موقع معلومات | معلومات | ثقافة عامة | هل تعلم

كيف تتخلص من الغيرة

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibGsR-pnGfbSeEdj9ewJ98M_NyNPuun897zxliiOl4LqvH5yquchhOHvaJPliqOY7cYWRwfPuArCnFnm7tSP0frz9bqslE8wd-lQrTcCPKYyXkEO3AmmUjflc2hM8iNF9vxN9T4-22CV8/s1600/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581_%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5_%25D9%2585%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%25D8%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="كيف_تتخلص_من_الغيرة" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibGsR-pnGfbSeEdj9ewJ98M_NyNPuun897zxliiOl4LqvH5yquchhOHvaJPliqOY7cYWRwfPuArCnFnm7tSP0frz9bqslE8wd-lQrTcCPKYyXkEO3AmmUjflc2hM8iNF9vxN9T4-22CV8/s1600/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581_%25D8%25AA%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5_%25D9%2585%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25BA%25D9%258A%25D8%25B1%25D8%25A9.jpg" title="كيف_تتخلص_من_الغيرة" /></a></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
يعاني الكثير من النّاس في كثير من الأحيان من الغيرة بشكل آخر عندما يرون أشخاصاً ناجحين وإجراء المقارنات ما بينهم وبين الآخرين أو في حال عدم الحصول على الاهتمام الكافي من الأشخاص من حولك واهتمامهم بأشخاص آخرين وهي الحالة الشائعة بشكل كبير بين الأطفال، وتتسبب الغيرة في كثير من الأحيان بالعديد من المشاكل بين الأشخاص ومن يحبونهم وقد تؤدي إلى الأمراض النفسية في كثير من الأحيان وانتهاك الخصوصية للأشخاص الآخرين في أحيان أخرى، بالإضافة إلى آثارها السلبية على النفس إذ إنّها تقوم بملء القلب بالحقد والكراهية اتجاه الأشخاص الآخرين والتي قد تتسبب في بعض الأحيان إلى نفور من حولك من الناس، وتعتبر الغيرة حالة نفسية يعيش بها بعض الناس والتي يمكن التخلّص منها. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
وإنّ أول ما يمكنك فعله من أجل التوقّف عن الغيرة هو الثقة في قدراتك والشعور بالرضى حول نفسك بغض النظر عن الجوانب السلبية في حياتك أو نقاط الضعف الموجودة لديك، فإنّ معظم مشاعر الغيرة تتولد نتيجة عدم الرضا عن النفس والشعور بعدم الاطمئنان حول نفسك وحول حياتك، ممّا يسبب الشعور بالغيرة عند رؤية أشخاص يمتلكون نقاط الضعف التي تفتقرها بدورك، فالثقة بالنفس هي المفتاح من أجل التوقف عن الغيرة والانطلاق في الحياة من أجل تحقيق أهدافك وما تصبو إليه فكل إنسان يتميز عن الآخرين بالعديد من الأمور ويمتلك العديد من الجوانب في حياته التي يفتقر إليها الآخرون، وذلك يجب أيضاً التوقف عن إجراء المقارنات التي لا تؤدي إلّا إلى الإحباط وتولد مشاعر الحقد والكراهية اتجاه من تقوم بإجراء المقارنات معهم والإحباط في نفسك، كما أنّ هذه المقارنات تعدّ السبب الرئيسي في الغيرة التي تحصل بين الأطفال على وجه التحديد عند إجراء المقارنات بين طفل متفوق في الناحية الأكاديمية على سبيل المثال وآخر متوسط وإجراء المقارنات في هذا الجانب بالتحديد مع إغفال جميع المزايا الأخرى التي يتمتع بها الآخر ويتفوق فيها بشكل كبير على أقرانه إن كان من الناحية الموسيقية أو الرياضية أو الإجتماعية أو غيرها، فنحن لم نخلق سواسية في جميع الأمور إنّما يتميز كلٌّ منّا بصفات يفتقر إليها الآخرون. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
كما أنّ إعطاء من حولك المساحة الكافية والتحدث معهم في الأمور التي تتسبب بالغيرة وخاصة إن كانت تخصّهم كإحساسك بأنهم يميلون اتجاه شخص آخر على سبيل المثال يساعد كثيراً في التخلص من الغيرة والحدّ منها لأنه في العادة ما تون الغيرة نتيجة لأوهام في عقل المرء نتيجة حبّه الكبير للأشخاص من حوله.</div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
</div>

كيف تتخلص من الغيرة

يعاني الكثير من النّاس في كثير من الأحيان من الغيرة بشكل آخر عندما يرون أشخاصاً ناجحين وإجراء المقارنات ما بينهم وبين الآخرين أو في حال ...

