFt_-1ESDc7HQXlwzL09IvRHw3swk7A16VxralIjJDN2Lb9scmytA0ZvSQdj7TDK0eNIAY9N8OhRekHyV63q2jrDdRzUZesiCq6TcfxQHMhMyjWhs4MoN5HE0Rrtwyj4R82yBWaYO3Azst/s1600/13648894701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFt_-1ESDc7HQXlwzL09IvRHw3swk7A16VxralIjJDN2Lb9scmytA0ZvSQdj7TDK0eNIAY9N8OhRekHyV63q2jrDdRzUZesiCq6TcfxQHMhMyjWhs4MoN5HE0Rrtwyj4R82yBWaYO3Azst/s1600/13648894701.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma, arial, 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Arial, sans-serif; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">تم اتباع التحية النازية في ثلاثينيات القرن الماضي وكان يراد بها أن تدل على الطاعة والخضوع لفكر الحزب النازي وقائده أدولف هتلر وتمجيد الأمة الألمانية والمجهود الحربي. </span></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">جدير بالذكر أن تلك التحية كانت فريضة على المدنيين واختيارية بالنسبة للعسكريين لكنها أصبحت فريضة على العسكريين أيضاً بعد المحاولة الفاشلة لاغتيال هتلر عام 1944. </span></span></span></b><br />
<br />
<b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">للتوضيح الحركة كانت مجرد علامة وتحية للطاعة وكان يتم ترديد كلمات مثل ” يحيا هتلر” معها!  </span></span></span><span style="font-size: large;"><span dir="rtl">والسبب في اتباع هتلر لتلك التحية كما تقول العديد من الكتب التي تحكي قصته ان  هذه التحية كانت التحية العسكرية للجيش الروماني وقد كان هتلر مهووسا بالامبراطورية الرومانية.ولهذا اهتم بترويج تلك التحيه وجعلها الرئيسية له . </span></span></b></div>

ماذا تعنى وضعية يد هتلر هكذا ؟

تم اتباع التحية النازية في ثلاثينيات القرن الماضي وكان يراد بها أن تدل على الطاعة والخضوع لفكر الحزب النازي وقائده أدولف هتلر وتمجيد ا...

مزيد من المعلومات »

هل تعلم كيف يضر الكذب بصحتك

هل تعلم كيف يضر الكذب بصحتك

من الجدير بالذكر ان المثل الشعبي الذي قال إن "الكذب حبله قصير"حقيقى ، وبالإضافة إلى أنه قصير فإنه يلتف على صحة الكاذب مثل حبل ...

مزيد من المعلومات »

كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش حياة سعيدة

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">من الجدير بالذكر اننا اصبحنا  نعمل بكثرة عن أي وقت مضى. وحياتنا لشخصية باتت أكثر تعقيداً. كما أن الترابط العائلي أصبح ضعيفاً في أغلب الأحيان. ولذلك نجد أن التوتر بات عاملاً رئيسياً في حياة معظمنا. قد يكون لبعض التوتر إفادة: فالعديد من الناس بحاجة إلى مستوى ‏معين من التوتر لأداء مهامهم على الوجه الأمثل. لكن المشكلات تظهر فقط عندما يزداد التوتر ويصبح التعامل معه من دون ظهور حلول واضحة بشأنه أمرا صعباً. ولهذا السبب من المهم أن نكون قادرين على التعرف على أسباب التوتر وأن نعرف كيف نتعامل معها.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDzHgYFGTOTBgdCotmTGWQFxVeiHV9Zkt0styt06r5cr-1xJjcGPOYHKIOB2plPkesRPGihL0c4PahJxniMGDNKie44Et4isesG4HqxJ5pcYY1Ouwqze8O3KKFvUv61rt9nlxR7NR0dsE/s1600/worry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDzHgYFGTOTBgdCotmTGWQFxVeiHV9Zkt0styt06r5cr-1xJjcGPOYHKIOB2plPkesRPGihL0c4PahJxniMGDNKie44Et4isesG4HqxJ5pcYY1Ouwqze8O3KKFvUv61rt9nlxR7NR0dsE/s1600/worry.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏عادة ما يكون التعرف إلى التوتر ممكناً عندما تصبح مستوياته متقدمة ولا يعود في المستطاع التعامل معه. ويميل التوتر عادة إلى التعبير عن نفسه إما بشكل أعراض نفسية أو بدنية، أو الاثنين معا أحيانا. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">العلامات والأعراض</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">تنطوي الأعراض النفسية للتوتر والكرب على :</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- تقلبات مزاجية</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- اكتئاب</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- قلق</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- صعوبة في النوم</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- أداء ذهني ضعيف و صعوبة في التركيز و سرعة في النسيان</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- مشاكل في العلاقة مع الآخرين</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">أما الأعراض البدنية للتوتر ، فقد تشتمل على :</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- حموضة المعدة</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- تغير في عادات التغوط ، مع حصول نوبات من الإسهال والإمساك</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- مشاكل في التنفس</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- ربو</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- خفقان</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- صداع نصفي</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏كيفية التعامل مع التوتر</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏حالما تبدأ بالإحساس بثقل الهموم وتدهور الصحة، حاول أن تتبع إحدى الطرق التالية أو كلها، للتعرف أولا على أسباب الإجهاد في حياتك اليومية، وثانياً للتعامل معها.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حدد مصادر التوتر في حياتك، وادرس إمكانية القيام بأية تغييرات تجعلك أكثر قدرة على التحكم في الأمور.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تعلم كيف تحسن استغلال وقتك بشكل أفضل، لأن معظم التوتر الذي يعاني منه الناس ينجم عن أعباء العمل المتزايدة. ولكي يكون العمل طيّعا وقابلا للتغيير، اكتب لائحة بأهدافك اليومية حسب أولوياتها. وأشر على المهام التي أكملتها لأن ذلك يعطيك الإحساس بأنك أنجزت شيئا. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تنفس بعمق. فمن الطرق الفعالة جدا والسهلة للتخفيف من التوتر التركيز على التنفس وجعل الأنفاس أعمق بشكل متزايد.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تجنب تناول أية عقاقير محظرة تزيد من شعورك بالتوتر والقلق، بما في ذلك الكحول والكوكايين. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- اعتن بصحتك. تناول طعاما صحيا وامتنع عن الكحول وتناول الكافيين باعتدال. فالحفاظ على صحة جيدة يمكن أن يقلل من احتمال تعرضك للأمراض ويزيد من ‏قدرتك على مواجهة مشاكل الحياة.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حاول أن تتجنب المواد التي قد تزيد القلق. فقد تجعلك بضع فناجين من القهوة يقظا في الصباح، لكن الكافيين يزيد من مستويات القلق، خصوصا عند الأشخاص الذين يعانون أصلا من التوتر والكرب.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- مارس الرياضة بانتظام، فالتمارين المنتظمة تساعد في تحريك واستخدام مقادير كبيرة من الأدرينالين (الناتج عن التوتر) وبالتالي تساعد في تهدئتك.