زراعة الشعر الطبيعي تنهي مشكلة الصلع

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">من يتعرضون لتساقط الشعر الكثيف أو الصلع يتعرضون لظروف نفسية غاية في السوء فالشعر عنصر جمالي لاغني عنه عند المرأة والرجل الآونة الأخيرة كثر الحديث عن حل تلك المشكلة من خلال غرس الشعر الصناعي الذي اتضح بمرور الوقت أن مشاكله كثيرة جداً وتؤدي في النهاية لعودة الشخص للطبيب لنزع هذا الشعر الذي أدي لالتهابات شديدة في فروة الرأس ولذلك هرب الناس من هذا الأسلوب واعتقدنا أنه لا حل لمشكلة الصلع . ولكننا وجدنا إن هناك طريقة واحدة علي مستوي العالم لعلاج الصلع وهي زرع الشعر الطبيعي فكيف تتم هذه الجراحة وما مدي فعاليتها ؟ هذا ما سنجيب عن أن شاء الله ومتى يمكننا إنقاذ الشعر المتساقط في أحيان كثيرة .</span></span></b></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiolg2QA5LKrbfClj7V1GT-wNjIQUc1fP0_GaCZUrsMz93MqAkVNdQNSnDGq9krZXCZNSkyC37r_j2ohF7ZYhzS8irTI61RD-8z_CKvjcBuGviZo9J4Y-0G9Y84xxetHTamXW_dAezEdA/s1600/hair-transplant-ad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="زراعة الشعر" border="0" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiolg2QA5LKrbfClj7V1GT-wNjIQUc1fP0_GaCZUrsMz93MqAkVNdQNSnDGq9krZXCZNSkyC37r_j2ohF7ZYhzS8irTI61RD-8z_CKvjcBuGviZo9J4Y-0G9Y84xxetHTamXW_dAezEdA/s640/hair-transplant-ad.jpg" title="زراعة الشعر" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3> <b style="font-size: medium; text-align: right;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">زراعة الشعر</span></span></b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"> </span></b></h3> </td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">بداية نقول أن الشعر عضو مهم جدا في جسد الإنسان خاصة المرأة لأنه عنوان جمالها حتى لو كانت محجبة فهي تتباهي أمام زوجها بشعرها وحتى إن كانت آنسة فهي تسعد أمام نفسها عندما يكون شعرها كثيفا وطويلا ولا احد ينكر أن الشعر عنصر مهم جدا في منظومة الجمال عند المرأة وكذلك الرجل الذي أصبح يعاني من عدم القبول من الجنس الأخر إن كان أصلع .</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">هناك عدة عوامل تؤدي إلي تساقط الشعر عند المرأة</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="color: blue;">1- </span>(الندبى) وهو نتيجة ضمور بالجلد نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الذئبة والحزاز أو تعرض الجلد لحروق او جرح وهنا يكون التدخل الجراحي لعلاج مكان الندبات أو تناول العقاقير الدوائية للحد من تأثيرات المرض الجلدي</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span style="color: blue;">2-</span> ان يكون الجلد طبيعيا ولكن الشعر يتساقط بطريقة غير طبيعية وهناك عدة أسباب لذلك:</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>*- تساقط الشعر الوراثي وهو يصيب الرجال أكثر من النساء ولكنة يصيب النساء أيضا ويبدأ التساقط في قمة الرأس .</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>*- ( (</span><span dir="LTR">Telogen Effuvivm</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">وهنا الشعر هنا يمر بثلاث مراحل خلال حياته وهما مرحلة النمو ومرحلة الراحة ومرحلة السقوط والنسبة في الشخص الطبيعي تكون النمو 86% - الراحة 1% - السقوط 13% وفي هذه الحالة تنتقل </span><span dir="LTR">Telogen Effuvivm</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">البصيلات من مرحلة النمو إلي السقوط وتتزايد كمية الشعر المتساقط وقد تكون الأسباب هنا عابرة كما يحدث في الجراحات وغالبا ما يعود الوضع خلال أشهر أو سنة دون معالجة أو أسباب مستمرة كما يحدث في التساقط المستمر بسبب فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية أو نقص الزنك وهنا يستمر تساقط الشعر مالم يعالج السبب الذي أدي إلي هذه الحالة.</span></span></b><b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"> </span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">ويضيف لنا خبراء في جراحة التجميل</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">قبل طرق أبواب العلاجات وقبل الدخول في عملية زراعة الشعر  لابد لنا ان نعرف سبب المشكلة .من خلال إجراء التحاليل الطبية التي تضع أيدينا بشكل كامل علي سبب المشكلة . وأيضا هناك تساقط الشعر المزمن وهذا يحدث في الغالب في سن 30:50 عاماً ويري الشخص نفسه التساقط الملحوظ بدرجه كبيرة حيث يصل الي 300 شعرة في اليوم والتشخيص الدقيق السليم لهذه الحالة مهم جدا لتحديد برنامج العلاج سواء دوائي أو جراحي</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA"><span style="color: red;">كيف يمكن الحد من مشكلة تساقط الشعر ؟</span></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">يمكن الحد من تساقط الشعر اذا كان نتيجة سبب مرضي مثل الخلل الهرموني أو مشاكل الغدة الدرقية وهناك نصائح تحد من المشكلة مثل العناية بالصحة العامة للجسم وتناول الغذاء المتوازن خاصة الخصروات والفواكهه  فليس من المقبول اعتماد الانسان علي وجبة واحدة او اثنين يوميا وكذلك الحصول علي القسط الكافي من النوم وتجنب الاجهاد واستعمال الشامبو المناسب للشعر وعدم استخدام المخففات الكهربائية بدرجة عالية الحرارة ولابد من استشارة الطبيب المختص عند الشعور بتساقط غير طبيعي للشعر لأن الذهاب الي الطبيب بعد سقوط شعر فروة الرأس يضع الطبيب أمام الجراحة </span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA"><span style="color: red;">الأسئلة الشائعة عن عملية زراعة الشعر</span></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: blue;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>1- ماهي انواع عمليات زراعة الشعر ؟</span></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">هناك نوعان لعملية زراعة الشعر </span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA"><span style="color: #6aa84f;">الطريقة الأولي :</span> هي (</span><span dir="LTR">follicular unit transplantation</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>) واختصارها </span><span dir="LTR">FUT</span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>   ونقوم فيها بأخذ شريحة صغيرة من موأخرة الرأس ثم نقوم بتقسيم هذه الشريحة إلي شرائح صغيرة جدا بحيث تحتوي الشرائح المقسمة علي شعرة واحدة او اثنين بحد أقصي ويحدث هذا طبعا باستخدام أدوات طبية مخصصة لذلك.</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA"><span style="color: #6aa84f;">الطريقة الثانية : </span>هي التي نقوم باستخدامها في هذا الوقت ويطلق عليها الاقتطاف (</span><span dir="LTR">FUE ( (follicular unit extraction<o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">ونقوم فيها بسحب شعرة واحدة فقط بالبصيلة الخاصة بها بستخدام جهاز طبي حديث ونقوم بزراعتها في المكان المراد</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: blue;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>2- كيف تتم عملية زراعة الشعر ؟</span></span></span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gXdKXw0McijRZbplLD0pYPQg3J32q6Y2vFiYB0y-CSoZfxVXudSpr4RFk3kyqyMJXlcRzZh5T5fO8uprtInr_2gMkSpCmA8tN1dGPiq_1MuQTvPYvWWKCPWhWkPy8EhfIjtwzjcflA/s1600/a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="زراعة الشعر" border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0gXdKXw0McijRZbplLD0pYPQg3J32q6Y2vFiYB0y-CSoZfxVXudSpr4RFk3kyqyMJXlcRzZh5T5fO8uprtInr_2gMkSpCmA8tN1dGPiq_1MuQTvPYvWWKCPWhWkPy8EhfIjtwzjcflA/s640/a.jpg" title="زراعة الشعر" width="640" /></a></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: blue;"><span lang="AR-SA"><br /></span></span></span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCs2Ja-AKZjyrBt8CUtbdHQCSCemWS51II6s8DL16BVJtxC2y3y6Zu6hvJuxEANSvVZm109JN_lMZAPijX4o6Jlx5AMPeauEeImg5VK0PgsmfDDu1_bRTrfOGSjc0YsP9zoVYfBORiw/s1600/%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF%252B%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="زراعة الشعر" border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCs2Ja-AKZjyrBt8CUtbdHQCSCemWS51II6s8DL16BVJtxC2y3y6Zu6hvJuxEANSvVZm109JN_lMZAPijX4o6Jlx5AMPeauEeImg5VK0PgsmfDDu1_bRTrfOGSjc0YsP9zoVYfBORiw/s640/%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF%252B%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585.jpg" title="زراعة الشعر" width="640" /></a></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: blue;"><span lang="AR-SA"><br /></span></span></span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX9GCdtHjaiJwDnswY223nbu35KlZtMkdbctqdjaLHEobD5LgFnIv08yRj1JxDrUoFflBxEYDAsRiCgdYVPycHNegdvlZ9uzS_O7KVJPxcKDoTO4L291AV84-LT0teJi630gBwIWitcA/s1600/c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="زراعة الشعر" border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX9GCdtHjaiJwDnswY223nbu35KlZtMkdbctqdjaLHEobD5LgFnIv08yRj1JxDrUoFflBxEYDAsRiCgdYVPycHNegdvlZ9uzS_O7KVJPxcKDoTO4L291AV84-LT0teJi630gBwIWitcA/s640/c.jpg" title="زراعة الشعر" width="640" /></a></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">تتم عملية زراعة الشعر عن طريق نقل بصيلات الشعر من الجزء الخلفي من الرأس وفصلها بعناية للحفاظ علي جزر الشعرة سليم تماماً ثم نقوم بزرع الشعر في فتحة ربع مليمتر ثم نغلق الفتحة تلقائيا وبسرعة علي الشعرة وهذا يتم في المنطقة التي لايوجد فيها شعر أو وجوده خفيفا جدا وهذا يتم بدون غرز أو خياطة وخلال ساعات تصبح الشعرة جزءاً من نسيج فروة الرأس وتسري في فيها الدورة الدموية وتنمو كل بصيله لتعطي شعراً طبيعاً</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>3- هل عملية زراعة الشعر مؤلمة؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">تحدث العملية تحت مخدر موضعي اي أن الالم الوحيد الذي يشعر به هو وخذة ابرة التخدير ويكون الشخص الذي نقوم بزرع الشعر له علي دراية بكل الخطوات بل انه قد يذهب الي الحمام واستعمال الهاتف .</span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>4- ماهي نسبة نجاح عميلية زراعة الشعر ؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">نسبة نجاح عملية زراعة الشعر تصل الي 95% في المساحات الخالية .</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>5- كم شعرة يمكن زرعها في العملية ؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">يمكننا زرع مابين 4000 الي 5000 شعرة وهذا الكم يعطي كثافة جيدة في المناطق المراد تغطيتها بالشعر ويمكن تكرار العملية في المساحات الخالية من الشعر .</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>6- ما هو الفرق بين عملية زرع الشعر وعملية غرس الشعر؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">لا توجد مقارنة بين عملية زراعة الشعر وعملية غرس الشعر حيث اننا نقوم بنقل شعر طبيعي ينبض بالحياة من منطقة الي أخري في نفس فروة الرأس اي ان الجسم لن يرفض الشعر المزروع لأنه منه . أما عملية الغرس فكلها مشاكل وهذا ثابت علي مستوي العالم ومعروف بين الأطباء وكثيراً جربوا الغرس واضطروا الي ازالته بسبب المشاكل الكثيرة .</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>7- ما هي مضاعفات والاعراض الجانبية عملية زراعة الشعر؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span> <span lang="AR-SA">أي عملية جراحيه قد ينتج عنها تلوث بكتيري ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال بعض المضادات الحيويه المخصصه لذلك.كما انه يحدث ايضا انتفاخ حول العينين وكذلك في الرأس وتزول خلال اسبوع.</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>8- كم تستغرق مدة عملية زراعة الشعر ؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">قد تستغرق العملية لمدة تتراوح ما بين 4 ساعات الي 6 ساعات</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>9- كم من الوقت يلزم لنمو الشعر ؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">ينمو الشعر منا بين 3 اسابيع الي اربعه ويعود الشعر الي طبيعته بعد العملية بخمسة الي ستة اشهر</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>10- كم هي تكاليف عملية زراعة الشعر ؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">تتراوح التكاليف ما بين 700 دولار الي 2000 دولار وتلك التكلفه في كافة الدول العربية اما في الدول الاجنبية مثل تركيا تتراوح التكاليف ما بين 2000 الي 5000 دولار</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>11- هل علي  مريض السكر او الضغط اي خطورة ناتجة عن عملية زراعة الشعر؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">يجاوبنا علي هذا السؤال الدكتور يكتين باير خبير زراعة الشعر في تركيا .. لا يوجد اي خطوره من عملية زراعة الشعر ولكن مريض السكر يستطيع عمل عملية زراعة الشعر اذا كان لا يتناول الانسولين ولكن جميع مرضي السكر يتناولون الانسولين .. اما بالنسبة لمريض الضغط يستطيع عمل العملية ولكن يحتاج الي الرعاية الطبية قبل وبعد العملية</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span style="color: red;"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA"><span dir="RTL"></span><span dir="RTL"></span>12- هل يمكن زراعة الشعر في اللحية  والشارب ؟</span></span><span dir="LTR"><o:p></o:p></span></span></b></div> <div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="AR-SA">نعم هذا ممكن ولكن لها بعض السلبيات فنتائجها ليست كما تتوقع والسبب في ذلك اختلاف طبييعة شعر الراس عن شعر الذقن</span></span></b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYfJ_yNCurPjDrE1HpPFfAaxi32kVFGQnHxHNrOutgQj0hIpsoANC3yReXRKkf-byVu3mCEj9hG8rWirlx12yRZEDLA5QI2HxkppIJU3DxPIw3-TeykNSyOjqPCceaeIim-NUkafSEA/s1600/%25D8%25B2%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbYfJ_yNCurPjDrE1HpPFfAaxi32kVFGQnHxHNrOutgQj0hIpsoANC3yReXRKkf-byVu3mCEj9hG8rWirlx12yRZEDLA5QI2HxkppIJU3DxPIw3-TeykNSyOjqPCceaeIim-NUkafSEA/s640/%25D8%25B2%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1.jpg" width="640" /></a></div> </div>