مزيد من المعلومات »

كيف تستغل أوقات الفراغ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiFjbTudiNNb6VG9nBWrXx50FtlvH_A4UtBLCs6FjENOQiBsbqhZBR1ngu2g66qHraD_C3F9NiUSPZijs_N89torqTDfZQ4MzQ41KckwBRlfpukojv8b9MkSe2dGgaaBlHk3sSJX2lrA/s1600/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581_%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584_%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="كيف_تستغل_أوقات_الفراغ" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiFjbTudiNNb6VG9nBWrXx50FtlvH_A4UtBLCs6FjENOQiBsbqhZBR1ngu2g66qHraD_C3F9NiUSPZijs_N89torqTDfZQ4MzQ41KckwBRlfpukojv8b9MkSe2dGgaaBlHk3sSJX2lrA/s1600/%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581_%25D8%25AA%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25BA%25D9%2584_%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AA_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25BA.jpg" title="كيف_تستغل_أوقات_الفراغ" /></a>أهمية الوقت </h3>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
قياس تقدّم المجتمعات مرتبط بإدراك وتقدير أفراد المجتمع لأهمية الوقت، وما يعكس الإطار الثقافي لمجتمع ما هو قيام أفراده بالسيطرة على الوقت، فأوقات الفراغ تختلف من مجتمع، لآخر فهناك مجتمعات ترى بأنه وقت للتأمل وأخرى ترى أنه وقت للعب والتسلية، ومن يرى أنّ الوقت من ذهب، وحتى بين أفراد المجتمع نفسه نرى اختلاف في تقدير قيمة الوقت، والوقت من النعم العظيمة التي أنعمها الله على الإنسان. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
وقت الفراغ هو ذلك الوقت الذي يجعل الإنسان يقوم بنشاطات مختلفة وأن يختار بحرية النشاط الذي يريد القيام به دون أن يكون ملزماً على أداء نشاط معيّن، ولكن أوقات الفراغ أحياناً تكون مرهقة للإنسان أكثر من الوقت الذي يعمل فيه اذا ما استغلها بالمفيد الجيد، وإذا لم يستغلها سوف يشعر بالضجر والكآبة ما يجعله يسيء استغلال ذلك الوقت، فالعمل هو الذي يخلص الإنسان من الكآبة والضجر ويملأ فراغه. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
لجسد الإنسان حقٌ عليه وبالتالي يجب منحه وقت فراغ لكي يقوم باستثمار هذا الحق، كأن يمتع عينيه برؤية المناظر الطبيعية الخلابة أو أن يريح جسده بعد عناء العمل، وتقسيم وقت الفراغ من الأشياء كثيرة الأهمية حتى يستطيع الإنسان استغلاله بفائدة، والكثير من الشباب في سن المراهقة يجد صعوبة في استغلال وقت فراغه وأحياناً نجد سوء استغلال للوقت من قبلهم وهذه مشكلة تواجه الكثير من الشباب في وقتنا الحاضر. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
أما عن الأطفال فهم يحتاجون لأوقات فراغ تمكنهم من ممارسة هواياتهم والأشياء التي يحبونها والأهم من ذلك أن لا يشعر الطفل بضغط الوقت وأن يمارس ما يريد بحرية دون إجبار، لأنّ الطفل إن لم يجد وقت فراغ سوف يعاني من الضغوطات ويعيش حالة من العزلة، وقد أجريت مجموعة من الدراسات في جامعة مالاغا الاسبانية أن الضغوطات التي يتلقاها الطفل من المدرسة وأحياناً من الأهل تسبّب مشاكل لدى الأطفال منها مشاكل في الأكل وفي النوم وآلام في البطن وتراجع المستوى الدراسي وتغيّر السلوك نحو العدوانية. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