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حاول القيام ببعض تقنيات الاسترخاء كل يوم. وهناك عدد من العلاجات البديلة التي تعتبر طرقا فعالة في التهدئة وفي تخفيض مستويات القلق. وهي تتضمن اليوغا والتدليك والشياتسو والعلاج بالروائح العطرية والوخز بالإبر. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏أسباب التوتر</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏يمكن للعديد من الأحداث الحياتية أن تكون مصدراً رئيسيا للتوتر، حتى عندما يكون الحدث مفرحاً، كالزواج أو الانتقال إلى منزل جديد. اقرأ "تصنيفات" التوتر التالية لمعرفة كيفية ارتباطها بالأحداث الحياتية الرئيسية والثانوية، فمن شأن ذلك أن يساعدك في التركيز على العوامل التي قد تتسبب بالإجهاد في حياتك والتأكد مما إذا كانت هناك أية تغييرات يمكنك القيام بها للتخفيف من المشكلة.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- توتر بالغ الشدة - وفاة أحد الزوجين ، طلاق أو انفصال زوجي، خسارة وظيفة ، نقل مكان السكن ، إصابة أو مرض. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- توتر شديد - تقاعد، حمل ، تغيير العمل ، وفاة صديق حميم ، إصابة أحد أفراد العائلة بمرض خطير.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- توتر معتدل - ديون كبيرة مثل الرهن ، مشكلة مع الحمو أو الحماة ، بدء الزوج بعمل أو توقفه عنه ، مشاكل مع رب العمل ، ‏دعاوى قضائية تتعلق بديون. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- توتر خفيف – تغير في ظروف العمل ، تغيير المدرسة ، تغير في عادات تناول الطعام ، رهن أودين بسيط ، بعض المناسبات العائلية. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏نم جيداً في الليل </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏نمضي قرابة ثلث حياتنا في النوم، لكن العديد من عناصر هذه العملية البيولوجية الأمامية - وعلى وجه التحديد، لماذا ننام وكيف تعي أجسامنا متى تنام - لا يزال يحير الباحثين في علم النوم. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن الحصول على فترة نوم كافية أمر ضروري للسماح للجسم والعقل بأن يرتاحا بثكل مناسب، رغم أن هذه الفترة تتفاوت من شخص لآخر. كما أن الحرص على نيل قسط كاف من النوم مسألة حيوية لمواجهة التوتر والكرب، لذا فإننا نتفاجأ عندما نرى بعض الأشخاص لا يسمحون لأنفسهم بالحصول على فترات كافية من النوم. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن نمط الحياة المتزايد في التعقيد والذي يعني أنك في حالة صراع مستمر مع ‏المتطلبات اليومية التي لا تنتهي قد يؤدي بك إلى الشعور بأنه لا يمكنك قضاء ليلة من النوم الهادئ. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الحرمان من النوم على المدى الطويل سيجعل الشخص في النهاية معرضا لمختلف أنواع المشاكل الجسدية والنفسية. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏مشاكل النوم </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن كنت تجد صعوبة في النوم أو تشعر بأنك لا تنام جيدا، ربما يكون من المفيد مناقشة هذه الحالة مع طبيبك. وإذا سبق لك أن جربت بعض الأفكار التي تعتمد على الذات ولو تنجح، فقد يعني ذلك أنك بحاجة إلى عقار خفيف منوم يساعدك على النوم بشكل مريح. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن التعب الزائد هو سبب رئيسي لانخفاض الإنتاجية في العمل، كما أنه سبب رئيسي لحوادث المرور. كذلك يمكن أن يكون الأرق مظهرا للقلق و/أو الكآبة، وكلاهما يتطلب معالجة خاصة. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">مساعدة ذاتية للحصول على نوم جيد</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏إن كنت تعاني من مشاكل في النوم أو تشعر بأنك لا تنام بالقدر الكافي، جرب بعض الاقتراحات التالية: </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- لا تأكل وجبات دسمة في وقت متأخر من الليل. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين آخر الليل - وتذكر أن المشروبات التقليدية التي يتناولها الناس وقت النوم مثل مشروب الكاكاو والشوكولا الساخنة تحتوي على الكافيين. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- تجنب الكحول. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- حاول أن تمارس بعض التمارين البدنية خلال النهار. فالنشاط الجسدي له تأثير مهدئ على العقل والجسم. لكن تجنب ممارستها في وقت متأخر جدا من الليل لما لها من تأثيرات منبهة تجعلك يقظا بدلاًَ من أن تشجعك علي النوم. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">‏- مارس التأمل أو اليوغا أو تمارين الاسترخاء في المساء من أجل تهدئة مزاجك ومساعدتك على الاسترخاء حتى يحين وقت النوم.</span></b></div>
</div>
</div>

كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش حياة سعيدة

من الجدير بالذكر اننا اصبحنا نعمل بكثرة عن أي وقت مضى. وحياتنا لشخصية باتت أكثر تعقيداً. كما أن الترابط العائلي أصبح ضعيفاً في أغلب الأ...

مزيد من المعلومات »

الحل السحرى لمشكلة اصفرار الاسنان. التفاصيل

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0SM8xetGCQ5_PImrpwNaAA-aYG-vtfo2REXMNQYGWI51M6ic1mHoRXnEnvV_TpVEHWHy5DGqYDzS5IDEmFsrJxt2Ns8CcCjCv_8Xl6y1dUakNM998SRJJgPZSjBPJcAs8AKwLeBPjwKk/s1600/az.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="الحل السحرى لمشكلة اصفرار الاسنان" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0SM8xetGCQ5_PImrpwNaAA-aYG-vtfo2REXMNQYGWI51M6ic1mHoRXnEnvV_TpVEHWHy5DGqYDzS5IDEmFsrJxt2Ns8CcCjCv_8Xl6y1dUakNM998SRJJgPZSjBPJcAs8AKwLeBPjwKk/s1600/az.jpg" title="الحل السحرى لمشكلة اصفرار الاسنان" width="320" /></a></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">سوف نذكر لكم عدة نقاط أو عدة نصائح ، سوف تجعل أسنانك بيضاء وناصعة البياض إن شاء الله.. تابع معنا. </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">لجعل أولاً:لا تستخدم نفس فرشة الأسنان دائماً ، بل ينبغي عليك تبديلها كل فترة "يعني مثلاً كل ثلاثة شهور تغير فرشة الأسنان"، احرص على أن يكون لديك سواك رطب ،حيث أن السواك له العديد من الفوائد التي يطول المجال لذكرها. </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">ثانياً: تدليك الأسنان بقشر اللمون له نتائج رائعة ، حيث أن قشر الليمون ، مبيض طبيعي ، ويدخل في تكوين العديد من مستحضرات تبيض الأسنان ، وبعد أن تنتهي من تدليك أسنانك بقشر الليمون ، اغسل أسنانك بالماء. </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">ثالثاً : تجنب شرب المنبهات ، مثل القهوة والشاي ،حيث أن شربها يؤدي إلى ترك طبقة صفراء على الأسنان. رابعاً : افرك أسنانك بلب ثمرة الفرالة ، وبعد ذلك قم بغسل أسنانك بالماء. هناك العديد من الأطعمة التي تساعدك على جعل أسنانك بيضاء ونقية ، سوف نذكرها. أطعمة تساعدك على جعل أسنانك ناصعة البياض: </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">1. الجبن: حيث أظهرت الدراسات الطبية الحديثة أن الجبن الذي يحتوي على نسبة منخفظة من الكربوهيدات ، ونسبة عالية من الكالسيوم والفوسفات ، فله فوائد عظيمة ، فهو يساعد على حفظ نسبة البي اتش في الفم في معدلها المتوازن. </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">2. الشاي الأخضر: حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على مواد ، تسمى "كاتشينز" وتلك المواد ، تقتل الجراثيم التي تحول السكر إلى بلاك ، وينصح بشرب مابين فنجانين إلى خمسة فناجين من الشاي الأخضر العادي يومياً. </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">3. البصل: يحتوي على عناصر قوية مضادة للجراثيم، ويفضل تناوله فور تقشيره، ويفضل تناولة بجانب السلطة لأنه يترك رائحة غير مستحبة في الفم. </span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #3d5054; text-align: start;"><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">4. قشر الموز: حيث أنه إذا قمت بتدليك أسنانك بقشر الموز ، سوف ترى لذلك نتائج مبهرة. حيث أن قشر الموز يحتوي على الماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز ويذوبان في الأسنان ، مما يجعل أسنانك بيضاء ونقية. </span></b></span></div>
<br /></div>

الحل السحرى لمشكلة اصفرار الاسنان. التفاصيل

سوف نذكر لكم عدة نقاط أو عدة نصائح ، سوف تجعل أسنانك بيضاء وناصعة البياض إن شاء الله.. تابع معنا. لجعل أولاً:لا تستخدم نفس فرشة الأس...

مزيد من المعلومات »

طريقة مضمونة لمعرفة خيانة زوجك

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFilK82SWoHmV96nzL1lnzchNnsVgwWX-Fumwh77e-p45rwAoieAGGpSFq5dXkDm2x89JYFXqTgPodVZ-wpJqfiOWHv4Kd7rfPw1bqjUsSFop3sU9B6fNy4rmI4aTQdoqpHhR7Ac7SR2A/s1600/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9+%D9%85%D8%B6%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A9+%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9+%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9+%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="طريقة مضمونة لمعرفة خيانة زوجك" border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFilK82SWoHmV96nzL1lnzchNnsVgwWX-Fumwh77e-p45rwAoieAGGpSFq5dXkDm2x89JYFXqTgPodVZ-wpJqfiOWHv4Kd7rfPw1bqjUsSFop3sU9B6fNy4rmI4aTQdoqpHhR7Ac7SR2A/s1600/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9+%D9%85%D8%B6%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A9+%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9+%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9+%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%83.jpg" title="طريقة مضمونة لمعرفة خيانة زوجك" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: start;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>لقد قامت الشركه العالميه ابل با اختراع خاتم جديد يمكن من الربط بين خاتمين فى نفس الوقت ويمكن للمتزوجون او المخطوبين ان يرتدوه لمعرفه مكان كل منهما الاخر فى كل وقت فهذا الخاتم الذى يمكن حامله من تحديد مكان الخاتم الاخر فى اى توقيت يتوقع علماء النفس من ايقاف الشك بين الزوجين فسوف يكون عامل قوى فى ايقاف مثل هذا الامر . واطلق البعض على هذا الخاتم اسم لاخيانه زوجيه بعد اليوم فهو يتيح معرفه مكان الشريك الاخر للحد من الخيانه والغيره .</b></span></span></div>
<br /></div>