زراعة الشعر الطبيعي تنهي مشكلة الصلع

من يتعرضون لتساقط الشعر الكثيف أو الصلع يتعرضون لظروف نفسية غاية في السوء فالشعر عنصر جمالي لاغني عنه عند المرأة والرجل الآونة الأخيرة ك...

مزيد من المعلومات »

18 خلطة ونصيحه لتكثيف وعلاج الشعر الخفيف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl"> <div style="text-align: center;"> <span style="color: red; font-family: inherit; font-size: x-large;"><b>خلطات ونصائح لعلاج وتكثيف الشعر الخفيف</b></span></div> <span style="font-size: large;">الناس لديهم أنواع مختلفة من الشعر اعتمادا على طبيعة وراثية والمناخ من المكان الذي يعيشون فيه وفقا لالأغذية التي تستهلك. هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على كثافة وترقق الشعر. يعاني الناس من فقدان الشعر في بعض المراحل في حياتهم. على الرغم من ذلك لا يمكن تجنبه تماما يمكنك استخدام العديد من العلاجات المنزلية لتكثيف وتطويل الشعر وأهم شيء يجب القيام به للحفاظ على شعر صحي  وقوي هو تجنب أي استخدام للمنتجات الشعر الكيميائية التي تؤدي إلى تساقط وترقق الشعر. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي سوف تكون قادرة على منع فقدان الشعر وإحياء نموه من جديد. لكن هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية الهامة التي سوف تساعدك على زيادة حجم شعرك وتكثيفه وهي آمنة وأرخص من أساليب اصطناعية أخرى.</span></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #38761d; font-size: x-large;">نصائح وخلطات لتكثيف الشعر الخفيف</span></h3> <div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk7a4g5xkgZUrCLfkjxGkL-t8S5XzTYZvfLtozGzx8TJe35IJrLzSyST-RRSBKBkxLplCirhaaxKt5elqqPvMPHR-IMkybQBZsSLoz7XbFrGuc0z_RaG9raMEELnRj5_Lz-Ok0z0nqCV4y/s1600/hair-thick-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk7a4g5xkgZUrCLfkjxGkL-t8S5XzTYZvfLtozGzx8TJe35IJrLzSyST-RRSBKBkxLplCirhaaxKt5elqqPvMPHR-IMkybQBZsSLoz7XbFrGuc0z_RaG9raMEELnRj5_Lz-Ok0z0nqCV4y/s400/hair-thick-1.jpg" title="نصائح وخلطات لتكثيف الشعر الخفيف" width="400" /></a></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: x-large;"><span style="color: #073763;">نصائح لتكثيف الشعر الخفيف</span> </span></div> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhAPLb_lvP2nVs3bOmuRugBs8lMUQy9vgynCNLDge8E_9oylrfucg1g8h8NKsyAg0_j8rBRt_fTWrT5Y1cCef7wvq8FDfPwy7BvVJSBnG0bCFJVpDCP-Td-wIu06xw67ZIIOpl6Bxd9lL/s1600/number_1.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhAPLb_lvP2nVs3bOmuRugBs8lMUQy9vgynCNLDge8E_9oylrfucg1g8h8NKsyAg0_j8rBRt_fTWrT5Y1cCef7wvq8FDfPwy7BvVJSBnG0bCFJVpDCP-Td-wIu06xw67ZIIOpl6Bxd9lL/s1600/number_1.png" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن :</b></span><br /> <span style="font-size: large;">لتكثيف وتحسين نمو الشعر تحتاج إلى تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه والخضروات ومصادر البروتين صحية مثل البيض والمكسرات ومنتجات الألبان. أوصى خبراء الشعر أيضا بأخذ الفيتامينات مثل البروتينات البحرية والأحماض الأمينية ملاحق للحصول على شعر أكثر كثافة ويوصي أيضا بالبيوتين وزيت السمك لجعل الشعر أكثر قوة.</span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyjJ_ygw9nuF2e2zzp1FfIvQ5CR_zJOhlgEwTyJpczxITWE4DWgY7qxsj500N18DlFirYnwLytkUq-jgIiPk6aMFhCIj5Se0lP-mIvxjNFfLURtg0HaRz7o9AhYsZ2KlCF4kO3cHQ-_dy5/s1600/number_2.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyjJ_ygw9nuF2e2zzp1FfIvQ5CR_zJOhlgEwTyJpczxITWE4DWgY7qxsj500N18DlFirYnwLytkUq-jgIiPk6aMFhCIj5Se0lP-mIvxjNFfLURtg0HaRz7o9AhYsZ2KlCF4kO3cHQ-_dy5/s1600/number_2.png" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>تجنب الأضرار البيئية :</b></span><br /> <span style="font-size: large;">من المهم جدا حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس والتلوث، ويمكن أن يتم ذلك من خلال تغطية شعرك بقبعة أو وشاح أثناء السفر أو الخروج في الشمس</span><span style="font-size: large;">.</span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYQ_9GzR7cmffQZg9u2GKRfvQPQU6a4oWMJrpKZU_t35X4Q7ETX5JSY0LHJbsKfDz02Ej5r4LVXdxf-XJ580XPQ4Xxhi5vjb8bXgftJ4sUjsTvwssnZ0XGJUO6zDBzbltaMgT-aHy96o70/s1600/number_3.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYQ_9GzR7cmffQZg9u2GKRfvQPQU6a4oWMJrpKZU_t35X4Q7ETX5JSY0LHJbsKfDz02Ej5r4LVXdxf-XJ580XPQ4Xxhi5vjb8bXgftJ4sUjsTvwssnZ0XGJUO6zDBzbltaMgT-aHy96o70/s1600/number_3.png" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>اختيار الشامبو المناسب :</b></span><br /> <span style="font-size: large;">العديد من منتجات الشعر تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تجرد الشعر من الرطوبة وتتلف بصيلات. قد تحتوي هذه الشامبوهات ومكيفات على الكبريتات والتي تهدف للحد من الأوساخ والدهون. اختيار بدلا من ذلك المنتجات الخاليه من سلفات مثل الشامبوهات العشبية.</span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCoIlSmH_gAdQMRlvPqHlrXx2JR2wtIlwO8kx2D5NfJ5I_BZiuys72e0xahnKhOgm1Mx-7icMnveZzo7teU8x41-ozRrVlSfsCtjNLPIkajIYmnbS33zip8wVXGkX2EgZKoZT5nhUFF_Ck/s1600/number_4.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCoIlSmH_gAdQMRlvPqHlrXx2JR2wtIlwO8kx2D5NfJ5I_BZiuys72e0xahnKhOgm1Mx-7icMnveZzo7teU8x41-ozRrVlSfsCtjNLPIkajIYmnbS33zip8wVXGkX2EgZKoZT5nhUFF_Ck/s1600/number_4.png" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>غسل الشعر :</b></span><br /> <span style="font-size: large;">غسل بالشامبو مرتين في الأسبوع لتنظيف فروة الرأس والشعر من دون تجريدها من الرطوبة. غسل الشعر المفرط بالشامبو قد يسبب كسر الشعر والتقصف. استخدام الماء الفاتر وليس الماء الساخن. يمكنك تطبيق مكيف للشعر أحياناً عوضا عن الشامبو لمنع جفاف. يوصي اطباء الامراض الجلدية أيضا باستعمال البلسم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.</span><br /> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div dir="rtl"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXit_ywxSGUyOUp98GCiQEWhezXswrKSgPuSUsGjv2A8IjWo9S8GP3DJsMNe4VzZRPv2dVcRVpTHRSo2LsrbkHWLnzvE_2Ev_3LEKpV9Ps-Tubnpbs1UTs5FQL8IYojdDqKub7zsSev0Bp/s1600/number_5.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXit_ywxSGUyOUp98GCiQEWhezXswrKSgPuSUsGjv2A8IjWo9S8GP3DJsMNe4VzZRPv2dVcRVpTHRSo2LsrbkHWLnzvE_2Ev_3LEKpV9Ps-Tubnpbs1UTs5FQL8IYojdDqKub7zsSev0Bp/s1600/number_5.png" /></a><span style="font-size: large;"><b>تجنب فرك بقوة :</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">تجنب كسر جدائل الشعر من خلال فرك  بقوة أو لف الشعر بمنشفة بعد الغسيل فهذا هذا قد يؤدي إلى تقصف وتلف من المستحسن ترك الشعر يجف بشكل طبيعي وتسريح بمشط ذو أسنان واسعة من البلاستيك  لتجنب تكسر وتقصف الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fOE1ffSii7Lx-JKhFAFahkCn6C9myay8GxClZdQjCGjhNOkTRrN5GSzO1y3CX2vIw3bUIOL8n-27W9H0dZFhzLex6c_PPwU90a55ZRQo0zQ09TeIPrXl_8tGir4zu9S55RLktIxFGq0K/s1600/number_6.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5fOE1ffSii7Lx-JKhFAFahkCn6C9myay8GxClZdQjCGjhNOkTRrN5GSzO1y3CX2vIw3bUIOL8n-27W9H0dZFhzLex6c_PPwU90a55ZRQo0zQ09TeIPrXl_8tGir4zu9S55RLktIxFGq0K/s1600/number_6.png" /></a><span style="font-size: large;"><b>تدليك فروة الرأس بانتظام :</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">تدليك فروة الرأس مع جوز الهند أو زيت الجوجوبا لزيادة الدورة الدموية لفروة الرأس وكذلك يساعد في ترطب وتخلص من مشاكل الشعر الجاف. تطبيق  زيت جوز الهند على فروة رأسك والتدليك جيدا في حركات دائرية حول الرأس ثم لف منشفة دافئة ورطبة حول رأس لمدة 10 دقائق.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div dir="rtl"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPa8sxzul-iMdLqglxX0mryPaivMd_UZ0nvHyVWeHjIQ19cSsEnKkTvwDPcXVEaOSZ6k6yNXLzDf7-HJ4-HEnWUZqReaGSMnO1LplHL24MNoEdXz3NiiyyGssThjFC1E3Kq_9AHTE37ojH/s1600/number_7.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPa8sxzul-iMdLqglxX0mryPaivMd_UZ0nvHyVWeHjIQ19cSsEnKkTvwDPcXVEaOSZ6k6yNXLzDf7-HJ4-HEnWUZqReaGSMnO1LplHL24MNoEdXz3NiiyyGssThjFC1E3Kq_9AHTE37ojH/s1600/number_7.png" /></a><span style="font-size: large;"><b>تجنب الأضرار منتجات تصفيف الشعر :</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الحد من استخدام منتجات تصفيف الشعر مثل بكرو الشعر والمكواة السيراميك ومجففات الأيونية وصبغات الشعر. الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر المباشرة على الشعر يمكن أن تضعف وتسبب التالف للشعر والعديد من المشكل الأخرى مما يجعله متقصف وهش وغير صحي.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div dir="rtl"> <span style="color: #073763; font-size: x-large;">خلطات لتكثيف الشعر الخفيف</span><span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"> </span></div> <div dir="rtl"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg44XMvMigJGrmlKJ0cqyCm4hskgjSuE4mnj99FoiMcpOzi8Muc2HJjEXG37iEKnU85_OTXvzZzJ1e6FwEGbUtBwh7LnvztLKczrHQCj0usJkE6r1yY_z0MW_knR853IeyUZWzMP2UXWIGp/s1600/hair-thick.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg44XMvMigJGrmlKJ0cqyCm4hskgjSuE4mnj99FoiMcpOzi8Muc2HJjEXG37iEKnU85_OTXvzZzJ1e6FwEGbUtBwh7LnvztLKczrHQCj0usJkE6r1yY_z0MW_knR853IeyUZWzMP2UXWIGp/s400/hair-thick.jpg" title="خلطات لتكثيف الشعر الخفيف " width="400" /></a></div> </div> <div dir="rtl"> <b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">8</span><span style="font-size: large;">#</span><span style="font-size: large;"> الألوة فيرا</span></span></b><br /> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الألوة فيرا واحدة من المكونات الأكثر شعبية من شأنها أن تساعد في<b> تكثيف الشعر</b>. هلام الألوة فيرا هو العنصر الطبيعي الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية وهو جل فعال لتحسين سماكة الشعر.</span></li> </ul> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">قطع اثنان أو ثلاثة أوراق من الألوة فيرا إلى نصفين. استخراج جل من هذه الأوراق وتطبيقه على لفروة الرأس.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الجل على الشعر وفروة  الرأس لمدة نصف ساعة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">شطف الشعر جيدا بالماء الفاتر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا عمل مزيج آخر : خلط الألوة فيرا هلام مع بيضه ثم ضعها على فروة رأسك بشكل متساو.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الخلطه على فروة الرأس لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة، ثم غسله بشامبو خفيف.</span></li> <li><span style="font-size: large;">جرب هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع للاستمتاع بشعر أكثر صحة وأكثر كثافة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">أكل ملعقة كبيرة من عصير الصبار كل يوم على الريق يساعد أيضا في تطويل وتحسين نمو الشعر.</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">9#</span><span style="font-size: large;"> عصير البرتقال</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">البرتقال له خصائص حامض الستريك والتي سوف تساعد في سهولة التخلص من القشرة على فروة الرأس. وسوف يساعد أيضا في تحسين كثافة الشعر وتعزيز نموه.</span><br /> <div style="text-align: right;"> </div> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أخذ قشر البرتقال و هرسها في الخافق.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تطبيق قشر البرتقال المهروسة على شعرك واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم غسله.</span></li> <li><span style="font-size: large;">استخدام هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للاستمتاع بشعر طويل وكثيف.</span></li> <li><span style="font-size: large;">مزج أجزاء متساوية من عصير البرتقال وكذلك هريس التفاح ومن ثم تطبيقه على لفروة الرأس والشعر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يترك على الشعر لمدة 30 دقائق ثم غسله بالماء العادي.</span></li> <li><span style="font-size: large;">جرب هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع لعلاج الشعر الخفيف.