الأطفال يتميزون بطاقة وحيوية كبيرة وإن عدم توفر وقت فراغ كافي للطفل كي يفرغ طاقاته قد يصيبه ذلك بالأمراض وهذا ما ننصح به أولياء الأمور بتنظيم وقت الطفل وتشكيل مجموعة من الفعاليات التي يقوم بها. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
أهداف أوقات الفراغ </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
</div>
<ul dir="rtl" style="text-align: right;">
<li>التخفيف من حدة التوتر النفسي الذي يصيب الإنسان بعد فترة من العمل والمجهود الشاق وبذلك فإنّ حسن إدارة الوقت هي أساس التعامل الفعال مع الضغوطات النفسية. </li>
<li>تشعر الإنسان بالمسؤولية الاجتماعية تجاه المجتمع وتجعله أقدر على احترام القوانين والأعراف وتنمية التعاون بين أفراد المجتمع.</li>
<li>الحد من الضغوطات الجنسية التي تواجه الشباب وتوجيهها نحو نفع المجتمع ونحو مصلحة الشخص وأسرته.</li>
</ul>
<h3 dir="rtl" style="text-align: right;">
أهمية وقت الفراغ</h3>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
</div>
<ul dir="rtl" style="text-align: right;">
<li>أجرى علماء النفس بعض الدراسات حول أهمية الوقت كضرورة لحسن تنظيمه واستغلاله بما يعود على الفرد والمجتمع بالفائدة.</li>
<li>الوقت يمر ولا نشعر به فهو يمرّ بسرعة كبيرة والأعمار تمضي ولا ندرك ذلك فالوقت محدود وكل لحظة وكل دقيقة تمضي فقد ذهبت ولا يمكن بأي حال من الأحوال استعادتها وبهذا لا يمكن تعويضها، المهام العظيمة ينجزها الشخص حين يستغل وقته بكفاءة وفاعليه اذا ازدهار وتقدم المجتمعات يقاس بإدارتهم للوقت.</li>
<li>تساعد الإنسان على إنجاز أهدافه وطموحاته. </li>
<li>تقوية الروابط الاجتماعية من خلال قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.</li>
<li>اعطاء الشخص إحساساً بالراحة والسعادة عند الخروج لرحلات ترفيهية.</li>
<li>يستطيع الإنسان تطوير نفسه ذاتياً.</li>
<li>زيادة دخل الفرد وتحسين إنتاجيته من خلال السرعة في أداء الأعمال.</li>
</ul>
<h3 dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
كيفية استثمار أوقات الفراغ </h3>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
هناك الكثير من الأنشطة التي يمكن للإنسان ممارستها في وقت فراغه: </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
</div>
<ul dir="rtl" style="text-align: right;">
<li>الجانب الثقافي: حيث يمكن للشخص أن يستثمر وقته بالقراءة والكتابة والتعرف على الثقافات وقراءة المعلومات القيمة.</li>
<li>أن تستغل هذا الوقت في فهم قدراتك وفهم من هم حولك.</li>
<li>أن تستطيع تفسير وتحليل ما يحدث حوالك من ظواهر سياسية واجتماعية واقتصادية وبطريقة واقعية ومنطقية.</li>
<li>أن تجيد فنون التعامل مع الآخرين وانتقاء الكلمات المناسبة وحسن الحديث على أساس الحق.</li>
<li>أن تسلك سلوكاً يعكس دينك وثقافتك المجتمعية ويعزز ثقتك بنفسك.</li>
<li>أن تستغل ما اكتسبته من معلومات وعلوم ومعارف في خدمة الدين والمجتمع والناس.</li>
</ul>
<h3 dir="rtl" style="text-align: right;">
النشاطات الترفيهية</h3>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
</div>
<ul dir="rtl" style="text-align: right;">
<li>وهي النشاطات التي يختارها الفرد بعد مجهود وتعب أو بعد معاناة نفسية، فيضفي لنفسه شعور بالفرح والراحة والطمأنينة والسعادة، والنشاطات الترفيهية إمّا أن تكون رياضية جسدية وعقلية باكتساب المعرفة أو أن تكون نفسيه بالقيم الإيمانية.</li>