طريقة مضمونة لمعرفة خيانة زوجك

لقد قامت الشركه العالميه ابل با اختراع خاتم جديد يمكن من الربط بين خاتمين فى نفس الوقت ويمكن للمتزوجون او المخطوبين ان يرتدوه لمعرفه م...

مزيد من المعلومات »

ماهى فوائد السواك ? السواك له فوائد عظيمة فما هى ?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>السواك يثبت فائدته العظيمة</b></span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOGWwpvW-dOspCMy-4Dp0kddQx7C34-YofWrQ-ueFrrM0fFq3kb0JLDHvXt_rBykB2k3iga126ivz6F3OjmCaolSZYIC4hTb1ao3wc19TWw57OufQ_cvQHzPRtlH_mlKxgw_4SEPW-cBV/s1600/310f5c4d5675caf7c91fb659db5c49d2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOGWwpvW-dOspCMy-4Dp0kddQx7C34-YofWrQ-ueFrrM0fFq3kb0JLDHvXt_rBykB2k3iga126ivz6F3OjmCaolSZYIC4hTb1ao3wc19TWw57OufQ_cvQHzPRtlH_mlKxgw_4SEPW-cBV/s320/310f5c4d5675caf7c91fb659db5c49d2.jpg" width="225" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>أكد تقرير نشرته مجلة طبية ألمانية بعد التحاليل المخبرية فوائد المسواك الكبيرة ، فبالاضافة الى اثره في تبيض الاسنان وازالة صفرتها واكتسابها اللون الابيض الجميل فانه يطيب رائحة الفم ويزيل الحفر ، اي انه يزيل الحبيبات المتكلسة على جدار السن ، والتي تؤدي الى جرح اللثة و تقيحها وجعلها عرضة للالتهابات والامراض ، كما وانه يمنع وجود غيرها من جديد ..</b></span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>واذا ما استعمل المسواك بشكل منتظم ، ايضا بعد تنظيف الاسنان ، مع انها لا تحتاج الى ذلك ، فانه يقوي اللثة لان استخدامه هو بمثابة رياضة مستمرة لها ، ويحرك الدورة الدموية فيها ، لذا يجب ان يكون استعماله دائري .. عدا عن ذلك فانه يحميها من الالتهابات واكتسابها اللون الاحمر الداكن المزعج ..</b></span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>وشجرة المسواك المعروف ايضا بالاسم الطبي Pensica Alorakip Arak او salvadora </b></span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>persica هي من الاشجار دائمة الخضرة جذعها لا يتعدى طوله الــ40 سنتم وتنمو عادة في البلدان الأفريقية واليمن ، لذا فان استخدام عيدان المسواك واسع في بلدان شمال أفريقيا ، وتحتوي العيدان التي تسمى أيضا عيدان الارك على مادة ترييميتولل ونسبة كبيرة من الكلور والفلورايد وفيتامين سي وعناصر أخرى تدخل في صناعة معجون الاسنان ..</b></span></div>
<div dir="rtl" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>وأكدت البحوث العلمية بان للمسواك تأثير ايجابي على الاسنان وعلى الفم وتجويفته من اجل مقاومة البكتيريا والتخلص منها ، وذلك بسبب المواد المتوفر فيه وبالاخص مادة فيتامين سي ومادة الستوشيرول الهامة من اجل حماية اللثة .. كما وان احتواءه على السنجرين وهي مادة مطهرة يوقف النزيف في السن او اللثة </b></span></div>
</div>

ماهى فوائد السواك ? السواك له فوائد عظيمة فما هى ?

السواك يثبت فائدته العظيمة أكد تقرير نشرته مجلة طبية ألمانية بعد التحاليل المخبرية فوائد المسواك الكبيرة ، فبالاضافة الى اثره في ت...