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا مزج كمية متساوية من عصير البرتقال وزيت الزيتون وتطبيقه على شعرك بعد تسخينه بدرجة حراره بشكل طفيف.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يترك لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء العادي.</span></li> </ul> <br /></div> <div dir="rtl"> <b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">10#</span><span style="font-size: large;"> البيض</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">البيض هو أفضل المقومات عندما يتعلق الأمر بتوفير البروتينات اللازمة لشعرك. فمن المهم بالنسبة لك أن تغذي شعرك بالبروتين لجعله أكثر كثافة وقوى وليس هناك أفضل من علاج المنزلي المتاح من البيض.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">خفق بيضتان متوسطة الحجم في وعاء جيدا.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تطبيق البيض المخفوق على الشعر الرطب ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غسل الشعر بماء الفاتر مع استخدام شامبو خفيف للتخلص من رائحة البيض من على شعر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">إذا كنت ترغب في التمتع بشعر أقوى وأكثر سمكا فعليك تكرار العمليه ما لا يقل عن 3-4 مرات في الأسبوع.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا مزج صفار البيض مع ملعقة كبيرة من زيت الشعر العادي وملعقتين من الماء. خلط المكونات جيدا.</span></li> <li><span style="font-size: large;">الآن تدليك فروة الرأس جيدا مع هذا الخليط لمدة عشر دقائق،.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الخلطه على فروة الرأس لمدة 10 دقيقة أخرى ثم غسله بالماء الفاتر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">جرب هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع للاستمتاع على شعر أكثر كثافة في بضعة أسابيع.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>11# الأفوكادو</b></span><br /> <span style="font-size: large;">الأفوكادو هو عنصر طبيعي أخرى التي يمكنك استخدامه على فروة الرأس والشعر لتكثيف وتقوية الشعر.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تهرس ثمرة الأفوكادو والموز وتخلط جيدا.</span></li> <li><span style="font-size: large;">الآن تطبيق هذا الخليط على فروة رأسك بشكل متساو والتدليك برفق.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الخلطه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة لامتصاص جميع العناصر الغذائية الموجودة في خليط.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غسل شعرك جيدا بالماء العادي بعد 15 دقيقة ثم استعمال شامبو خفيف. يمكنك أيضا استخدام البلسم على شعرك.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ستلاحظ أن شعرك يبدو أكثر كثافة وصحة بمجرد أن يجف.</span></li> <li><span style="font-size: large;">جرب هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على شعر أكثر سمكا.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا إعداد قناع طبيعي للشعر في المنزل عن طريق خلط ملعقتين من زيت الزيتون مع نصف ثمرة والأفوكادو مهروسه.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غسل الشعر بشامبو قبل وضع القناع</span></li> <li><span style="font-size: large;">تطبيق القناع ويترك على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غسله بالماء ثم تطبيق بعض البلسم على شعر وستلاحظ الفرق.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>12# بذور الحلبة</b></span><br /> <span style="font-size: large;">الحلبة علاج منزل آخر ممتاز التي يمكنك استعماله لعلاج تساقط الشعر وكذلك لتعزيز نمو وكثافة الشعر.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">خذ 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة ونقعها في الماء العادي لمدة 10 ساعة. يمكنك نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل بحيث يمكنك استخدامها في الصباح.</span></li> <li><span style="font-size: large;">إصنع عجينة غرامة من بذور الحلبة المنقوعة بإضافة القليل من الماء في الخلاط.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تطبيق هذا الخليط على فروة رأسك ويترك للتفاعل مع فروة الرأس لمدة نصف ساعة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">الآن، يمكنك غسله بالماء الفاتر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك استخدام هذا الخليط على فروة الرأس بانتظام للتخلص من فروة الرأس الجافة وتحسين كثافة شعرك.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا محاولة الشطف شعرك بالماء الذي كنت قد نقعت فيه بذور الحلبة لمدة 10 ساعة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">وهذا سوف يساعد أيضا في التخلص من قشرة الرأس وزيادة نمو الشعر.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>13# عنب الثعلب (الهندي):</b></span><br /> <span style="font-size: large;">عنب الثعلب الهندي هو عنصر طبيعي مهم جدا لتحسين نمو شعر والحفاظ على فروة الرأس صحية. يحتوي عنب الثعلب الهندي على مضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات والتقشير وكذلك الخصائص المضادة للاكسدة التي تساعد في نمو الشعر.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أخذ ملعقة كبيرة من عنب الثعلب المجففة ووضعها في ملعقتين من زيت جوز الهند.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غلي هذا الزيت لمدة بضع دقائق ثم يصفى.</span></li> <li><span style="font-size: large;">استخدام هذا الزيت على فروة الرأس وتدليك جيدا لبضع دقائق. سيكون من الأفضل بالنسبة لك لاستخدام هذا الزيت على فروة رأسك قبل الذهاب إلى الفراش.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غسل الشعر بشامبو في صباح يوم التالي، وتكرار هذا العلاج أربع مرات في الأسبوع لرؤية نمو الشعر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تغلي عنب الثعلب المجففة أو عنب الثعلب الهندي المجفف في الماء لبضع دقائق وتترك في الماء طوال الليل.</span></li> <li><span style="font-size: large;">استخدام هذا الماء لشطف شعرك في اليوم التالي. وهذا سوف يساعد في تكثيف شعرك عند الاستخدام المنتظم.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>14# زيت جوز الهند</b></span><br /> <span style="font-size: large;">زيت جوز الهند هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لتعزيز نمو الشعر. تدليك فروة الرأس مع زيت جوز الهند الساخن فعال جدا في <b>تكثيف الشعر</b>. البروتينات الموجودة في زيت جوز الهند توفر الغذاء لنمو الشعر وتدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الساخن تساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما تساعد في امتصاص المواد الغذائية من قبل بصيلات الشعر.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تسخين زيت جوز الهند وتدليك النفط لفروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تدليك دائما في حركة دائرية، بدون الكثير من الضغط.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تغطية رأسك بمنشفة ساخنه بعد تطبيق الزيت على فروة الرأس.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة وغسله مع شامبو خفيف.</span></li> <li><span style="font-size: large;">كرر هذا العلاج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للحصول على شعر قوي وكثيف وطويل.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>15# زيت الزيتون</b></span><br /> <span style="font-size: large;">يحتوي زيت الزيتون على أوميغا ثلاثة أحماض الدهنية التي تساعد في النمو السليم للشعر. استخدام زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس وكذلك بما في ذلك زيت الزيتون البكر في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يمنع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر الأكثر سمكا.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">وتطبيق زيت الزيتون على شعرك وتدليك باستخدام أطراف الأصابع.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة وشطف باستخدام شامبو معتدل.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا تطبيق زيت الزيتون على شعرك قبل الذهاب إلى الفراش ليلا، و غسله في الصباح اليوم التالي.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا مزج زيت الزيتون مع العسل وتطبيقه على الشعر وغسله بعد نصف ساعة للحصول على شعر ناعم وقوي.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>16# بذور الكتان</b></span><br /> <span style="font-size: large;">بذور الكتان ليست مجرد عنصر طبيعي  لديه الكثير من الفوائد الصحية ولكنه أيضا يساعد أيضا في زيادة سماكة الشعر. فإن الأحماض الدهنية الموجودة في بذور الكتان تساعد في <b>تكثيف الشعر</b> بشكل طبيعي. </span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">مزج ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان في وعاء من الماء وابقائه في الماء لمدة خمسة أيام. </span></li> <li><span style="font-size: large;">تطبيقه بذور الكتان مباشرة على فروة رأسك بستعمال كرة من القطن.</span></li> <li><span style="font-size: large;">اتركه على رأس لمدة عشر دقائق ثم غسله بالماء الدافئ. </span></li> <li><span style="font-size: large;">كرر هذه العملية يوميا وهذا سوف يساعد في <b>تكثيف الشعر</b> بعد أيام قليلة. </span></li> <li><span style="font-size: large;">يمكنك أيضا تناول ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان أو بذور الكتان كل يوم للاستمتاع بشعر كثيف ولامع.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>#17 الحناء أوراق</b></span><br /> <span style="font-size: large;">المرأة الهندية تستخدم مسحوق الحناء وأوراق الحناء على الشعر مرة واحدة كل أسبوع لتحسين سماكة الشعر. وهو أيضاً علاج للشيخوخة لإعطاء اللون الطبيعي للشعر وكذلك لجعله أكثر نعومة وكثافة. </span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">أخذ بضع أوراق الحناء الطازجة وطحنها في الخلاط مع قليل من الماء.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تصبح مثل المعجون ناعم وتترك لمدة بضع ساعات.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ثم تطبيق هذه العجينة على فروة الرأس وتغطية الشعر مع قبعة الدش.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تركها على شعرك لمدة ثلاث ساعات وغسله جيدا بالماء. يمكنك أيضا استخدام المكيف على شعرك بعد غسله من مستخلص الحناء.</span></li> <li><span style="font-size: large;">علاج آخر وهو نقع مسحوق الحناء في وعاء من الماء طوال الليل.</span></li> <li><span style="font-size: large;">إضافة البيض الخام للحناء وكذلك إضافة ملعقه أو ملعقتين من عصير الليمون الطازج ومزج المكونات جيدا ثم توضع على شعر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الخلطه على شعرك لمدة نصف ساعة وغسله بالماء الفاتر.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تحتاج إلى تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع لتسريع نمو الشعر.</span></li> </ul> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>18# البصل لتكثيف الشعر</b></span><br /> <span style="font-size: large;">البصل ليس فقط للطعام ولكن يمكن أيضا استغلله في <b>تكثيف الشعر</b> وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكبريت. الكبريت في عصير البصل يزيد من الدورة الدموية ويجعل شعرك أكثر قوة من خلال فتح مسام بصيلات الشعر. فقد تسد هذه بصيلات في بعض الأحيان بسبب الأوساخ والزيوت أو بعض العدوى. يساعد الكبريت أيضا  في تعزيز إنتاج الكولاجين في الأنسجة التي تساعد في نمو الشعر. الكراث والبصل الأحمر لديها ارتفاع نسبة الكبريت يمكن لاستخدام هذه الأنواع فقط حين يتعلق الأمر بتكثيف الشعر.</span><br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحصول على 2-3 الكراث أو البصل الأحمر</span></li> <li><span style="font-size: large;">تقطيعها إلى قطع صغيرة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">سحق البصل المفروم لاستخراج العصير.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تطبيق عصير البصل على فروة رأسك.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يترك لمدة 15-20 دقيقة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يغسل الشعر جيدا بشامبو.</span></li> </ul> <div> <div> <span style="font-size: large;">المصدر[source]<a href="http://www.md-health.com/How-To-Get-Thick-Hair.html" rel="nofollow" target="_blank">1</a> , <a href="http://www.myhealthtips.in/2014/01/how-to-get-thicker-hair-naturally.html" rel="nofollow" target="_blank">2</a> , <a href="http://www.ma3lomate.com/" target="_blank">3</a> [/source]</span></div> </div> </div> </div>