<li>مشاهدة بعض الأفلام الدينية والتاريخية ومشاهدة القنوات التعليمية.</li>
<li>عمل زيارات ميدانية لدور الأيتام والمحتاجين وأيضاً كبار السن ورفع الروح المعنوية لديهم.</li>
<li>قضاء الوقت بالقيام ببعض الواجبات الاجتماعية كزيارة الأقارب. مساعدة الأسرة في الأعمال المنزلية. قراءة المجلات الثقافية والصحف الإخبارية والتعليمية.</li>
<li>ممارسة النشاطات الرياضية اليومية.</li>
<li>القيام ببعض الرحلات الترفيهية مع العائلة والأصدقاء.</li>
<li>زيارة المتاحف والمعارض والأماكن الأثرية.</li>
<li>جمع الصور والكتب العلمية القيمة.</li>
<li>التعلم والاستفادة من الدورات التي تنظمها المؤسسات.</li>
<li>اقتناء الكتب وعمل مكتبة خاصة داخل المنزل للقراءة والتثقف والتعلم في وقت الفراغ. الذهاب إلى دور العبادة. </li>
<li>تطوير مهارات الأفراد كل فرد في مجاله الذي يدرسه أو يعمل فيه.</li>
</ul>
<h3 dir="rtl" style="text-align: right;">
العلاقة بين وقت الفراغ والجانب الاقتصادي</h3>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
هناك بعض الدراسات التي كشفت عن وجود علاقة تفاعلية بين وقت الفراغ وبين الجانب الاقتصادي للمجتمع وهذه العلاقة لا تتم إلّا إذا اكتمل الوعي الثقافي لدى الشباب في المجتمع بأهمية الوقت وأهمية استغلاله جيداً وهذا الدور يقع على عاتق المؤسسات التعليمية التي تخرج أجيالاً من الطلاب ويجب أيضاً توفير الإمكانيات المادية لإنشاء النوادي والمكتبات وعمل ندوات لتوعية الأسر في مجال إدارة الوقت. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
ساعات الفراغ يمكنها أن تنمّي القدرات والمهارات الكامنة داخل الإنسان وتطوره ليصبح فرداً فعالاً في المجتمع وتحرّره من روتين الحياة اليومية، ولهذا فإنه يمكننها أن نعتبر وقت الفراغ حق إنساني للجميع وهو ثروة ثمينة من ثروات تقدم الأمم والمجتمعات، والدولة التي توفر الإمكانيات وتهيء المناخ المناسب لأفرادها وتحثهم على استغلال وقت فراغهم فإنها تخفف وتمنع وقوع الجريمة في المجتمع من خلال استيعاب الاطفال والشباب في النوادي الرياضية والمكتبات الثقافية التي تبعدهم عن جو الطرقات والشوارع قدر الإمكان، وإذا رجعنا في إلى الإنسان القديم وكيف كان يقضي وقت فراغه دون وجود الأجهزة الالكترونية والذكية ووجود شبكات التواصل الاجتماعي فإننا نجد أن الإنسان كان يستمتع في قضاء وقته بالرقص والصيد والموسيقى وركوب الخيل وتعلم الرماية والسباحة، وقد تفوق الشعب الصيني القديم وعرف بصنع الطائرات الورقية ذات الألوان الزاهية التي كانوا يستخدمونها في أعياد الميلاد والمناسبات الخاصة، وكذلك ألعاب الرماية وألعاب القوى البدنية من صيد وسباحة ومصارعة. </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
 </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
أما في عصرنا الحديث ومع التطور التكنلوجي والتغيرات السياسية والاقتصادية والاجتماعية نجد تطوّر في مفهوم استغلال الوقت، ولا بدّ هنا من ذكر المادة 24 من الإعلان العالمي لحقوق الإنسان والذي يؤكد وينص على حق كل فرد من أفراد المجتمع بأوقات للفراغ والراحة، ولكن لا ننسى أن هناك معوقات قد تحول دون أداء الكثير من المهمات في أوقات الفراغ وعدم اهتمام المدارس والجامعات بالطلبة وتطوير مهاراتهم وهواياتهم، رغم ذلك لا بدّ من التأكيد على أنّ الوقت نعمة وثروة يجب استغلالها وعدم الاستهتار بها.</div>
</div>