مزيد من المعلومات »

بالصور:تعرف على أحدث وأغرب ابتكارات الطلاب للغش في الامتحانات

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhiiflvwN49gbeT7frXxSW29Ip3aIxpf8cLV1B3zvStZ2wy8nISr1VCLmH5bpPWq2if_EaE6_2iEZGshPGbbQubAaQNYQpSDiM9zmEEwSa2mYtbrWGbhDv1qY20bBU6f19yoJKwQY8Lph4chmU1b9e9ZQFT3sul1PlSAvi7PA=" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Large" border="0" height="240" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/165344/large.jpg" title="طلاب العالم يتفنون باختراعات للغش في الامتحانات" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="competition-image-main" style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span>
    </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
  
 
 
 
   
  </span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 </h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">بالصور:تعرف على أحدث وأغرب ابتكارات الطلاب </span>للغش في الامتحانات</span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">يعد الغش في
 الامتحانات من "الاختراعات" الطلابية التي تساير التطور، فتعالوا نتعرف 
على أحدث وأغرب ابتكارات الطلاب التي لا تتوقف، منوهين أن مثل هذه 
الممارسات خاطئة وقد تؤدي إلى حرمان الطلاب من الامتحانات في حال ضبطهم وهم
 يستعملونها، ومذكرين بقول رسول الله "ص": من غشنا فليس منا. </span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="color: blue; font-family: "times new roman",times,serif;">• أقلام سحرية</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;"><img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/79148/original.jpg" style="height: 344px; width: 450px;" /></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">ظهرت مجموعة من الأقلام التي تستخدم في الغش، وهي عبارة عن قلم</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">عادي ولكن بأحد جوانبه طرف معدني عند جذبه يمكنك مشاهدة ورقة</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">صغيرة عليها ملخص أجزاء من كتاب المادة بخط صغير.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="color: blue; font-family: "times new roman",times,serif;">• نظارة طبية للغش</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;"><img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/79149/original.jpg" style="height: 300px; width: 450px;" /><br />
 ظهرت مؤخراً طريقة غريبة للغش </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">وهي نظارة طبية تحتوي على سماعة لاسلكية متناهية</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">الصغر بلون الجلد، وفي منتصفها كاميرا فيديو لا يمكن رؤيتها إلا بصعوبة</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">شديدة. فعند دخول الامتحان تنقل كاميرا الفيديو ما يقرأه مرتديها في ورقة</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">الأسئلة، ليراها شخص آخر يكون خارج الامتحان عبر لابتوب أو هاتف جوال</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">فيقوم بالبحث عن إجابة السؤال ثم يقوم بتلقينه عبر السماعة اللاسلكية.</span></span><span style="font-size: large;"> </span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="color: blue; font-family: "times new roman",times,serif;">•  أظافر اصطناعية</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;"><img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/79153/original.jpg" style="height: 281px; width: 450px;" /></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">تقوم بعض الطالبات في روسيا، بإضافة ورقات صغيرة مكتوب عليها المنهج</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">الدراسي يمكن تخبئتها تحت الأظافر الاصطناعية.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">• سماعات لاسلكية</span></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;"><img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/79156/original.jpg" style="height: 252px; width: 450px;" /><br />
 يقوم البعض باستخدام سماعات لاسكلية صغيرة متناهية الصغر للغش أثناء</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">الامتحانات، فيقوم الطالب بوضع سماعة صغيرة بلون الجسم في الأذن،</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">وعند دخول الامتحان يتلقى الطالب من خلالها الإجابات من شخص يكون</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">خارج الامتحان حصل على ورقة الأسئلة من أحد الطلبة الذين خرجوا مبكراً.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="color: blue; font-family: "times new roman",times,serif;">•    طرف اصطناعي</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;"><img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/79157/original.jpg" style="height: 336px; width: 450px;" /></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">تناولت بعض الصحف العالمية طريقة جديدة ابتدعها أحد الشباب في الصين،</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">إذ قام بتركيب ذراع اصطناعي، لتبدو للمراقبين أنها يده، بينما الحقيقية</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">تعبث في الهاتف الذكي عن الإجابات أسفل الدرج.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">•    طباعة المواد الدراسية على الزجاجات</span></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;"><img alt="" height="400" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/79158/original.jpg" width="266" /></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">يقوم بعض محترفي الغش بطباعة المواد الدراسية على أوراق يلصقونها</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">على زجاجات المياه سواء العادية أو الغازية، وقد يلصقونها على نعل الحذاء.</span></span>