18 خلطة ونصيحه لتكثيف وعلاج الشعر الخفيف

خلطات ونصائح لعلاج وتكثيف الشعر الخفيف الناس لديهم أنواع مختلفة من الشعر اعتمادا على طبيعة وراثية والمناخ من المكان الذي يعيشون فيه وفقا...

مزيد من المعلومات »

13 غذاء لتطويل الشعر وتكثيفه والعناية بصحته

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <span style="color: red; font-size: x-large;"><b>مأكولات لشعر صحي وطويل</b></span></div> <span style="font-size: large;">شعر لامع وجميل وصحي هو نتيجة لصحة الجسم واتباع نظام غذائي صحي. أي نقص التغذية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل التقصف والتالف والقشرة وفي  نهاية المطاف إلى تساقط الشعر </span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #274e13; font-size: x-large;">أغذية ونصائح لتطويل الشعر وتكثيفه والعناية بصحته</span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #274e13; font-size: x-large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwwSODCk8Vr2Wwm9-RQjxauwkiGzvn87i7U0wvab0XSYC4imOCOIA-bwjOnwdMLoiVDHxjIhVH9VW2j0YR-vX1d_DQiE1xd17264a40reL00jdFVcy1ilFe4DasF9jzpMENJCxGHbH11k/s1600/food-for-hair4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwwSODCk8Vr2Wwm9-RQjxauwkiGzvn87i7U0wvab0XSYC4imOCOIA-bwjOnwdMLoiVDHxjIhVH9VW2j0YR-vX1d_DQiE1xd17264a40reL00jdFVcy1ilFe4DasF9jzpMENJCxGHbH11k/s400/food-for-hair4.jpg" title="غذاء لتطويل الشعر وتكثيفه والعناية بصحته" width="400" /></a></div> </span></h3> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>1# الكربوهيدرات</b></span><br /> <span style="font-size: large;">حول 55-60٪ من السعرات الحرارية اليومية ينبغي أن تأتي من الكربوهيدرات فهي مصدر أساسي للطاقة وتساعد في نمو أنسجة الجسم والشعر. لذلك، من المهم أن تستهلك أكثر من الكربوهيدرات المعقدة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأرز البني بدلا من السكريات البسيطة والدقيق الأبيض. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات هي مصدر جيد للفيتامينات ب التي تعتبر حيوية لشعر صحي.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>2# بروتين</b></span><br /> <span style="font-size: large;">البروتين هو لبنة بناء الشعر، لذلك يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على الأقل 20٪ من السعرات الحرارية اليومية من البروتين. يوفر البروتين قوة إلى جذوع الشعر ويقلل من فرص سقوط الشعر. نقص البروتين في التغذية على مدى فترة طويلة يمكن أن يسبب تساقط الشعر خطير.</span><br /> <span style="font-size: large;">الأطعمة التي تحتوي على البروتين الصويا، التوفو، ومنتجات الألبان مثل الحليب واللبن الرائب، بانير، والجبن والمكسرات، والبذور الزيتية والحبوب والبقول.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>3# الأحماض الدهنية الأساسية</b></span><br /> <span style="font-size: large;">جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي سليم سيحتاج الشعر الأحماض الدهنية الأساسية، والتي تساعد الشعر الجاف وهشة و يحسن نسج الشعر. الأحماض الدهنية الأساسية من الزيوت النباتية والحبوب الكاملة، البقوليات، المكسرات الطازجة والبذور الزيتية، سبيرولينا، زيت بذور الكتان وبذور اليقطين. ما يقرب من 15-20٪ من السعرات الحرارية اليومية ينبغي أن تأتي من هذه المصادر.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>4# فيتامين (أ)</b></span><br /> <span style="font-size: large;">فيتامين A ضروري لنمو الشعر وفروة الرأس صحية. تم العثور على بيتا كاروتين في الخضروات الخضراء والصفراء والفواكه والبطاطا الحلوة والقرنبيط والمشمش.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>5# فيتامين E</b></span><br /> <span style="font-size: large;">فيتامين E يزيد من امتصاص الأكسجين ويحسن الدورة الدموية، وبالتالي تساهم في تطويل الشعر. إضافة فيتامين E إلى نظامك الغذائي عن طريق الأطعمة مثل الأفوكادو ونخالة الأرز والمكسرات والخضروات الخضراء الداكنة والبقوليات والحبوب الكاملة تحسين صحة الشعر ونموه.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>6# فيتامين K</b></span><br /> <span style="font-size: large;">هذا الفيتامين أقل شهرة يساعد على الحفاظ على شعر صحي. وتشمل المصادر الغذائية من فيتامين K منتجات الألبان والتين والهليون والقرنبيط والخس وبراعم بروكسل والملفوف والخضار الورقية الخضراء الداكنة ودقيق الشوفان والجاودار وفول الصويا والقمح واللبن.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>7# فيتامين B</b></span><br /> <span style="font-size: large;">للحصول على شعر صحي بدون مشاكل يجب إضافة الأطعمة الغنية بالفيتامينات 'B' والتي تشمل الحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس والكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحمضيات خصوصا والطماطم (البندورة). وكذلك نقص البيوتين في جسم يؤدي إلى فقدان الشعر لذلك من المستحسن إضافة الأطعمة التي تحتوي على البيوتين ومنها الأرز البني والبرغل والبازلاء الخضراء والعدس والشوفان وفول الصويا وبذور عباد الشمس والجوز. نقص فيتامينات ب يمكن أن يؤدي إلى الشعر الدهني ومشاكل قشرة الرأس وضعف نمو الشعر والشيب.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>8# فيتامين C</b></span><br /> <span style="font-size: large;">فيتامين C مهم جدا للون وتطويل الشعر. إذا كان لديك ما يكفي من فيتامين C سيكون لديك جدائل شعر قويه. فيتامين C مضاد للأكسدة الهامة التي تعزز الخلايا وإصلاح الأنسجة ويعزز الجهاز المناعي. ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والليمون والتوت والخضراوات مثل براعم بروكسل والخيار والطماطم والقرنبيط والخضار الورقية الخضراء والفلفل الأحمر تحتوي على فيتامين C.</span><br /> <span style="color: #073763; font-size: x-large;">المعادن</span><br /> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>9# الحديد</b></span><br /> <span style="font-size: large;">الحديد هو أيضا ضروري لنمو الشعر ويمكن العثور عليه في العسل الأسود والخضروات الورقية الخضراء والكراث والكاجو والفواكه المجففة والتين والتوت.  ولمساعدة الجسم على امتصاص الحديد سوف تحتاج إلى ما يكفي من فيتامين C. </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>10# بوتاسيوم</b></span><br /> <span style="font-size: large;">الموز هو أفضل مصدر للحصول على البوتاسيوم، وهو أمر مهم في نقل المغذيات من خلال أغشية الخلايا.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>11# المغنيسيوم</b></span><br /> <span style="font-size: large;">المغنيسيوم هو معدن مهم لنمو الشعر يشمل الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضار الورقية الخضراء ومنتجات الألبان والفواكه والمكسرات والبقول.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>12# زنك</b></span><br /> <span style="font-size: large;">الزنك يبني بروتين الشعر، وبالتالي يلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة الشعر. يحفز الزنك نمو الشعر عن طريق تحسين المناعه. نقص في الزنك يؤدي أحيانا إلى ضعف نمو الشعر وتساقط الشعر بشكل كبير. مصادر الطبيعية التي تحتوي على الزنك هي البقوليات والفطر والحليب الجاف الخالي من الدسم والسبانخ والحبوب الكاملة وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>13# ماء</b></span><br /> <span style="font-size: large;">المياه تشكل ربع وزن خصل الشعر. الرطوبة تجعل الشعر ناعم، لذلك تأكد من الحصول على الكثير من السوائل. الماء هو وسيلة تساعد على القضاء على جميع السموم والنفايات الكيميائية والملوثات الأخرى من الجسم. الماء يرطب ليس فقط أجسادنا، ولكن أيضا يساهم في لمعان وتنعيم الشعر. من الناحية المثالية، يجب أن تشرب ما بين ثمانية وعشرة أكواب من الماء يوميا.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: red; font-size: large;"><b>مأكولات مضرة</b></span><br /> <span style="font-size: large;">تزداد مشاكل تساقط الشعر والصلع  بالنسبة كبيره لمعظم الناس الذين يحبون أكل الوجبات السريعة واتباع نمط الأكل غير الصحي. ومن أسباب تساقط الشعر أيضا القلق والأرق والاستخدام المفرط للمواد الكيميائية مثل علاجات التبييض وتجعيد والتلوين.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: red; font-size: large;"><b>مأكولات مضرة</b></span><br /> <span style="font-size: large;">السكر يحتوي حموضة عالية للغاية التي تتسبب في تدمير الفيتامينات B والمعادن مما تؤدي إلى شعر غير صحي. المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة مثل المقلية والوجبات الخفيفة غير المرغوب فيه مطهو والكافيين والكحول، والنيكوتين لها آثار ضارة على المواد المغذية التي تعزز نمو الشعر.</span><br /> <span style="color: #741b47; font-size: x-large;">نظام غذائي  لشعر صحي وبراق :</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;">الإفطار :</span><br /> <span style="font-size: large;">الحليب الخالي من الدسم أو حليب الصويا</span><br /> <span style="font-size: large;">الخبز والحبوب الكاملة أو الخبز المحمص أو حبوب الإفطار أو وعاء من الفواكه الطازجة</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;">وجبة خفيفة صباح اليوم :</span><br /> <span style="font-size: large;">عصير الخضار الطازجة مثل الجزر أو الخيار</span><br /> <span style="font-size: large;">حفنة من المكسرات مثل الجوز واللوز المنقوع والزبيب والتمر</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;">غداء :</span><br /> <span style="font-size: large;">الخضار الطازجة. شوربة أو سلطة</span><br /> <span style="font-size: large;">طحين القمح الكامل</span><br /> <span style="font-size: large;">الخضار الخضراء</span><br /> <span style="font-size: large;">البقول كلها</span><br /> <span style="font-size: large;">أرز بني</span><br /> <span style="font-size: large;">اللبن الرائب / التوفو</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;">وجبة خفيفة بعد الظهر :</span><br /> <span style="font-size: large;">كوب الحليب الخالي من الدسم</span><br /> <span style="font-size: large;"> شانا المحمص أو الفشار</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;">وجبة مساء خفيفة :</span><br /> <span style="font-size: large;">الخضار الطازجة وعصير الفاكهة (الجزر، التفاح، الليمون،) </span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;">عشاء :</span><br /> <span style="font-size: large;">شوربة الخضروات الطازجة </span><br /> <span style="font-size: large;">خضار</span><br /> <span style="font-size: large;">مخيض اللبن</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"> المصدر[source]<a href="http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/21-foods-for-healthy-hair/articleshow/22575168.cms" target="_blank">1</a> , <a href="http://www.ma3lomate.com/" target="_blank">2</a> [/source] </span><span style="font-size: large;"><br /></span></div>