كيف تستغل أوقات الفراغ

أهمية الوقت قياس تقدّم المجتمعات مرتبط بإدراك وتقدير أفراد المجتمع لأهمية الوقت، وما يعكس الإطار الثقافي لمجتمع ما هو قيام أفراده بالسيط...

مزيد من المعلومات »

كيف تتخلص من الملل في 10خطوات ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.kafaya.net/2014/02/ennui.html"><img alt="كيف تتخلص من الملل في 10خطوات ؟" border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUg_tFj7mXh0aWmiNmNGRRhwibcnawuJLi0tRPth5Oh5CoUMmoOy50xEV9Pz0OAPdaszekozs6ZYNdmXYfJwJxMQPdAWfMD74pJkwDtVShnWd6IGyAX3aFLNaEBubDP_9-Wd_BiYwCKJU/s1600/%D9%86%D9%86%D9%86.jpg" title="" width="640" /></a></div> الملل  حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة وذلك نتيجة لعدة أسباب نذكرها  هناك أسباب عديدة تجعل المرء يشعر بالملل لعل أبرزها رتابة الحياة والروتين اليومي أو ان يكون هنالك الوقت الكثير ليقضيه دون عمل شي ما أو بالاحرى نسميه بوقت الفراغ وهذا الوقت يؤدي إلى الملل ,ونعود إلى الروتين إذ أن المرء يفعل ما يفعله كل يوم من أعمال ونشاطات ذلك يؤدي إلى حالة من الملل واللامبالاة لذلك على الإنسان كسر الروتين اليومي والقيام بنشاطات جديدة لم يسبق له القيام بها.  البعد عن الحياة الاجتماعية: نعم، لقد أصبح من الممكن الاستغناء عن الناس؛ فأنت تستطيع أن تتسوق عبر الإنترنت.. تستطيع أن تحل مشكلاتك من خلاله.. تستطيع أن تقضي وقتك في القراءة.. وحتى حفظ القرآن وتلقي العلم تستطيع أن تقوم به وحدك بمساعدة أجهزة صغيرة تردد وراءها أو تستمع لها، ولكن هل انعزالك عن العالم أمر طبيعي؟ هذه كانت بعض الاسباب التي تسبب الملل نتعرف الان على كيفية التخلص من الملل  باتباعك هذه العشر خطوات  ربما يستصعب هذا الشيء في البداية ولكن مع مرور الوقت يتعود على ذلك ويستوعبه عقله جيدا. 1_ لا تبتعد عن الحياه الاجتماعيه، فالاندماج مع العالم الخارجي امر مهم، ولن تشعر باهميته الا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابله صديق او تصل القُربي، او تجلس مع كبار السن.. حاول ان تتعلم من الكل، وتعرف علي ما قد يملا حياتك بالمتعه والحكمه. 2_اكتشف لماذا تشعر بالملل؟؟ إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف. - فمثلاً… العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم - إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية منظّمة. - إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.  - إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله، فمارِس بعض الرياضة أولاً؛ فهي ستساعدك على التفكير السليم، وستجد ما تقوم به، أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة. 3-التعامل بشكل صحيح مع الوقت ولهذا عليك أولاً أن تشعر بأهميته؛ بل وتحمد الله على هذه النعمة، التي إن عرفت استغلالها بالشكل الصحيح فزت في الدنيا والآخرة. 4_أبدا بالقراءة عن اي شيء، وعندما اقول اي شيء هذا ما اعنيه بالضبط، اجلب ورقة ثم اكتب بها ثلاثة مواضيع تحب ان تتعلم عنها شيء جديد، ثم اذهب لمحرك البحث وابحث عن الموضوع الذي ترغب بالقراءة به، و انطلق في محيط المعرفة، ولكن يجب ان تدع المشاكل جانبا لكي تقبل على القراءة بروح جميلة  5– الترفيه أمر مهم ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح وضحك، وكل هذه الأمور أباحها الله لنا لكي تعيننا على طاعته؛ فالنفس المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين. 6 -استخدم خيالك بالشكل الصحيح حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون  معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته. 7 -غيّر أفكارك تتغير حياتك فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك. 8 – اكتشف تعاليم دينك كما حاولت أن تكتشف العالم من حولك، وأتقن عباداتك؛ ففي هذا الدين الكثير الذي لم تدرسه في المدارس، ولم تكتشفه بعد، ومن ثم اكتشف الإعجاز في خلقك، وشارك مَنْ حولك فيما اكتشفته وما تعلمته. 9 – التأمل في الكون فعندما نندمج مع العالم من حولنا نكتشف ما يشعرنا بالمتعة والإلهام، وتظهر أمامنا الفرص التي لم نكن ندري أنها أصلاً موجودة، ونضع أيدينا على مواطن الإبداع في داخلنا.  10 -تعلم التكنولوجيا الحديثة وما تقدمه لك من خدمات، وتابع تطور الأجهزة، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال الطبيعة من حولك، وأسراراً لم تكتشفها بعد. إذا لم تجد نفسك ف أى طريقه فأبتكر أنت طريقه تتخلص بها من الملل والأهم أن تشعر بالسعاادة ويوما ما تسيفعلها غيرك , وبذللك أنت تخلصت من الملل وجعلت غيرك يستفيد .   <div> </div></div>