 <span style="font-size: large;"><br /></span>
 <span style="font-size: large;"><br /></span>
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">الطلبة العرب ليسوا فوق مستوى الغش في الامتحانات، وهناك طرق كلاسيكية </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">معروفة في العالم العربي يقوم بها الطلبة في مختلف بلاد الوطن العربي. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">بعض هذه الطرق تتميز بالبساطة دون أي تعقيد.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">•    إستراحة الحمام:</span></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">العديد من الطلبة يحضرون معهم مذكرات أو أوراق مختصرة لمنهج </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">المادة التي سيخوضوا اختبارها معهم إلى المدرسة أو الجامعة، ليقوموا </span><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">بتخبئتها داخل حمامات المدرسة أو الجامعة. في منتصف الوقت يستأذن </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">الطالب من مراقب الامتحان ليذهب إلى الحمام حيث تنتظره المذكرات </span><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">من أجل الحصول على إجابة ما أو على مراجعة سريعة. قد تبدو الطريقة </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">قديمة ومكشوفة ولكنها لا تزال ناجعة في الكثير من المواقف، أحيانا </span><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">مراقبي لجنة الاختبار يصطحبون الطالب إلى الحمام ليتأكدوا من عدم </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">قيامه بالغش، لكن الطلاب تحايلوا على هذه العقبة بتخبئة المذكرات داخل </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">طراد المياه (مثلما يفعل رجال المافيا مع المسدسات).</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">•    استخدام القبعة:</span></span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">بعض الطلاب يفضلون الطرق الأفضل والأسهل دون أي تعقيد، فهم لم </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">يبذلوا المجهود للتحصيل ومذاكرة دروسهم لهذا لن يعوضوا هذا المجهود </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">في محاولات الغش. يقوم بعض الطلبة بوضع قبعة كبيرة على الرأس </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">خصوصا تللك التي تستخدم في رياضة "البيسبول" لأن ناصيتها تخفي الجزء </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">الأعلى من الوجه، مما يتيح للطالب إلقاء بصره على ورقة اختبار زميله </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">بسهولة للغش دون أن يلاحظ المراقب حركة أو اتجاه عينيه. هذه الطريقة </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">تشترط أن يكون الطالب صاحب بصر حاد.</span></span><span style="font-size: large;"> </span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-family: "times new roman",times,serif;">•    الكتابة على اليد</span></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">
</span></div>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">تُستخدم هذه الطريقة أكثر في مواسم الامتحانات التي تتصادف مع موسم </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">الشتاء، حيث يقوم الطالب بكتابة بعض المقتطفات من المنهج على الجزء </span><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">الأسفل من ذراعيه وهو الزند، ونظرا لبرودة الطقس فهو يرتدي شيئا طويل </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">الكم ليغطي يديه. يختار الطالب موقعا في منتصف لجنة الاختبار حتى يضمن </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">عدم رؤية المراقب له أثناء سحبه للكم حتى يلقي نظرة سريعة على الإيجابات </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">لا تستغرق سوى لحظات. طريقة أخرى تستخدم بين الطلبة العرب.</span></span></h3>
<h3 style="text-align: center;">
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">•    الكتابة على المساند والجدران</span></span>
 <span style="font-size: large;"><span style="font-family: "times new roman",times,serif;">أقدم الطرق وأسهلها يقوم بها طلبة المدارس والجامعات على حد سواء، </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">حيث يقوموا بكتابة أجزاء من المنهج الذي سيختبروا به على المسند </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">الذي يكتبون عليه (الديسك) أثناء الاختبار. هذا يحدث لحظات قبل الامتحان </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">عندما يدخل الطلبة اللجنة بالمذكرات بحجة مراجعة المنهج للمرة الأخيرة </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: "times new roman",times,serif;">قبل الاختبار، أو في اليوم السابق له.</span></span></h3>
</div>

بالصور:تعرف على أحدث وأغرب ابتكارات الطلاب للغش في الامتحانات

بالصور:تعرف على أحدث وأغرب ابتكارات الطلاب للغش في الامتحانات يعد الغش في الامتحانات من "الاختراعا...

مزيد من المعلومات »