13 غذاء لتطويل الشعر وتكثيفه والعناية بصحته

مأكولات لشعر صحي وطويل شعر لامع وجميل وصحي هو نتيجة لصحة الجسم واتباع نظام غذائي صحي. أي نقص التغذية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل التقصف وا...

مزيد من المعلومات »

فوائد الزنجبيل للشعر والبشرة وصحة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl"> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: red; font-size: x-large;">فوائد ووصفات الزنجبيل للشعر والبشرة وصحة</span></h2> <span style="font-size: large;">يستخدم الزنجبيل لأغراض طبية منذ 2000 سنة على الأقل في جميع الثقافات حول العالم على الرغم من أنها نشأت في آسيا. الزنجبيل ليس فقط للنكهة فهو يساعد في علاج المشاكل الطبية المختلفة منها الغثيان وعسر الهضم إلى مشاكل الجهاز التنفسي ومشاكل في القلب. الى جانب ذلك، فهو  يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد في تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي.</span><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><b>فوائد الزنجبيل </b></span></h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBHm4BdN6jjn7ORsYjzG4qcDXFf1SMAXptmaATrLDpYQ_cuSJPHpkjfZ0R0vHToS4uN4K5RSK3XPZSKCYRQ6yf_vJrqoHyb7cX7oD94wpQFGkRvIM33vkf730MsWTOn5-ycD-_vZWpGQau/s1600/Ginger-For-Hair-skin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBHm4BdN6jjn7ORsYjzG4qcDXFf1SMAXptmaATrLDpYQ_cuSJPHpkjfZ0R0vHToS4uN4K5RSK3XPZSKCYRQ6yf_vJrqoHyb7cX7oD94wpQFGkRvIM33vkf730MsWTOn5-ycD-_vZWpGQau/s400/Ginger-For-Hair-skin.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: blue; font-size: x-large;">فوائد الزنجبيل للشعر :</span><br /> <span style="font-size: large;">وقد استخدم الزنجبيل في علاج الشعر لعدة قرون في الطب الهندي القديم الذي يعتمد على الأعشاب لعلاج الامراض وزيت الزنجبيل مفيد بشكل خاص في هذا الصدد لتحفيز نمو الشعر.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: magenta; font-size: large;"><b>1# الزنجبيل لتطويل الشعر </b></span><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل يزيد الدورة الدموية لفروة الرأس مما يساهم في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس. وبالتالي فإنه يحفز بصيلات الشعر في النمو. الأحماض الدهنية الموجودة في الزنجبيل مفيد للشعر الرقيق.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"> قناع للشعر :  وضع ملعقه من جذور الزنجبيل في وعاء صغير وإضافة ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا ثم خلط المكونات جيدا. تدليك فروة الرأس مع هذا الخليط في حركات دائرية ويترك لمدة 30 دقيقة أو أكثر. هذا القناع يحفز نمو الشعر ويحارب مشاكل تساقط الشعر.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">2# </span><span style="font-size: large;">علاج للشعر الجاف والتالف</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل هو العلاج الأمثل للشعر الجاف والتالف كما أنه يحتوي على الفيتامينات والزنك والفوسفور التي تضفي لمعان للشعر.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">3# </span><span style="font-size: large;">علاج التقصف</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">أسباب التقصف عندما يحصل تلف لبصيلات الشعر بسبب التعرض للملوثات والحرارة المفرطة. الزنجبيل يستخدم في علاج بصيلات الشعر التالف.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">4# </span><span style="font-size: large;">علاج قشرة الرأس</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;"> القشرة هي واحدة من مشاكل فروة الرأس الأكثر شيوعا. الزنجبيل له خصائص مطهرة والتي يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس. زيت الزنجبيل هو علاج فعال لمحاربة قشرة الرأس بشكل طبيعي . لهذا الغرض، ويمكنك خلط ملعقتين طعام من الزنجبيل المبشور الطازج مع 3 ملاعق كبيرة من السمسم أو زيت الزيتون وإضافة القليل من عصير الليمون . تدليك فروة الرأس بالخليط  وشطف بعد 15 إلى 30 دقيقة. تكرار  العمليه ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على فروة الرأس خالية قشرة الرأس.</span><br /> <span style="font-size: large;"></span><br /> <span style="color: blue; font-size: x-large;">فوائد الزنجبيل للبشره :</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFaBTHB6WQA9Zr3OJ6o2tEdz-sriZC0lXh7COflYmAFv2-ndAv2pmsAGbelovm0UDh1N-YbR31WUOKEqxeM0DZYcYZdW7o4G_AHf3Ab9Vi0nbN00zR5NwfUSZ7nGM0IhZVRjo6g9xXdR4/s1600/Ginger-For-Hair-skin2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVFaBTHB6WQA9Zr3OJ6o2tEdz-sriZC0lXh7COflYmAFv2-ndAv2pmsAGbelovm0UDh1N-YbR31WUOKEqxeM0DZYcYZdW7o4G_AHf3Ab9Vi0nbN00zR5NwfUSZ7nGM0IhZVRjo6g9xXdR4/s400/Ginger-For-Hair-skin2.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-size: large;">بالإضافة إلى القيمة الطبية فقد استخدم الزنجبيل في العناية بالبشرة كذلك، وغالبا ما يستخدم في عدد من المنتجات التجارية لتحسين الجلد. فيما يلي فوائد الزنجبيل للبشرة.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">5# </span><span style="font-size: large;">محاربة التجاعيد</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل يحتوي على حوالي 40 من المركبات المضادة للأكسدة التي تحمي من الشيخوخة. وهو يحسن مظهر البشرة عن طريق إزالة السموم وتنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تقديم المزيد من المواد المغذية للجلد. المواد المضادة للاكسدة تمنع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وبالتالي تبطئ علامات الشيخوخة.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"></span> <b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">6# </span><span style="font-size: large;">علاج حب الشباب</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل يساعد على الحفاظ على البشرة نظيفة وناعمة وخالية من العيوب. الى جانب ذلك، فإنه ينشط ويحفز أيضا بشرتك. بل هو أيضا أفضل علاج للتخلص من حب الشباب فهو يقلل من معدل تكوين حب الشباب عن طريق تطهير البكتيريا المسببة لحب الشباب.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">7# </span><span style="font-size: large;">التغيرات اللونية في الجلد</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">تحدث التغيرات اللونية في الجلد عندما يفقد الجلد تصبغ وعادة ما تكون بيضاء أو أخف بكثير من لون البشرة الفعلية. الزنجبيل يمكن أن يقلل من مظهر الجلد ناقص الصباغ إلى حد كبير. كل ما عليك القيام به أخذ شريحة من الزنجبيل الطازج وربت على المناطق ناقصة الصباغ وترك الأمر لبعض الوقت. سوف ترى تحسنا طفيفا في غضون أسبوع أو اثنين. ومع ذلك، ينبغي تكرار العمليه كل يوم.</span><br /> <span style="color: blue; font-size: x-large;">فوائد الزنجبيل الصحية :</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhndWcTHuO0G2ZWaNMCpKs3txiwFxEvn05C7DL7qkI54XSJJh18ZwQCZ4MwlFP4XCN5lOr7U7Wy2402ELg0ahX0HqF6-LoqTB1D8vnOcfgtLaqgMzTaBIQhW0dPgokkH1t76RlNmqoUi9T8/s1600/Ginger-For-Hair-skin4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhndWcTHuO0G2ZWaNMCpKs3txiwFxEvn05C7DL7qkI54XSJJh18ZwQCZ4MwlFP4XCN5lOr7U7Wy2402ELg0ahX0HqF6-LoqTB1D8vnOcfgtLaqgMzTaBIQhW0dPgokkH1t76RlNmqoUi9T8/s400/Ginger-For-Hair-skin4.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-size: large;">أثار الزنجبيل العلاجية والوقائية جعله صالحا لعلاج العديد من الأمراض المختلفة. هنا بعض الاستخدامات الطبية للزنجبيل.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">8# </span><span style="font-size: large;">علاج مشاكل الجهاز التنفسي</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادات الهيستامين وهو فعال في علاج الحساسية ويحول دون انكماش الهوائية ويساعد في تحفيز إفراز المخاط. لعدة قرون قد تم استخدامها كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا. ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل فعال في تخفيف السعال المستمر والتهاب الحلق المرتبطة نزلات البرد. شاي الزنجبيل يساعد على التخلص من احتقان في الحلق والأنف. مزيج من عصير الزنجبيل الطازج والحلبة مفيد لعلاج مرض الربو. الزنجبيل أيضا مفيد لعلاج الإصابات الفيروسية في المعدة أو تسمم غذائي.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">9# </span><span style="font-size: large;">علاج الغثيان والقيء</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل مفيد في الحد من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي عندما تدار جنبا إلى جنب مع غيرها من الأدوية المضادة للقيء. ووفقا لكبير الباحثين في الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري الاجتماع، فلوريدا، الدكتورة جولي ريان، وأكثر من 70 في المئة من مرضى السرطان الذين يتعرضون للإشعاعات العلاج الكيميائي يعانون من القيء والغثيان. تناول المكملات جذر الزنجبيل أو عصير قبل العلاج الكيميائي يقلل من الغثيان والقيء. كما أنه فعالة في علاج الغثيان الأحاسيس المرتبطة دوار الحركة أو دوار البحر الخ...</span><br /> <span style="font-size: large;">النساء الحوامل - </span><span style="font-size: large;">وقد أثبتت الأبحاث أن الزنجبيل فعال مثل فيتامين B6 في علاج غثيان الصباح. وهذا غالبا ما ينصح النساء الحوامل للوقاية من المرض الصباحية.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">10# </span><span style="font-size: large;">تحسين </span><span style="font-size: large;">عملية الهضم</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">مساعدات الزنجبيل في الهضم من خلال تحسين امتصاص واستيعاب المواد الغذائية الأساسية. فإنه يساعد على تحطيم البروتينات في طعامك ويمنع القرح من خلال تعزيز إفراز المخاط.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">11# </span><span style="font-size: large;">تخفيف آلام الدورة الشهرية</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">أخذ الزنجبيل في بداية فترة الحيض تخفف من أعراض آلام الدورة الشهرية لدى بعض النساء. وكثيرا ما يستخدم شاي الزنجبيل مع السكر البني في علاج تشنجات الحيض في الطب الصيني.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><b><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;">12# </span><span style="font-size: large;">تخفيف آلام الصداع النصفي</span></span></b><br /> <span style="font-size: large;">الزنجبيل لديه القدرة على تخفيف آلام الصداع النصفي فهو يمنع البروستاجلاندين من التسبب في الألم والالتهابات في الأوعية الدموية. تطبيق معجون الزنجبيل على الجبين توفر الإغاثة من الصداع النصفي.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">المصدر[source]<a href="http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-ginger-for-skin-hair-and-health/" rel="nofollow" target="_blank">1</a> , <a href="http://www.ma3lomate.com/" target="_blank">2</a> [/source]</span><span style="font-size: large;"><br /></span></div> </div>

فوائد الزنجبيل للشعر والبشرة وصحة

فوائد ووصفات الزنجبيل للشعر والبشرة وصحة يستخدم الزنجبيل لأغراض طبية منذ 2000 سنة على الأقل في جميع الثقافات حول العالم على الرغم من أنه...