كيف تتخلص من الملل في 10خطوات ؟

الملل حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة...

مزيد من المعلومات »

طريقة تحميل جميع الصور والفيديوات من حساب الفيس بوك الى الكمبيوتر

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: justify;">هل لديك الكثير من الصور والفيديو والملفات والمعلومات الاخرى على صفحتك في الفيس بوك؟ هل تريد حفظها على الهارد في كمبيوترك الشخصي؟ الكثير منا يسأل كيف احمل جميع صوري وفيديوهاتي من الفيس بوك الى الحاسوب؟ والاخر يسأل ماهي طريقة تحميل معلوماتي من الفيس بوك الى الهارد؟ واخر يسأل عن طريقة تنزيل الصور والمسجات والتعليقات من صفحتة الفيس بوك الى الحاسوب؟ كل هذه الاسئلة لها اجابة وحيدة الا وهي: </div><a name="more"></a> <div dir="rtl" style="text-align: justify;">طريقة تنزيل ملفات الصور والفيديو من صفحة الفيس بوك الى الحاسوب بدون اي برنامج لان شركة الفيس بوك وفرت تلك الخدمة لمستخدميها لحفظ بياناتهم ومعلوماتهم من الضياع في حال فقدان او حصول خطا ما في حساب الفيس بوك الشخصي للمستخدم. </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;">والان خطوة بخطوة طريقة تحميل صور وبيانيات صفحة <a href="http://my-technical.blogspot.com/">الفيس بوك</a> الى الحاسوب: </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;">اولا سجل دخول في حسابك في الفيس بوك ثم اختار منها Account  ثم Account Setting كما مبين في الصور. </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://s2.hubimg.com/u/4913901_f520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="http://s2.hubimg.com/u/4913901_f520.jpg" width="400" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;">ثم اختر Download you information  </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://s3.hubimg.com/u/4913922_f520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://s3.hubimg.com/u/4913922_f520.jpg" width="400" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> سوف تظهر لك هذه الرسالة من فيس بوك</div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://s2.hubimg.com/u/4913929_f520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="http://s2.hubimg.com/u/4913929_f520.jpg" width="400" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: justify;"> </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;">اضغط عل تحميل Download من الرسالة اعلاه سوف تاخذ العملية بعض الوقت من شركة فيس بوك ليتأكدوا من حسابك اولا ثم سوف يقومون بارسال كل بياناتك ومعلوماتك الى البريد الالكتروني خاصتك ونه ستتمكن من تحميل تلك الفايلات الى جهاز الحاسوب الخاص بك. </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;">باتباعك الخطوات المذكورة اعلاه بدقة ستتمكن من تنزيل صورك وملفاتك من الفيس بوك الى الكمبيوتر. </div><div dir="rtl" style="text-align: justify;">انظر ايضا:</div><h3 class="post-title entry-title" dir="rtl" style="text-align: right;"><a href="http://my-technical.blogspot.com/2012/08/blog-post_18.html">كيف اعرف من شاهد صفحتي في الفيس بوك</a></h3></div>

طريقة تحميل جميع الصور والفيديوات من حساب الفيس بوك الى الكمبيوتر

هل لديك الكثير من الصور والفيديو والملفات والمعلومات الاخرى على صفحتك في الفيس بوك؟ هل تريد حفظها على الهارد في كمبيوترك الشخصي؟ الكثير منا ...

مزيد من المعلومات »