مزيد من المعلومات »

فوائد الجرجير للشعر والبشرة وصحة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl"> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: red; font-size: x-large;">فوائد الجرجير للشعر والبشرة وصحة الإنسان</span></h2> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يحتوي الجرجير صاحب الأوراق الخضراء الداكنة التي تزرع في مياه الينابيع الطبيعية على العديد من الفوائد للشعر والبشرة وكذلك لصحة الإنسان بصفة عامة. لطالما ارتبطت الفواكه والخضروات بجميع أنواعها في تقليل من مخاطر التعرض للكثير من المشاكل الصحية السيئة وأشارت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل الجرجير يقلل من خطر السمنة والسكري وأمراض القلب والوفيات بصفة عامه في حين أنها تساهم في زيادة الطاقة وتخفيف الوزن ومحاربة مشاكل الشعر والبشرة بشكل عام. وقد استخدمت الجرجيرعلى مدى العقود الماضية للعديد من الاستخدامات الطبية في شرق آسيا وآسيا الوسطى وأوروبا والأمريكتين.</span></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #38761d; font-size: x-large;">فوائد الجرجير </span></h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfKaF8LtHEsm3KFFFAyKUsIlGIighULTOwrbheraS945wHz_0vqz9QmCJX07fFQQXxsD8GiY5dVLoZsLRveeRPYaCjzQaiN8DoHPTJ5c5-YtmIw-Wdt1gFNVzyOcKG3vMCK0LW9VaKS676/s1600/watercress-for-hair-skin4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfKaF8LtHEsm3KFFFAyKUsIlGIighULTOwrbheraS945wHz_0vqz9QmCJX07fFQQXxsD8GiY5dVLoZsLRveeRPYaCjzQaiN8DoHPTJ5c5-YtmIw-Wdt1gFNVzyOcKG3vMCK0LW9VaKS676/s400/watercress-for-hair-skin4.jpg" width="400" /></a></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: blue; font-size: x-large;">فوائد الجرجير للشعر</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير هو كنز من المعادن المختلفة وكذلك الفيتامينات. إضافة الجرجير إلى النظام الغذائي الخاص بك يساعد على تخلص من مشاكل الشعر والحفاظ على فروة رأس صحيه.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>1# لفروة رأس صحيه</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">وجود الزنك والكبريت في الجرجير يساعد في محاربة الالتهابات البكتيرية التي تؤثر على فروة الرأس والشعر كما أنه يساعد في الحفاظ على فروة رأس رطبه مما تساهم في التخلص من فروة الرأس الجافة قشرة الرأس والتقشر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: magenta;">2# الجرجير لعلاج تساقط الشعر</span></b> </span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الشعر جاف قد يتسبب في مشاكل تساقط الشعر لذلك فمن الضروري أن تكون فروة الرأس دائما رطبه. الجرجير هو عامل طبيعي رائع لترطيب فروة الرأس كما أنه يساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من التلوث والجراثيم. وهكذا تتخلص نهائيا من مشاكل تساقط الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>3# الجرجير لتطويل الشعر </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يمكنك استخدام عصير الجرجير للمساعدة في تطويل الشعر فهو يمتلك القدرة على تحقيق التوازن في عمل الهرمونات وهذا بدوره يعزز نمو الشعر وكذلك فيتامين (أ) الموجود في الجرجير يوفر العناصر الغذائية الأساسية لتحفيز نمو الشعر بسرعه.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: blue; font-size: x-large;">فوائد الجرجير للبشرة والجلد</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير هو علاج سحري للقضاء على مشاكل البشرة وجلد، إليك الطريقة :</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxNLhCLwSoZLdmsjHbpdMG6qygDs98OUfNzykiWP5RLapK2ws29wouFFmRMZw06S_05rSdL_nwqu5Dz8Ih038riCJlqCo2ILvQk4BsO9muCWGvSfGR2toeTc0uS1VlX39gVZgm4-vs1pa/s1600/watercress-for-hair-skin.jpg1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtxNLhCLwSoZLdmsjHbpdMG6qygDs98OUfNzykiWP5RLapK2ws29wouFFmRMZw06S_05rSdL_nwqu5Dz8Ih038riCJlqCo2ILvQk4BsO9muCWGvSfGR2toeTc0uS1VlX39gVZgm4-vs1pa/s400/watercress-for-hair-skin.jpg1.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <b><span style="color: magenta;"> <span style="font-size: large;">4# الالتهابات الجلدية</span></span></b></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يحتوي الجرجير على عناصر طبيعيه مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا مما يساعد في محرابه العديد من أنواع الحالات الالتهابات المعدية للجلد بما في ذلك حب الشباب والوردية مما يساهم في تخلص من الالتهابات وتلاشى الإحمرار وكذلك يطهر المنطقة المتضررة لمنع المزيد من العدوى وايضا فإنه يطهر الدم من داخل.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>5# الجرجير لمحاربة التجاعيد</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يحتوي الجرجير على فيتامين A وفيتامين C بوفرة. كل من هذه الفيتامينات مضادة للأكسدة وهي تحارب الجذور الحرة الموجودة في البشره وهي التي تؤدي إلى الخطوط الدقيقة والتجاعيد على البشره. كوب من الجرجير يوميا تغنيك عن التجاعيد.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>6# تلطيف و ترطيب البشرة</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يساعد الجرجير على التخلص من الحكة والأمراض الجلدية مثل الأكزيما. ويمكن أيضا أن تستخدم كعلاج طبيعي لحروق الشمس ولحكة بسبب لدغات الحشرات.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>7# الوقاية من السرطان الجلد</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة - فيتامين C وفيتامين (أ)  التي تمتلك القدرة على حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس. استخدام الجرجير في الطعام تحمي بشرتك من السرطان.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: blue; font-size: x-large;">الفوائد الصحية للجرجير</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">هنا بعض من الفوائد الصحية للجرجير :</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3lkpsLtvZT6IctrAhmY9kTE3YO04cK9V962GlvFBz1ZqoGgJHcXcBcBROCF1pRbxZUyXMhLXauMnHQTgnMFE6kAgVOxaWgWWGJVUEF3cleMIKD3e1E1H1u-rOF48h09DgBdsEvvMGpw0n/s1600/watercress-for-hair-skin3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3lkpsLtvZT6IctrAhmY9kTE3YO04cK9V962GlvFBz1ZqoGgJHcXcBcBROCF1pRbxZUyXMhLXauMnHQTgnMFE6kAgVOxaWgWWGJVUEF3cleMIKD3e1E1H1u-rOF48h09DgBdsEvvMGpw0n/s400/watercress-for-hair-skin3.jpg" width="400" /></a></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>8# الوقاية من السرطان</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">تشير الدراسات إلى أن الخضار الصليبية ترث خصائص مضادة للسرطان إضافة إلى وجود مواد المضادة للاكسدة في هذه الخضروات، جنبا إلى جنب مع وجود مادة الكلوروفيل التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة  المسببه للأكسد. </span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>9# جيد للعينين</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يحتوي الجرجير على فيتامين (د). كوب واحد من عصير الجرجير يحتوي على حوالي 42٪ من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين 'أ' هذا الفيتامين يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة العينين والوقاية من الاضطرابات البصرية بما في ذلك المياه البيضاء والضمور البقعي.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>10# الجرجير لتقوية المناعة</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">فيتامين C الموجود بكثره في الجرجير يساعد في تعزيز جهاز المناعة عند الإنسان مما يساهم في مكافحة العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد والالتهابات واضطرابات المناعة الذاتية الخطيرة</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>11# الجرجير لعلاج الاسقربوط ونزيف اللثة</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">فيتامين C هو واحد من أقوى المضادات للأكسدة وهي موجوده بكميات مثيرة للإعجاب في الجرجير، تشير الدراسات إلى أن نقص فيتامين C في الجسم يؤدي إلى نزيف اللثة ومرض الأسقربوط مما يفسر أن إضافة الجرجير إلى نظامك الغذائي يساعدك على محاربة أمراض اللثة. </span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>12# علاج طبيعي للبرد</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">إضافة الجرجير إلى وجبة الطعام سوف تعطيك حوالي 50 ملغ من الفيتامين c وبالتالي، فإنه يعمل بشكل مثالي بمثابة ترياق الطبيعي للبرد حتى الاستهلاك اليومي للجرجر قد تقلل من خطر التهاب الجيوب الأنفية إلى حد كبير.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>13# الفطرية والبكتيرية</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">وقد أشارت الدراسات إلى أن الجرجير يحتوي على مضاد حيوي قوي مما يساعد في مكافحة مختلف الأمراض الفطرية والبكتيرية.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>14# تحسين عملية الهضم</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير يحتوي على الكلوروفيل بكميات الخصبة. الكلوروفيل هو مصدر مدهش من الأنزيمات المختلفة التي تدعم وتحسن أداء الجهاز الهضمي. هذه الإنزيمات تساعد الجسم في امتصاص المواد الغذائية المختلفة وتسهل في عملية الهضم.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>15# فوائد الجرجير للعظام</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير هو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات بما في ذلك K، C، وA. ويحتوي أيضا على العديد من المعادن بكميات مثيرة للإعجاب، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز. هذه المعادن والفيتامينات تلعب دورا أساسيا في الحفاظ على قوة وكثافة العظام وبالتالي حمايتها من الظروف المختلفة بما في ذلك هشاشة العظام.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>16# الخصائص المضادة للفيروسات </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">ومن المعروف أن الجرجير يمتلك  خصائص مضادة للفيروسات مما يساهم في علاج نزلات البرد والانفلونزا والسعال وحتى التهاب الشعب الهوائية وتشير الدراسات إلى أن خصائص مضادة للفيروسات تساعد في تعزيز المناعة ومكافحة العدوى الفيروسية.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>17# الجرجير لحماية الأسنان</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">إضافة الجرجير الغني بالكالسيوم إلى نظامك الغذائي اليومي يساعد في حماية أسنانك من الأضرار المحتملة بما في ذلك تجاويف وتسوس الأسنان.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>18# الجرجير لفقدان الوزن</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير يحفز ويحسن أداء الجهاز الهضمي وبالتالي يساعد في امتصاص العناصر الغذائية بطريقه أسرع وافضل. تشير الدراسات إلى أن الاشخاص الذين استخدموا الجرجير في النظام الغذائي فقدوا الوزن بطريقة صحية وبدون المساومة على عامل التغذية، كما أنه يحتوي على مستوى جيد من الأحماض الأمينية والتي تعطيك الشعور بالشبع.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>19# جيد لمرضى السكر </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير يحتوي على عناصر منخفضة في الدهون والسعرات الحرارية والكوليسترول ومستويات الصوديوم. هذه العوامل تجعله الخيار الأمثل لمرضى السكر. بينما الألياف والأحماض الأمينية تعطي الشعور بالشبع. وكما يمتلك القدرة على تنظيم مستوى الأنسولين والجلوكوز في الدم وهذا بدوره يمنع تقلبات غير الضرورية في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>20# الحفاظ على أداء المرارة</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">وتشير الدراسات المختلفة إلى أن الجرجير لديه القدرة على خفض المخاطر المرتبطة بتشكيل حصى في المرارة. وجود الماء بكثره في الجرجير تساهم في طرد السموم  والتي يمكن أن تعرقل عمل المرارة والأسوأ من ذلك يمكن أن تسبب في قطع الطريق على أحماض المعدة مما يؤدي إلى التهاب في المرارة.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>21# مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الحديد موجود بكميات ملفتة في الجرجير مما يلعب دورا رئيسيا في تركيب خضاب الدم وكذلك في إنتاج حمض الفوليك، وكل من هذه العناصر حاسمة بالنسبة لخلايا الدم الحمراء إلى أن تنضج في نخاع العظام بطريقة سليمة. كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد مما يساهم في منع فقر الدم.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>22# تنظيم عمل الغدة الدرقية</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الجرجير يحتوي على اليود والمعادن الضرورية لحسن سير عمل الغدة الدرقية. ونقص في اليود يضعف تركيب هرمونات الغدة الدرقية مما يمهد الطريق لقصور الغدة الدرقية أو تضخم الغدة الدرقية. يمكنك استخدام الجرجير في النظام الغذائي للحمايه من اضطرابات الغدة الدرقية.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>23# علاج الاكتئاب</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">وتشير الدراسات المختلفة أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة للغاية من حامض الفوليك يسبب لهم الاكتئاب. مما يفسر أن استخدام الجرجير يكون له تأثير إيجابي على الاكتئاب الناجمة عن الشروط المذكورة أعلاه.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>24# مثير للشهوة الجنسية</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">وتكشف المصادر التاريخية العديدة أن الجرجير استخدمه الرومان كمنشط جنسي وذلك لقدرته على زيادة الرغبة الجنسية. ويرجع ذلك الى احتواء الجرجير على الزنك والحديد بكثره.</span> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="color: magenta; font-size: large;"><b>25# علاج السعال</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">جليكوسيدات الكبريت الموجودة في الجرجير يساعد في تغيير إفرازات الشعب الهوائية التي يمكن استخدامها للتعامل مع أشكال مختلفة من التهاب الشعب الهوائية طويلة الأمد.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b>المصدر[source]<a href="http://www.stylecraze.com/articles/watercress-benefits-for-skin-hair-health/" rel="nofollow" target="_blank">1</a> , <a href="http://www.ma3lomate.com/" target="_blank">2</a> [/source]</b></span></div> </div> </div>

فوائد الجرجير للشعر والبشرة وصحة

فوائد الجرجير للشعر والبشرة وصحة الإنسان يحتوي الجرجير صاحب الأوراق الخضراء الداكنة التي تزرع في مياه الينابيع الطبيعية على العديد من ا...

مزيد من المعلومات »

15 طريقة لعلاج ومنع تساقط الشعر واعادة نموه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl"> <h2 style="text-align: center;"> <span style="color: red; font-size: x-large;"><b>أسباب تساقط الشعر وعلاجه</b></span></h2> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">لماذا القلق والخوف المبالغ فيه حول مشاكل تساقط الشعر؟؟ كلنا نفقد بعض جدائل الشعر كل يوم. لذلك، فمن الطبيعي أن نرى بعض الشعيرات المتساقطة عند مشط الشعر أو على الوساده يوميا وعادة ما نخسر حوالي 50-100 شعرة يوميا بسبب انتهاء دورة حياة خصلة شعر. إذا كان هذا هو السبب فلا يوجد ما يدعو للقلق. لكن عندما ترى تساقط شعر غير طبيعية  فيجب البدء في اتخاذ اجراءات لوقف ومعالجات خسارة الشعر. هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر منها :</span></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #38761d; font-size: x-large;">أعراض وأسباب تساقط الشعر </span></h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9HmhOgJBjoTDLkwZgYJlwaj9xOPLCwyiZj9uR_nYSiZs-tk_xwqPylN10opwAp_dV5CtTmESEVpRd6-U29kYOkcjULCgXJ21YbBNC69AqBFuel5OAR_yATEIkhbugn4zL45koEizLUyUV/s1600/hair-loss-wsafat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9HmhOgJBjoTDLkwZgYJlwaj9xOPLCwyiZj9uR_nYSiZs-tk_xwqPylN10opwAp_dV5CtTmESEVpRd6-U29kYOkcjULCgXJ21YbBNC69AqBFuel5OAR_yATEIkhbugn4zL45koEizLUyUV/s400/hair-loss-wsafat.jpg" title="أعراض وأسباب تساقط الشعر" width="400" /></a></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: x-large;">الأعراض : </span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يمكن أن تظهر أعراض فقدان الشعر بكثير من الطرق المختلفة، وهذا يتوقف على ما يسبب ذلك. يمكن أن تأتي فجأة أو تدريجيا وتؤثر فقط على فروة رأسك أو الجسم كله. بعض أنواع فقدان الشعر مؤقتة، والبعض الآخر دائم.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;"><b>ترقق تدريجيا على قمة الرأس</b>. وهذا هو النوع الأكثر شيوعا لفقدان الشعر، مما يؤثر على كل من الرجال والنساء مع تقدمهم في السن. </span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>بقع صلعاء دائرية أو غير مكتمل</b>. هذا النوع من فقدان الشعر عادة ما يصيب فروة الرأس فقط، ولكن في بعض الأحيان يحدث أيضا في اللحى أو الحاجبين. </span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>فقدان المفاجئ للشعر</b>. صدمة جسدية أو عاطفية يمكن أن يسبب في تساقط المفاجئ للشعر. تساقط الشعر عند التمشيط أو غسل شعر. هذا النوع من فقدان الشعرعادة ما يتسبب في ترقق الشعر لكن لا يسبب بقع صلعاء.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>فقدان كامل الجسم للشعر</b>. بعض الشروط والعلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي للسرطان، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر في جميع أنحاء الجسم. الشعر عادة ما ينمو مرة أخرى.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>انتشار القشرة على فروة الرأس</b>. هذه علامة على سعفة. قد يكون مصحوبا شعر مكسور واحمرار وتورم.</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: x-large;">الأسباب : </span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">السبب الدقيق لتساقط الشعر قد لا تكون مفهومة تماما، ولكن عادة هو ذات الصلة إلى واحد أو أكثر من العوامل التالية:</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">- التاريخ العائلي (الوراثة)</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">- التغيرات الهرمونية</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">- سوء التغذية</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">- الأدوية</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b>1- التاريخ العائلي (الوراثة)</b></span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">السبب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر هو حالة وراثية وعادة ما يحدث تدريجيا وأنماط يمكن التنبؤ بها - تراجع الشعر وبقع صلعاء عند الرجال وترقق الشعر عند النساء.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b>2- الهرمونات والتوتر</b></span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;"><b>الولادة</b> : بعد الولادة، يلاحظ بعض النساء تساقط الشعر بكثرة. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب هذا النوع من فقدان الشعر. فقدان الشعر هو مؤقت. في غضون بضعة أشهر، ترى النساء شعرهن تنمو من جديد.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>سن اليأس</b> : فقدان الشعر أمر شائع خلال انقطاع الطمث. هذه الخسارة هي مؤقتة في كثير من الأحيان. الشعر ينمو مع الوقت.</span></li> <li><span style="font-size: large;">الإجهاد : على سبيل المثال، وفاة أحد أفراد أسرته أو الطلاق يمكن أن يسبب فقدان الشعر.</span></li> </ul> <span style="font-size: large;"><b>3- اتباع نظام غذائي وسوء التغذية</b></span></div> <div dir="rtl"> <br /> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;"><b>فقدان الوزن</b>: بعض الناس يرى تساقط الشعر بعد أن فقد أكثر من 15 كجم. غالبا ما يظهر تساقط الشعر 3-6 أشهر بعد فقدان الوزن. هذا فقدان الشعر أمر شائع.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>فيتامين A</b>: الكثير من فيتامين (أ) يمكن أن يسبب فقدان الشعر يمكن للناس الحصول على الكثير من هذا الفيتامين من خلال الفيتامينات أو الأدوية. بمجرد ان تتوقف الجسم الحصول على الكثير من فيتامين A، يستأنف نمو الشعر الطبيعي.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>البروتين</b>: عدم حصل الجسم على ما يكفي من البروتين، تناول المزيد من البروتين يساعد على توقف تساقط الشعر. اللحوم، والبيض، والسمك هي مصادر جيدة للبروتين بإضافة المكسرات والبذور والفاصوليا.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>الحديد</b>: عدم الحصول على ما يكفي من الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر. مصادر نباتية جيدة تحتوي على الحديد مثل فول الصويا وبذور اليقطين والفاصوليا البيضاء والعدس والسبانخ والمحارواللحوم على رأس القائمة من مصادر حيوانية جيدة تحتوي على الحديد.</span></li> <li><span style="font-size: large;"><b>اضطرابات الطعام</b>: عندما يكون الشخص لديه اضطراب في الأكل. فقدان الشهية (لا يأكل بما فيه الكفاية) والشره المرضي (القيء بعد الأكل) يمكن أن يسبب فقدان الشعر.</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b>4- دواء</b></span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يمكن لبعض الأدوية وصفة طبية يسبب فقدان الشعر. وتشمل هذه:</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">سيولة الدم.</span></li> <li><span style="font-size: large;">جرعة عالية من فيتامين A.</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأدوية التي تعالج التهاب المفاصل والاكتئاب، والنقرس، ومشاكل القلب، وارتفاع ضغط الدم.</span></li> <li><span style="font-size: large;">حبوب منع الحمل: بعض النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل ترى تساقط الشعر. </span></li> <li><span style="font-size: large;">المنشطات (الستيرويدات المتخذة لبناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي) قد يسبب فقدان الشعر.</span></li> </ul> </div> <h4 style="text-align: right;"> <span style="color: #274e13; font-size: x-large;"><b>طرق لمنع تساقط الشعر واعادة نموه</b></span></h4> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnK7DeqfIOZX2sgWMoyas8plur3LoXkwWr6Eg_FvZRhxjwi1ZOm7gTtYHw1s1pIjoLo7-m4avcU-xKVHp-iZ9h-GZH5eUjM_-Cl7h6g6C3fDGeWcmKYYljW1gXNaTfuZdLBLuL1yZaMHi4/s1600/lost-hair-loss-hair.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnK7DeqfIOZX2sgWMoyas8plur3LoXkwWr6Eg_FvZRhxjwi1ZOm7gTtYHw1s1pIjoLo7-m4avcU-xKVHp-iZ9h-GZH5eUjM_-Cl7h6g6C3fDGeWcmKYYljW1gXNaTfuZdLBLuL1yZaMHi4/s400/lost-hair-loss-hair.jpg" title="طرق لمنع تساقط الشعر واعادة نموه" width="400" /></a></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b>التدليك ثم التدليك </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">تدليك فروة الرأس بانتظام لعلاج ومنع تساقط الشعر. لماذا تدليك فروة رأسك مهم جدا؟ لأنه يزيد من تدفق الدم إلى فروة رأس، عند تدفق الدم إلى بصيلات الشعر فإنه يقوي جذور الشعر و يساهم في فتح الأوعية الدموية التي تساعد على تغذية فروة الرأس بمزيد من العناصر المغذية ولكن ما الزيوت لاستخدامها لتدليك الرأس؟ سأخبرك.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 1 جوز الهند زيت </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">زيت جوز الهند وهو من أفضل الزيوت لمنع تساقط الشعر. ويستخدم هذا الزيت على نطاق واسع في الهند ولا يمكن لأحد أن يشك في نوعية شعر المرأة الهندية. يعمل زيت جوز الهند عن طريق منع الشعر من فقدان الرطوبة. يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك له خصائص مضادة للجراثيم التي تحمي فروة رأسك من العدوى.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 2 زيت الزيتون </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">زيت الزيتون غني بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي تساهم في توفير الغذاء رائعة لشعرك وزيت الزيتون البكر الممتاز هو أفضل علاج عندما يتعلق الأمر إلى فقدان الشعر لأنه غني بفيتامين E والأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية الذي يمنع ليس فقط فقدان الشعر ولكن أيضا يعزز نمو الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 3 زيت اللوز</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">زيت اللوز الذي يحتوي على العديد من العناصر الغنية والتي تشمل الفيتامينات E، D، الحديد، المغنيسيوم، والكالسيوم، والدهون مما تساهم في علاج تساقط الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 4 زيت اللافندر</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">زيت اللافندر مع رائحته رائعة هو مفيد لمنع تساقط الشعر بسبب العناصر الغذائية المضادة للأكسدة وكذلك مضاد للفطريات. هذا الزيت يقضي على القشرة وكذلك الحكة ويتحكم في تقصف الشعر وتساقط الشعر ويستخدم على نطاق واسع لعلاج داء الثعلبة أيضا. في مثل هذه الحالات القصوى مطلوب التدليك اليومي بزيت اللافندر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <b><span style="font-size: large;"># 5 زيت روزماري</span></b></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">زيت إكليل الجبل التي تم استخراجها من أوراق إكليل الجبل هذا النفط يحفز جذور الشعر ويزيد الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى نمو الشعر. يمكن مزجه مع  زيت الجوجوبا، زيت بذور العنب زيت اللوز وتدليك فروة الرأس يوميا أو أسبوعيا حسب حالة فقدان شعرك.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 6 مستحضر سوبر لتساقط الشعر</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية لمنع تساقط الشعر. ستحتاج المكونات التالية كما هو مكتوب أدناه :</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">ماء الورد 50 مل</span></li> <li><span style="font-size: large;">ماء مقطر 50 مل</span></li> <li><span style="font-size: large;">خل التفاح 15 مل</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيت روزماري 5 قطرات</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيت الجوجوبا 6 قطرات</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيت الجزر 3 قطرات</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيت إبرة الراعي 3 قطرات</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الآن كيفية استخدام هذا المستحضر لتدليك شعرك للحد من تساقط الشعر!</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">خلط جميع الزيوت المذكورة أعلاه والماء جيدا.</span></li> <li><span style="font-size: large;">غسل شعرك وتجفيف بشكل جزئي.</span></li> <li><span style="font-size: large;">فرك هذا المستحضر بلطف على فروة رأسك.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تخزين ما تبقى من محلول في الثلاجة.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تدليك فروة الرأس يوميا مع هذا المستحضر، وسترى الفرق في أيام قليلة.</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"> النظام الغذائي :</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">بدون أساس قوي أي مبنى يمكن أن يقع ينطبق الشيء نفسه على الشعر إذا لم توفير التغذية المناسبة لشعرك فإنه  سوف يقع في نهاية المطاف. هنا كل ما يجب أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك لمنع تساقط الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 7 أوميغا 3 الأحماض الدهنية</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">لماذا  أوميغا 3 والأحماض الدهنية؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">يمكن أن تصل بسهولة إلى فروة الرأس وخلايا الأغشية وهذا يوفر التغذية لبصيلات التي تمنع ليس فقط فقدان الشعر ولكن تعزيز نموها. ثانيا، كما أنها تجعل شعرك أكثر مرونة بحيث يعالج تقصف الشعر بسهولة. كما أنها علاج لقشرة الرأس و الحكه.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">ما لديك؟</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">بذور الكتان</span></li> <li><span style="font-size: large;">الجوز</span></li> <li><span style="font-size: large;">سمك السلمون</span></li> <li><span style="font-size: large;">السردين</span></li> <li><span style="font-size: large;">فول الصويا</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 8 الزنك </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">لماذا الأطعمة الغنية بالزنك؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">نقص الزنك هو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر يبني الزنك البروتينات (الضرورية جدا لنمو الشعر)، ويخلق DNA ويعزز نمو الأنسجة. كما ينظم الهرمونات التي تتضمن هرمون التستوستيرون ومستويات عالية من التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">ما لديك؟</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الأغذية البحرية مثل المحار وسرطان البحر</span></li> <li><span style="font-size: large;">لحوم البقر الخالية من الدهون</span></li> <li><span style="font-size: large;">القمح</span></li> <li><span style="font-size: large;">سبانخ</span></li> <li><span style="font-size: large;">اليقطين والقرع وبذور عباد الشمس</span></li> <li><span style="font-size: large;">جوز</span></li> <li><span style="font-size: large;">الدجاج</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 9 البروتين</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">لماذا البروتين؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الشعر مصنوع أساسا من البروتين. لذلك، إذا كنت لا تأكل الأغذية الغنية بروتين فلن يكون لديك شعر. نقص البروتين يمكن أن يؤدي أيضا إلى شيب الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">ما لديك؟</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">الحليب والجبن والزبادي</span></li> <li><span style="font-size: large;">عدس</span></li> <li><span style="font-size: large;">المأكولات البحرية مثل سمك السلمون</span></li> <li><span style="font-size: large;">الدواجن</span></li> <li><span style="font-size: large;">بيض</span></li> <li><span style="font-size: large;">فاصوليا</span></li> <li><span style="font-size: large;">الصويا</span></li> <li><span style="font-size: large;">لحوم البقر الخالية من الدهون</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 10 الحديد </b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">لماذا الأطعمة الغنية بالحديد؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الحديد هو الناقل للأكسجين داخل الجسم. واي نقص في الحديد  يعني أقل من الأوكسجين وكمية أقل من الأوكسجين يعني ضعف الدورة الدموية والتي بدورها سوف تؤدي بالتأكيد إلى مشاكل الشعر بما في ذلك فقدان الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">ما لديك؟</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">صفار البيض</span></li> <li><span style="font-size: large;">لحم أحمر</span></li> <li><span style="font-size: large;">الخضار الورقية الخضراء الداكنة</span></li> <li><span style="font-size: large;">الفواكه الجافة مثل الخوخ والزبيب</span></li> <li><span style="font-size: large;">الرخويات مثل المحار، والمحار، والاسكالوب</span></li> <li><span style="font-size: large;">ديك رومي</span></li> <li><span style="font-size: large;">الفاصوليا والعدس وفول الصويا والحمص</span></li> <li><span style="font-size: large;">كبد</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 11 الفيتامينات A و C</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">لماذا الفيتامينات؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">هذه الفيتامينات تساعد في إنتاج الزهم، ومادة زيتية التي تفرزها بصيلات الشعر لدينا لمنع تكسر الشعر. فيتامين C أيضا يحسن امتصاص الحديد ولكن فائض فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي حتى إلى فقدان الشعر بحيث يكون هذا الفيتامين في الاعتدال.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الأطعمة التي تحتوي لفيتامين A؟</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">البطاطا الحلوة</span></li> <li><span style="font-size: large;">جزر</span></li> <li><span style="font-size: large;">السبانخ والكرنب الخضر</span></li> <li><span style="font-size: large;">السلق</span></li> <li><span style="font-size: large;">القرع الشتوي</span></li> <li><span style="font-size: large;">الخضر الخردل</span></li> <li><span style="font-size: large;">الخس</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأطعمة التي تحتوي لفيتامين C؟</span></li> <li><span style="font-size: large;">بابايا</span></li> <li><span style="font-size: large;">الفلفل</span></li> <li><span style="font-size: large;">فراولة</span></li> <li><span style="font-size: large;">الأناناس</span></li> <li><span style="font-size: large;">براعم بروكسل</span></li> <li><span style="font-size: large;">البرتقال والفواكه الكيوي</span></li> <li><span style="font-size: large;">بروكلي</span></li> <li><span style="font-size: large;">كرنب</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="color: #0b5394; font-size: x-large;">استخدام الأعشاب لمنع تساقط الشعر :</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">إذا كانت لديك مشكلة فقدان شعر حادة رغم اتخاذ النظام الغذائي المثالي قد تكون هناك بعض الأعشاب التي بأمكانها مساعدتك علي محاربة وعلاج مشاكل تساقط الشعر ونموه.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 12 عنب الثعلب أو أملا (أملج شائع)</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">عنب الثعلب الهندي هو مصدر غني للفيتامين C والحديد. وتستخدم هذه العشبة منذ العصور القديمة لمنع تساقط الشعر. يمكنك أيضا الاستفادة من هذه العشبة متاحة بسهولة.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">كيفية استخدام الأملج للتقليل من تساقط الشعر؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">سوف تحتاج إلى:</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">ثمرة الأملا</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيت جوز الهند</span></li> <li><span style="font-size: large;">تجفيف ثمرة الأملا </span></li> <li><span style="font-size: large;">وضع زيت جوز الهند على نار </span></li> <li><span style="font-size: large;">تضاف ثمرة الأملا المجففة وندعه يغلي إلى أن يتغير لونه إلى أسود</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك الزيت حتى يبرد</span></li> <li><span style="font-size: large;">اخراج ثمرة الأملا المجففة واستخدام النفط لتدليك فروة الرأس</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 13 الصبار (الألوة فيرا)</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">الألوة فيرا تحتوي على الانزيمات التي يمكن القضاء على الخلايا الميتة على فروة الرأس بحيث لا تسد بصيلات الشعر. انسداد بصيلات الشعر يمنع المواد الغذائية من الدخول إلى جذور الشعر. تساعد خصائص القلوية للصبار في الحفاظ على مستوى الهيدروجيني الأمثل لتعزيز نمو الشعر.</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">كيفية استخدام الصبار لمنع تساقط الشعر؟</span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">إعداد قناع الشعر الألوة فيرا. سوف تحتاج إلى:</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">هلام الصبار المستخرج من نبات الصبار - نصف كوب</span></li> <li><span style="font-size: large;">زيت الخروع 2 ملعقة شاي</span></li> <li><span style="font-size: large;">الحلبة مسحوق 2 ملعقة شاي</span></li> <li><span style="font-size: large;">مسحوق الريحان 2 ملعقة صغيرة</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">خلط جميع المكونات المذكورة أعلاه للحصول على قناع سميك.</span></div> <div dir="rtl"> <ul style="text-align: right;"> <li><span style="font-size: large;">تطبيق هذا القناع على فروة الرأس.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تغطية الشعر جيدا.</span></li> <li><span style="font-size: large;">ترك القناع على الشعر لمدة ثماني ساعات ومن المستحسن وضع القناع عند النوم، مجرد ارتداء قبعة الدش قبل الذهاب إلى الفراش.</span></li> <li><span style="font-size: large;">يغسل هذا القناع باستخدام شامبو معتدل.</span></li> <li><span style="font-size: large;">تكرار العمليه مرة واحدة في الأسبوع لمدة بضعة أشهر للحصول على شعر كثيف وتخلص من تساقط الشعر.</span></li> </ul> </div> <div dir="rtl"> <span style="color: #0b5394; font-size: x-large;">إدارة الإجهاد :</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">إذا كنت بحاجة لمعرفة سبب الإجهاد والقضاء عليه هنا ستجد بعض الاقتراحات التي يمكن اعتمادها لتخفيض وإدارة مستويات التوتر لديك أنت تحتاج فقط لإيجاد الطريقة المثلى للتعامل معها.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 14 التأمل</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">التأمل هو بسيط وأنت لا تحتاج الى انفاق أي أموال على ذلك. يمكن للجميع ممارسة التأمل. التأمل يسعدك على القضاء على الأفكار المتشابكة التي تحشد عقلك مما يساعد في توازن الهرموني لديك.</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> </div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b># 15 التمرين</b></span></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;">ممارسة الرياضة ليست فقط للحفاظ على اللياقه الجسم ولكن تساعد كذلك على الحفاظ على شعر صحي، المشي واليوغا والسباحة والتمارين الرياضية تساهم بإفراز مواد كيميائية التي تحسن شعور جسمك و تحفظ على كل من الجسم والعقل و تساعد في تخلص من القلق والاكتئاب والتعب والإجهاد.</span></div> <div dir="rtl"> <br /></div> <div dir="rtl"> <span style="font-size: large;"><b>أخيراً</b> هذه أفضل الطرق للتخلص من مشاكل تساقط الشعر ولعدد من المشاكلا لأخرى  قراءة كل النصائح المذكورة أعلاه قد تعطيك شعورا كما لو العناية بالشعر يشكل تحديا لكن بمجرد تغيير نمط حياتك ليشمل اتباع نظام غذائي جيد وتمارين للجسم والعقل فسوف تكون بافضل حال إنشالله :))</span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>المصدر[source]<a href="http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666" rel="nofollow" target="_blank">1</a> , <a href="http://www.ma3lomate.com/" target="_blank">2</a> [/source]</b></span></div> </div> </div>

15 طريقة لعلاج ومنع تساقط الشعر واعادة نموه

أسباب تساقط الشعر وعلاجه لماذا القلق والخوف المبالغ فيه حول مشاكل تساقط الشعر؟؟ كلنا نفقد بعض جدائل الشعر كل يوم. لذلك، فمن الطبيعي أن ...

مزيد من المعلومات »